كما تذهب الأغنية ، من الصعب القيام بالتفكيك. وأحيانًا قد تشعر وكأنك تشعر أن الشخص الوحيد الذي يمر بها – لكنك لست كذلك! ما يقرب من 50 في المئة من الزيجات الأولى في الولايات المتحدة سينتهي بالطلاق. معدل الابتعاد عن الزواج الثاني والثالث هو أعلى من ذلك ، وفقا لرابطة علم النفس الأمريكية.
بصفتي خاطبة ، أعرف مدى صعوبة الخطوات التالية. ولكن بعد الانتهاء من عملية التقسيم المؤلمة ، والتي يمكن أن تستغرق شهوراً أو سنوات ، وتفكر في الخطوة التالية … تأكد من ليس تفعل هذه الأشياء السبعة.
4 أشياء يجب أن تعرفها عن الطلاق
Jan.26.201504:21
1. لا تجعل أي تغييرات جسدية جذرية.
تخطي الوشم أو الثقب في الوقت الراهن. من الطبيعي أن تشعر “بالتمرد” بعد الطلاق أو الانفصال ، لكن القيام بأي شيء دائم في جسمك هو أمر قد تندم عليه بعد فترة وجيزة من قيامك بذلك.!
ذات صلة
علامات التحذير العلاقة لا ينبغي أبدا تجاهل الأزواج
2. لا تتوقع أن يكون عملك السابق معقولاً.
مثل أي مكان في الحياة ، لا يمكننا أبدًا تغيير سلوك أي شخص آخر. الشيء الوحيد الذي يمكننا فعله هو تغيير أنفسنا. عندما تكون توقعاتك مرتفعة للغاية ، خاصة إذا كان سجلك السابق يتمتع بسجل حافل من التنافس والعداء ، فإن ما يحدث عادة هو أننا نحطم مستوى منخفضًا عندما لا يتم الوفاء بتوقعاتنا. الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله للمساعدة هو التركيز على أن تصبح الشخص المعقول – ونأمل أن يلاحظ ويحسن سلوكه.
يوضح منشئو المحتوى في “Girlfriend’s Guide” كيفية التعامل مع الطلاق
Feb.01.201605:10
3. لا عقف مع السابقين.
هذا الشخص كان “السابق” لسبب ما. البحث عن شخص ما كنت قد تأريخ في الماضي هو مثل الوصول إلى سترة قديمة لا تتناسب بشكل جيد ، ولكنها مريحة للغاية. وجود الجنس المريح يمكن أن يكون غير عادل لكلا من نفسك ونفسك. عندما تكونين هزة الجماع ، فإنك تطلقين زيادة هرمون الاستروجين ، التستوستيرون والأوكسيتوسين – مما قد يحجب رؤيتك ويجعلك تشعر بأنك مرتبط أكثر بالشخص الذي لا يناسبك.
4. لا تتخطي المشورة.
لن يكون العلاج عادة خطأ بعد الطلاق لأنه مؤلم للجميع تقريبا. إذا لم يعجبك معالجك الأخير ، فابحث عن معالج جديد. هناك الآلاف هناك – ابحث عن شخص لديك الكيمياء. تحتاج إلى العمل على نفسك وشفاء الجروح قبل أن تتمكن من مواجهة العالم من التعارف بطريقة صحية مرة أخرى.
ذات صلة
10 أشياء كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل الطلاق
5. لا تتحدث بشكل سيئ عن زوجتك على وسائل التواصل الاجتماعي.
إذا كنت بحاجة للتنفيس ، اتصل بأمك أو أصدقائك. لا تضعها على Facebook أو Instagram ليراها العالم كله. لن تفعل ذلك بشكل جيد على الإطلاق – في الواقع ، ربما العكس.
6. لا تعزل نفسك عن أصدقائك الموجودين والمتزوجين.
تواصل مع أصدقائك وأخبرهم أنك لا تزال ترغب في المشاركة في حفلات العشاء والحفلات واحتفالات الأطفال. كثيرًا ما لا يعرف الأشخاص المتزوجون كيف يدوسون مياه أصدقائهم المقربين ، ويمكنهم استخدام بعض الإرشادات والوضوح. إذا كان لديك أصدقاء “تفريغ” لك ، لم يكونوا أصدقاء حقيقيين في المقام الأول. أزلهم ، وافسح المجال للأصدقاء الجدد الجيدين الذين يرفعونك ويريدون الأفضل لك.
7. لا تبدأ المواعدة بدون خطة.
غالبًا ما نميل إلى القيام بما هو مريح بدلاً من ما هو صحيح أصلاً. إذا كنت لا تدرك الخطأ الذي حدث في زواجك ، فافهم دورك فيه (نعم ، لقد لعبت دورًا – كلنا نفعله) ، وأي نوع من الشريك سيجعلك سعيدًا للفصل التالي من حياتك ، فرص هل يمكن أن ينتهي الأمر مع شخص ما هو تكرار السابقين الخاص بك في شكل ما.
في أكاديمية الذكاء الذكية ، أحد أهم الأمور التي نقوم بها هو مساعدة النساء المطلقات على الحفر العميق والتعرف على رجال “القيادة العامة العليا” (مرتفعات زوجية جيدة) – حتى يكون لديهم خريطة طريق لشخص سيجعلهم سعداء (ومنعهم من ينتهي مع الشخص الخطأ مرة أخرى).
أتعهد بوجود ضوء في نهاية نفق الطلاق المظلم – نرى نهايات سعيدة طوال الوقت. اتبع هذه القواعد السبعة لتبدأ بها ، وستكون على المسار الصحيح لإعادة نفسك إلى السعادة مرة أخرى في أقل وقت ممكن.
يؤرخ مدرب بيلا غاندي هو مؤسس أكاديمية الذكية يؤرخ.
لا يمكنني التعليق على هذا الموضوع بشكل صحيح لأن النص المعطى لي باللغة العربية غير واضح ويحتاج إلى تحرير وتنسيق أفضل. يرجى تزويدي بالنص بشكل أفضل لأتمكن من التعليق عليه بشكل صحيح. شكراً.