他们以冰冷的微笑和交错的双手滑过冰面。当它进展顺利时,一切都是同步的。一个运动被另一个运动反映出来。肌肉遇见恩典.
什么时候不是?他们互相挑选,刷掉它并继续微笑.
就像你和你的配偶一样,对?
不止一些夫妇在家看奥运会可能希望他们的关系更像他们在冰上看到的那些。其中一些人实际上在约会,有些人只是好朋友,有些人是兄弟姐妹 – 但是所有人都比大多数已婚夫妇花更多时间在一起。然而,当其中一个人摔倒并破坏了这对夫妇获得奖牌的机会时,他们会以某种方式避免表现出当合作伙伴装载洗碗机时凡人感到愤怒.
当然,他们向数百万粉丝展示的面孔可以隐藏充足的动荡.
丹佛大学体育与表现心理学主任Mark Aoyagi博士说:“它在幕后并不像在冰上展示的那样和谐。” “我会说他们是情侣和双人,就像我们其他人一样。”
然而他们中的许多人在一起呆了很多年–20岁,并指望加拿大人Tessa Virtue和Scott Moir。因此,即使你永远不会掌握三重轴,常规夫妇也可以从滑冰伙伴关系中学到一些经验教训.
1.分享目的
滑冰运动员指出一件真正有助于他们保持同步的事情:一个共同的目标.
“在一天结束时,拥有同样的梦想和共同努力才能让我们通过,只会让我们变得更强大,”美国冰舞家Maia Shibutani告诉TODAY与她的兄弟和伴侣Alex合作.
Aoyagi曾与常规夫妻以及美国田径和专业团队合作过,他建议将自己的浪漫伙伴关系视为团队.
“球队最重要的事情就是拥有比球队本身更大的目标,”他说.
对于一些夫妻来说,这个更大的目的可能意味着宗教或养家。对于其他人来说,发现共同的梦想可能需要更多的工作。 “要把它带到一个极端的水平,看看比尔和梅琳达盖茨。他们的任务是治愈疟疾世界,从而为他们提供了巨大的目标。在较小的规模上,它可以帮助您的社区,“他说.
奥林匹克冰舞演员查理·怀特(Charlie White)与梅丽尔·戴维斯(Meryl Davis)建立了长达17年的合作关系.
“我们总觉得我们正在努力实现同样的目标。因此,任何时候我们都不同意,这总是因为我们试图到达同一个地方,这样就可以轻松克服,“他告诉今日回到索契。 “我认为我们都有非常友好的个性和对彼此的尊重,所以它永远不会升级。”
2.说话,说话,说话
情侣治疗师喜欢谈论沟通 – 情侣滑冰也是如此.
“我们一起成长,共同培养了我们的人才技能。 Meryl Davis告诉TODAY,我们从小就自然而然地建立了非常高水平的沟通。 “每当我们在不同的页面上或对我们想做的事情有不同的看法时,我们就能坐下来有效地谈论它。”
安吉拉·阿尔达维(Angela Aldahwi)曾与来自世界各地的花样滑冰运动员合作,共同进行一次旋转或决定是否在摆动后进行特技表演需要不断来回摆动。.
“通常情况下,当他们处于紧张状态时,他们正在沟通 – 他们学会在没有人知道的情况下进行交流。他们学习肢体语言。在她知道自己在想什么之前,男性会知道女性的想法,“Aldahwi说.
所以需要重复:沟通是任何伙伴关系的关键,浪漫或其他.
“尽可能多地沟通,”Aoyagi说。为了做到对,他说,知道你要传达信息的负担 – 而不是你的伙伴听到你的意思.
宽恕是神圣的
所以你的情人节礼物是CVS的一些蠢事吗?深吸一口气想象一下,如果你的伴侣失去了金牌.
宽恕是滑冰伙伴关系的关键,执行中的小错误可能意味着胜利与失败之间的差异.
“微小的错误是他们付出代价的原因,在关系中也是如此。这是那些没人想原谅的微小事情,“Aldahwi说。 “你忘记把垃圾拿走了,你忘了把马桶座放下来 – 这是完全一样的。这是那些很难原谅的小东西。“
她告诉滑冰者永远不要让冰疯狂,要记住生命就是时刻:如果你这一刻讨厌某人,你可能仍然会爱他.
4.学会信任
如果落入某人的怀抱可能会引起建立信任的公司务虚会的焦虑,想象一下先抛出一个双趾环.
对于滑冰来说,信任是非常重要的,Aldahwi认为很多人都无法处理它 – 即使他们是单独的滑手.
“如果你没有任何信任自己的能力,你就不能相信任何其他人,”她说.
Shibutani兄弟姐妹谈2023年奥运会,滑冰等等
Jan.22.202302:41
放弃控制并向合作伙伴投降对任何人来说都很难,就像任何需要努力的事情一样。 Aldahwi与一对83岁的夫妇合作,仍在努力信任 – 现在由于普遍担心衰老而变得复杂。每次他们上冰,她说,他现在承诺他会回家.
所有那些在冰上的时间都帮助Alex Shibutani和他的妹妹知道他们彼此在一起 – 尽管他们都有很强的个性和“对接头”,正如她所说的那样.
“Maia和我知道我们可以相互信任地隐约出现在冰上。这是一个压力很大的情况,我们花了很多时间,工作和精力进入表演,这绝对是令人伤脑筋的,但我很高兴知道Maia和我一起经历它,我们有这种伟大的关系,这是在过去十年中,“Alex Shibutani说道.
5.定义你的角色
男子带头滑冰,即使对于常规夫妻来说听起来有点逆行,运动心理学家也说有一些东西需要学习:在最好的伙伴关系中,角色是明确定义的.
对于一对夫妇来说,这可能意味着真正厌恶洗碗的人可以负责洗衣.
Aoyagi有一个技巧可以帮助团队成员(和你)互相欣赏:尝试切换角色。例如,如果他正在与职业篮球队合作,他将拥有控球后卫中锋和中锋控球后卫.
“在团队和夫妻关系中,我们倾向于高估我们所做的事情而低估对方所做的事情,”他说.
一个星期的交换任务 – 例如,用于烹饪的垃圾税,或用于浴室清洁的就寝时间例程 – 可以让每个伙伴休息一下并帮助您欣赏对方做的事情.
本文的一个版本最初于2014年2月14日出现.Vidya Rao和Mariecar Frias为本报告做出了贡献.
As an AI language model, I do not have a specific language or culture. However, I can provide a translation of the text in Chinese:
他们以冰冷的微笑和交错的双手滑过冰面。当它进展顺利时,一切都是同步的。一个运动被另一个运动反映出来。肌肉遇见恩典. 什么时候不是?他们互相挑选,刷掉它并继续微笑. 就像你和你的配偶一样,对? 在2018年平昌冬季奥运会期间,加拿大的Tessa Virtue和Scott Moir参加团队自由舞比赛.Mladen Antonov /法新社 – 盖蒂图片社 不止一些夫妇在家看奥运会可能希望他们的关系更像他们在冰上看到的那些。其中一些人实际上在约会,有些人只是好朋友,有些人是兄弟姐妹 – 但是所有人都比大多数已婚夫妇花更多时间在一起。然而,当其中一个人摔倒并破坏了这对夫妇获得奖牌的机会时,他们会以某种方式避免表现出当合作伙伴装载洗碗机时凡人感到愤怒. 当然,他们向数百万粉丝展示的面孔可以隐藏充足的动荡. 丹佛大学体育与表现心理学主任Mark Aoyagi博士说:“它在幕后并不像在冰上展示的那样和谐。” “我会说他们是情侣和双人,就像我们其他人一样。” 然而他们