الذهاب مع أمعائك: 5 نصائح لتسخير قوة الحدس

كلنا نشارك نوعًا من القوة الفائقة التي تساعدنا بسرعة على تقرير ما إذا كنا نثق في شخص ما أو نشتري هذا المنزل أو نترك وضعًا لا يشعر بأنه محق تمامًا.

وسواء كنت تسميها غريزة أو حدس ، فإن بعض رواد الأعمال الأكثر نجاحا في العالم يعتمدون عليها لتوجيههم في الاتجاه الصحيح..

وقالت أوبرا وينفري: “لقد أثق بصوت الحدس الصغير طوال حياتي”.

كتب ريتشارد برانسون مؤسس مجموعة فيرجن في مذكراته: “إنني أعتمد أكثر على غريزة الأمعاء من البحث عن كميات هائلة من الإحصائيات”. “أميل إلى اتخاذ قرار بشأن الأشخاص في غضون ثلاثين ثانية من الاجتماع بهم.”

“كان لديك الشجاعة لمتابعة قلبك وحدسك” ، نصح الراحل ستيف جوبز ، المؤسس المشارك لشركة آبل ، الخريجين في خطاب الخطاب الشهير الذي ألقاه في جامعة ستانفورد عام 2005..

حيل لغة الجسد: “خذ ذقنك للفوز” وأكثر من ذلك

Sep.20.201703:29

قال الدكتور الطبيب جيل سالتز ، الطبيب النفسي الدكتور غيل سالتز ، إن غريزة البراءة والحدس هي ظاهرة حقيقية ، وهي جزء من عملية فكرية غير واعية تظهر فجأة كشعور..

ستعرف ما هو الخطأ أو أن الشخص الذي قابلته للتو ليس جديرًا بالثقة. أو ربما يجعل اتخاذ قرار معين أمرًا صحيحًا على الفور ، على الرغم من أنك لم تفكر فيه كثيرًا.

“غالبا ما يتم إبلاغها من خلال التجارب السابقة” ، وأوضح Saltz. “إنه ليس سحريًا. إنه ببساطة ليس واعيًا لك ، أي العملية ، ولكنه يعتمد على المعلومات التي جمعها دماغك من أنماط السلوك أو كيفية استجابتك للأشياء مع مرور الوقت “.

إن الاستماع إلى هذا الشعور أو الصوت الداخلي يمكن أن يكون مفيدا للغاية في بعض الحالات ، خاصة إذا كنت تشعر بأن شخصًا أو وضعًا خطيرًا ، كما تقول Saltz. إنها تخشى أن يكون لدى العديد من الشباب ميل إلى قمع أو تجاهل غريزة الأمعاء لديهم ، واختيارهم أن يذهبوا بعيداً مع شريك رومانسي ، على سبيل المثال ، لأن رغبتهم في أن تكون في علاقة تتجاوز غرائزهم التي تدعو إلى الحذر..

كيف يمكنك رفع مستوى الصوت على ذلك الصوت الداخلي؟ ومتى يجب الاستماع إليها؟ فيما يلي خمس نصائح:

1. الحصول على راحة مع تسأل نفسك: ما هو شعوري الداخلي?

“إنها مناقشة واعية مع نفسك حول اللاوعي الخاص بك” ، وقال Saltz ، مشيرا إلى أنك قد لا تكون دائما سعيدة بما يخبرك صوتك الداخلي.

“إنها قادرة على الإقرار بأنه في بعض الأحيان ، قد يكون لديك شعور وقد تكون لديك رغبة متنافسة لا تتوافق مع هذا الشعور. من المهم أن تكون قادرًا على تجربة كليهما “.

اذا أنت يفكر تريد القيام بشيء ما ، اسأل نفسك عن كيفية القيام بذلك يشعر ونصحت بذلك عن القيام به واعتباره معلومات مشروعة.

نصيحة وكيل الخدمة السرية السابقة: ثق في أمعائك

Mar.04.201404:44

2. يمكن أن تكون غريزة الأمعاء مفيدة بشكل خاص في بعض المواقف

أظهر البحث أن الأشخاص الذين يستجيبون لمشاعرهم البديهية عند شراء سلع ضخمة ، مثل سيارة أو منزل ، عادة ما يكونون أكثر سعادة بالشراء على المدى الطويل..

قد تكون أمعائك ذات قيمة كبيرة عندما يتعلق الأمر بقرارات عاطفية كبيرة ، مثل الزواج. واضافت انه اذا كنت تشعر بقوة ان شريكك هو “الشريك المناسب لي” فهذا شيء يستحق الاهتمام به.

يلعب الحدس أيضًا دورًا في الانطباعات الأولى ، خاصة إذا كنت تشعر أن شخصًا ما زاحفًا أو يشكل تهديدًا.

يكتب غافن دي بيكر ، مؤلف كتاب “هبة الخوف: إشارات البقاء التي تحمينا من العنف”: “إن الحدس دائمًا ما يكون صحيحًا بطريقتين مهمتين على الأقل”. دائما ما يكون لاهتمامك في القلب “.

هل يساعدك “النوم عليه” حقًا في اتخاذ قرارات أفضل?

Nov.06.201501:02

3. حافظ على مجلة

ينصح فرانسيس ب. تشوللي ، مؤلف كتاب “كتابة أفكارك ومشاعرك على الورق ، حتى لو كنت” تفكر في أن يكون لديك القليل لتقوله ، يساعد العقل اللاواعي على الانفتاح. البوصلة البديهية: لماذا أفضل قرار توازن العقل والغريزة. “

4. صمت ناقدك الداخلي

يوصي Cholle أيضًا بالسماح لنفسك بالاستماع إلى صوتك الداخلي بدون حكم. “دع الحوارات الداخلية تحدث دون خوف أو سخرية” ، يكتب.

إذا كان صوتك الداخلي يخبرك بأنك في خطر ، لا تخمن نفسك ، لا تقلق من الإساءة لأي شخص ولا تقلق من أن تكون مهذباً. “نحن بحاجة إلى وضع الأدب جانبا والتفكير في أنفسنا” ، وقال وكيل الخدمة السرية السابق ايفي Poumpouras على TODAY.

5. إدراك أنه من الممكن أن تكون غريزة الأمعاء خاطئة

بشكل عام ، يمكن أن تساعدك غريزتك الأمعادية على اتخاذ قرارات حكيمة ، ولكنها مجرد نقطة بيانات واحدة يجب وضعها في الاعتبار.

“هل هذا صحيح دائما؟ لا ، أنت لست جهاز كمبيوتر ، “قال Saltz.

وأشارت إلى أن بعض الأشخاص الذين يتخذون قرارات سريعة ، مدعين أنهم دائمًا ما يتعاملون مع أمعائهم ، قد لا يتمكنون ببساطة من تحمل قلق التناقض..

اتبع أ. Pawlowski على Facebook و Instagram و Twitter.

تم نشر هذه المقالة في الأصل في أبريل 2016.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

47 + = 53

Adblock
detector