تنزلق عبر الجليد بابتسامات عابرة وأيدي متداخلة. عندما تسير الأمور على ما يرام ، تتم مزامنة كل شيء. يتم عكس حركة واحدة من قبل آخر. العضلات تلتقي بالنعمة.
عندما لا يكون كذلك؟ يلتقطان بعضهما البعض ، وينظفانه ويبتسمان.
مثلك أنت وزوجك ، صحيح?
ربما يرغب أكثر من بضعة أزواج يتابعون الألعاب الأولمبية في المنزل في أن تكون علاقاتهم أشبه بالعلاقات التي يرونها على الجليد. بعض هذه الأزواج تتواعد في الواقع ، وبعضها صديقان حميمان ، والبعض الآخر أخ وأخت – لكن كلهم يقضون وقتًا أطول معًا أكثر من معظم الأزواج. ومع ذلك عندما يسقط أحدهم ويدمر فرصة الزوجين في ميدالية ، إلا أنهما يمتنعان بطريقة ما عن إظهار السخط الذي يشعر به البشر بمجرد قيام الشريك بتحميل غسالة الصحون بشكل خاطئ..
بطبيعة الحال ، يمكن أن تخفي الوجوه التي تعرضها لملايين المعجبين الكثير من الاضطرابات.
وقال الدكتور مارك أوياجي ، مدير علم النفس الرياضي والأداء في جامعة دنفر: “إنه ليس دائمًا متناغمًا وراء الكواليس مثل ما تعرضه على الجليد”. “أود أن أقول إنهم أزواج وأزواج مثلنا تماماً”.
ومع ذلك ، فإن العديد منهم يظلون معًا لسنوات – 20 ويُعدّون الكنديين تيسا فيرتو وسكوت موير. لذا حتى إذا لم تتقن أبداً وجود محور ثلاثي ، فهناك بعض الدروس التي يمكن للأزواج العاديين تعلمها من خلال المشاركة في الشراكات.
1. شارك الغرض
تشير المتزلجون إلى شيء واحد يساعدهم فعلاً على البقاء متزامناً: هدف مشترك.
قالت راقصة الجليد الأمريكية مايا شيبوتاني: “في نهاية المطاف ، إن امتلاك نفس الحلم والعمل معًا هو في الواقع ما يجعلنا نحققه ونجعله أقوى فقط”..
يقترح أوياجي ، الذي عمل مع الأزواج العاديين بالإضافة إلى فرق الولايات المتحدة الأمريكية للتتبع والميدان والفرق المحترفة ، التفكير في الشراكة الرومانسية الخاصة بك كفريق.
وقال: “أكبر شيء في الفريق هو أن يكون له هدف أكبر من الفريق نفسه”.
بالنسبة لبعض الأزواج ، قد يعني هذا الهدف الأكبر الدين أو تربية الأسرة. بالنسبة للآخرين ، قد يتطلب اكتشاف حلم مشترك المزيد من العمل. “لأخذه إلى مستوى أعلى ، انظر إلى بيل وميليندا غيتس. مهمتهم هي علاج عالم الملاريا ، بحيث يعطيهم هدفاً هائلاً. على المستوى الأصغر يمكن أن يساعد مجتمعك.
وقد علق الراقص الأولمبي للجليد تشارلي وايت على عقلية مماثلة لشراكته التي استمرت 17 عامًا مع ميريل ديفيز.
“نشعر دائمًا بأننا نحاول الوصول إلى نفس الأهداف. لذا في أي وقت نختلف فيه ، يكون ذلك دائمًا لأننا نحاول الوصول إلى نفس المكان ، مما يجعل الأمر سهلاً للتغلب عليه “، هذا ما قاله توداي في سوتشي. “أعتقد أننا نمتلك شخصيات مقبولة للغاية وكثير من الاحترام لبعضنا البعض حتى لا تتصاعد.”
2. الحديث ، الكلام ، الكلام
يحب المعالجون الأزواج التحدث عن التواصل – وكذلك يفعل الأزواج المتزلجين.
“بعد أن نشأنا معاً ، طورنا مهارات الناس معًا. لقد طورنا بشكل طبيعي مستوى رائعًا جدًا من التواصل من سن مبكرة ، “قال ميريل ديفيس لـ TODAY. “عندما نكون في صفحة مختلفة أو لدينا رؤية مختلفة لما نريد القيام به ، يمكننا الجلوس والتحدث عن ذلك بكفاءة.”
تقول أنجيلا الدهوي ، التي عملت مع متزلجين من جميع أنحاء العالم حول شراكتهم: إن أداء دوران في انسجام أو تقرير ما إذا كان يجب إلقاء حيلة بعد تذبذب يتطلب استمراراً ثابتاً..
“عادة عندما يكونون في حالة إحكام ضيق ، فإنهم يتواصلون – يتعلمون التواصل دون معرفة أي شخص. يتعلمون لغة جسدهم. سيعرف الذكر ما تفكر به الأنثى حتى قبل أن تعرف ما تفكر فيه ، قال الداهوي.
لذا يجدر التأكيد على ذلك: التواصل هو مفتاح أي شراكة ، رومانسية أو غير ذلك.
قال آويجي: “تواصلوا قدر المستطاع”. وللقيام بذلك بشكل صحيح ، قال ، أعلم أن العبء يقع عليك لتوصيل الرسالة – ليس على شريكك لسماع ما تعنيه أن تقوله.
3. المغفرة هي إلهية
إذاً ، هدية عيد الحب الخاصة بك هي شيء ضئيل من CVS؟ خذ نفسًا عميقًا وتخيّل إذا فقد شريكك الميدالية الذهبية.
المغفرة هي المفتاح لتقصي الشراكات ، حيث الأخطاء القليلة في التنفيذ يمكن أن تعني الفرق بين النصر والهزيمة.
“الأخطاء الصغيرة هي ما يكلفهم النقاط ، وهذا هو نفسه في العلاقات. “هذه الأشياء الصغيرة التي لا أحد يريد أن يغفر لها” قال الداهوي. “لقد نسيت إخراج القمامة ، نسيت أن تضع مقعد المرحاض لأسفل – الأمر مختلف تمامًا. إنها تلك الأشياء الصغيرة التي يصعب التسامح معها “.
إنها تخبر المتزلجين بعدم ترك الجليد مجنونا ، وأن يتذكروا أن الحياة تدور حول لحظات: إذا كنت تكره شخص ما هذه اللحظة ، فربما ما زلت تحبه.
4. تعلم أن تثق
إذا كان التراجع للخلف إلى أذرع شخص ما يمكن أن يسبب القلق من تراجع الشركات في مجال بناء الثقة ، تخيل أنك تلقيت حلقة مزدوجة في البداية..
إن الثقة مهمة للغاية لمزج التزلج الذي يعتقد الدهوي أن العديد من الناس لا يستطيعون تحمله – حتى لو كانوا من المتزلجين الكبار بشكل فردي.
وقالت: “إذا لم تكن لديك أي قدرة على الثقة في نفسك ، فلا يمكنك الوثوق بأي شخص آخر”.
Shibutani الأشقاء الحديث 2023 دورة الالعاب الاولمبية والتزلج وأكثر من ذلك
Jan.22.202302:41
من الصعب على المرء التخلي عن السيطرة والاستسلام للشريك ، ومثل أي شيء يأخذ العمل الشاق. يعمل الداهوي مع زوجين يبلغان من العمر 83 عامًا ولا يزالان يكافحان بثقة – وهي الآن معقدة بسبب المخاوف العادية بشأن الشيخوخة. وقالت إنه في كل مرة يحصلون فيها على الجليد ، يتعهد الآن أنه سيعود إلى البيت.
كل تلك الساعات على الجليد ساعدت أليكس شيبوتاني وأخته على معرفة أنهم هناك لبعضهم البعض – على الرغم من أن كلاهما يملكان شخصيات قوية و “بعقب” ، كما قالت.
“أنا ومايا نعلم أننا نستطيع أن نثق ببعضنا البعض بشكل ضمني على الجليد. إنها حالة مرهقة ، نضع الكثير من الساعات ، والعمل والطاقة في الأداء ، إنها بالتأكيد مشحونة بالأعصاب ، لكنني أشعر بالراحة عندما علمت أن مايا هناك تمر به معي ، ولدينا هذه العلاقة الرائعة نمت على مدى السنوات ال 10 الماضية “، وقال اليكس Shibutani.
5. حدد الأدوار الخاصة بك
يتولى الرجال زمام القيادة في التزحلق على الجليد ، وحتى لو بدا ذلك رجعيًا إلى حد ما للأزواج العاديين ، يقول علماء النفس الرياضيون أن هناك شيئًا يجب تعلمه: في أفضل الشراكات ، يتم تحديد الأدوار بشكل واضح.
بالنسبة للزوجين ، قد يعني ذلك أن الشخص الذي يكره غسيل الصحون يمكنه بدلاً من ذلك تحمل مسؤولية الغسيل.
لدى Aoyagi حيلة لمساعدة أعضاء الفريق (وأنت) على تقدير بعضكما البعض: حاول تبديل الأدوار. إذا كان يعمل مع فريق كرة سلة للمحترفين ، على سبيل المثال ، فسوف يكون لديه مركز لعب حارس النقاط ونقطة مركز اللعب.
وقال: “بالنسبة للفرق والأزواج ، لدينا ميل إلى المبالغة في تقدير ما نفعله وتقليل ما يفعله الشخص الآخر”..
إن تبديل المهام لمدة أسبوع – التداول في مهمات قمامة للطبخ ، على سبيل المثال ، أو إجراءات وقت النوم لتنظيف الحمام – يمكن أن يمنح كل شريك فترة راحة ويساعدك على تقدير ما يفعله الآخرون.
ظهرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في 14 فبراير 2014. ساهم فيديا راو وماريكار فرياس في هذا التقرير.
تحدث بين الأزواج يمكن أن تؤدي إلى خلافات كبيرة ، لذلك يجب أن يكون الغفران جزءًا من أي شراكة ناجحة. يقول الدكتور أوياجي: “عندما يخطئ شريكك ، فلا تتحدث عن الخطأ ، بل تحدث عن الحل”. يجب أن يكون الهدف هو تحسين الأداء وليس البحث عن الخطأ. وعندما يحدث خطأ ، يجب أن يتم التعامل معه بشكل إيجابي ومنح الشريك الفرصة للتعلم والتحسين. في النهاية ، يجب أن يكون الهدف الرئيسي هو العمل معًا كفريق وتحقيق الأهداف المشتركة ، وهذا هو ما يجعل الشراكات الناجحة سواء على الجليد أو خارجه.