تشارك جنيفر أنيستون روتينها اليومي في العمل وأفكارها في الحياة عند 47

0

في الوقت المناسب في الربيع ، كشفت جينيفر أنيستون عن روتينها اليومي في التمارين ، ولم يكن من الممكن أن نكون أكثر حماسًا لتجربتها!

يمكن أن يكون مزيج “أصدقاء الأصدقاء” السابق لممارسة تمرينات الجزء السفلي من الجسم ممكنًا ، خاصة بالنسبة لنا نحن الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف مدرب المشاهير.

تحدثت الممثلة البالغة من العمر 47 عامًا مع بازار هاربر عن زواجها الأخير من جاستن ثيرو ، وتبقى في حالة جيدة وما يشبه أن تكون في أواخر الأربعينات من عمرها.

وقالت: “أشعر بتحسن في الأربعينات من عمري. ليس فقط أنك تشعر بتحسن في جسمك جسديا ، ولكنك تتحسن بشكل عقلي”..

جنيفر Aniston chats marriage, fitness and life in her 40s with Harper's Bazaar.
تتحدث جينيفر أنيستون عن الزواج واللياقة والحياة في الأربعينات من عمرها مع بازار هاربر.هاربر بازار

وللحصول على جسم كهذا ، من الأفضل أن تصدق الممثلة خمسة أيام في الأسبوع!

الوجبات الصحية حاسمة للحفاظ على نظام لياقة بدنية ناجح – أنيستون تأكل بانتظام “سلطة بالبروتين” لتناول طعام الغداء (أو في بعض الأحيان برغر الدجاج ملفوف في الخس) ويحاول جاهدا لتجنب السكر.

ذات الصلة: جنيفر أنيستون محادثات الزواج السري ويظهر قبالة الفرقة الزواج

لقد ركزت ، ومن المؤكد أنها تحقق أقصى استفادة من يومها – يجب أن تكون امرأة مشغولة. بعد الاستيقاظ في الساعة الثامنة صباحًا ، يكون للنجمة “كيك” جدول زمني مكتظ بالأنشطة.

وأوضحت “أقوم بتشغيل الكلاب في الحديقة وأطعمها أثناء تخمير القهوة. اخرجي. اقرأ. الاجتماعات.”.

تجريب لها ينطوي على “شيء 15 دقيقة رباعية. أفعل 15 على بيضاوي الشكل ، 15 الغزل ، ثم أفعل 15 المدى. ثم أفعل أجزاء من” الجسم من سيمون “دي في دي لأداء العمل في الطابق. ، انه لا يصدق.”

كيف البالغ من جنيفر انيستون-اليوم-150501.jpg
“أنا أحاول أن أفضل في” قول “لا” ، وقالت الممثلة المجلة.جايسون ميريت / غيتي إيماجز

لا تزال الحياة اليومية مشغولة في أنيستون ، ولكنها اليوم أكثر واقعية حول مدى قدرتها على التعامل معها.

“كان هناك وقت عندما عملت وعملت وعملت. أحببت ذلك.”

لكنها الآن تتعلم أن تقول لا.

“أنا أحاول أن أكون أفضل في ذلك ،” أخبر أنيستون المجلة. “أنا شخص مغرور. يجب أن أتوقف. بعض الأفلام التي صنعتها ، أحني رأسي في خجل طفيف.”

ذات الصلة: جنيفر أنيستون: لا تقاس “قيامي كامرأة” بالأمومة

لذا ماذا ستقول نعم فعلا إلى؟ على ما يبدو أي مشروع يتضمن جوليا روبرتس أو إيما ستون!

“كان لدي ندف كبير لأننا [جوليا روبرتس] فعلنا مشهدًا في” عيد الأم “,’ لكنه كان لحظة. و “إيما ستون” أنا أموت للعمل معه “.

من المقرر أن يصادف فيلم أنيستون الأخير “عيد الأمهات” المسارح في 26 أبريل.

جنيفر أنيستون: كرهت “قصة راشيل”

May.13.201500:50