القهوة والصلاة: أسرار الممثلة أسرار ما يقرب من 30 سنة خالية من المرض

تقول كاثرين راسل إنها لا تدخن أو تشرب ، ولكن هذا ليس السبب وراء ذهاب الممثلة التي تبلغ من العمر 59 عامًا خارج برودواي لما يقرب من ثلاثة عقود دون فقدان العمل. لم تمنعها أي أمراض أو انفلونزا أو نزلات برد من المسرح.  

وقال راسل في حديثه إلى TODAY: “لقد كنت بصحة جيدة لفترة طويلة ، وأنا أعتبر ذلك أمرا مفروغا منه.”.

كاثرين Russell
تعزو كاثرين راسل موقفها الإيجابي لصحتها الجيدة.اليوم

ما هو سرها?

منذ عام 1987 ، حصلت راسل على الرقم القياسي في موسوعة غينيس للأرقام القياسية عن أكثر العروض أداءً – أكثر من 11000 حتى الآن في “الجريمة المثالية” ، في مسرح Snapple بمدينة نيويورك ، حيث تعمل أيضًا مديرة عامة. كما يتضمن عبء العمل الخاص بها تدريس اللغة الإنجليزية في كلية باروخ بجامعة نيويورك وجامعة نيويورك. بصفتها مديرة مسرح ، تقوم ببيع التذاكر في شباك التذاكر ، وقد اشتهرت بإصلاح المرحاض في الحمام.

لقد كسبت الصحة الطيبة التي يتمتع بها راسل منذ فترة طويلة لقب “كال ريبكين في برودواي” من قبل مجلة بيبول ، لأن أسطورة البيسبول كانت تسجل الرقم القياسي لألعاب متتالية لعبت. 

وقالت بعد لقائها ريبكين في عام 2011: “لقد أجرينا محادثة مثيرة للاهتمام للغاية. وقال إنه يشعر بنفس الشيء الذي أفعله: أن تنهض وتذهب إلى العمل كل يوم”.

يشارك راسل في فيلم “الجريمة المثالية” ، وهو الآن أطول عرض مسرحي في تاريخ مدينة نيويورك. “يجب أن أقبّل رجلاً في منتصف العمر على المسرح كل ليلة” ، قال راسل. “أنا صفعت وقبلت بها ، وهو أمر رائع ، لكنني لا أمرض أبداً.”

لقد أخذت عطلة أربع مرات فقط خلال ما يقرب من ثلاثة عقود: آخر مرة في عام 1995 لحضور حفل زفاف أخيها. قالت: “كنت في حفل الزفاف حتى لا أستطيع الخروج منه.”.

تشارك راسل مفاتيحها في صحة جيدة (بدون ترتيب معين): 

حب

كاثرين Russell
عاشت كاثرين رسل مع باتريك روبستيللي لمدة 20 عامًا. “إن وجود شريك يساعدك على البقاء بصحة جيدة” ، كما تقول.تود كروس / اليوم

وقالت راسل إنها عاشت مع نفس الرجل لمدة 20 عاما – باتريك روبستيلي ، الذي ترك المدرسة في سن 13 عاما ويدير العديد من المطاعم والشركات في المدينة. قالت: “إنه ذكي تماماً في الشارع”.

وقال رسل: “إن وجود شريك يساعدك على البقاء بصحة جيدة”. “المجيء إلى المنزل في الليل لشخص تحبه يجعلك أكثر سعادة. إذا مرضت ، فإنها تجعلك تشعر بتحسن. “

هي وصديقها يستمران في التوقف عن الزواج. “وقال مرة واحدة سوف نذهب إلى قاعة المدينة يوم واحد وتذهب إلى النخلة لتناول طعام الغداء ، ثم نعود إلى العمل”.

وهي تأسف على عدم إنجاب الأطفال ، ولكنها تقر بأنها تتجنب الجراثيم التي تأتي حتمًا إلى الإقليم.

جينات جيدة

عاشت أم راسيل وأقارب الأمهات كلهم ​​في سن التسعين أو أكبر. تشير الأبحاث إلى أن الجينات مسؤولة في الغالب عن طول عمرنا وصحة جيدة.

والمثير للدهشة أن ولعها بقضبان سنيكرز والنظام الغذائي الباهت بشكل عام لم يصب بأذى. في الواقع ، تقول إنها موقفها الإيجابي الذي يمنعها من الاستمرار: حب عملك وحياتك.

قهوة

أسود coffee on wooden table; Shutterstock ID 188572103; PO: today.com
تبدأ رسل يومها بالقهوة. تقول: “ليس لديّ رفاهية الشعور بالتعب”.اليوم

يبدأ يوم رسل في الساعة 5:30 صباحًا بالقهوة ، ويلحق بالكمبيوتر ويقرأ الصحيفة. تدرس الصباح ، ثم تنطلق إلى المسرح.

قال راسل: “في الأساس ، أعمل طوال اليوم ، ثم أكون على خشبة المسرح في الليل وأعود إلى المنزل”. “ليس لدي رفاهية الشعور بالتعب”.

البقاء نشطة

وقال راسل: “في الساعة الثامنة صباحًا عندما أتلقى سيارة المترو وأذهب للتدريس ، أسأل طلابي ، الذين يبدو أنهم سعداء للذهاب إلى العمل؟” “أنا سعيد لوجودي هنا وعلى المسرح. لم أقل أبداً في حياتي ، “اللعنة ، يجب أن أذهب إلى العمل.”

قبل كل شيء ، قال راسل إن الأشخاص الأصحاء لديهم “توازن” في حياتهم. وقالت: “الناس الذين يعيشون فقط من أجل الحب أو للعمل فقط ليسوا مكتملين”. “أنت بحاجة إلى كلتا الأشياء.”

FAITH

يعزو راسل ، وهو عالم مسيحي ، إيمانها بالكثير من صحتها الجيدة.

“العلوم المسيحية تحاول أن ترى الخير في الناس وترى الذات ككل وصحية” ، قالت. “أنا حقا لا تدع المرض في تفكيري.”

“عندما أصاب بالمرض ، أصلي ، ولكن لا توجد قاعدة تقول إنني لا أستطيع الذهاب إلى الطبيب” ، قال راسل. “كثير من الأصدقاء يسألونني أن أصلي من أجلهم وقاموا بعمل دراسات تساعدهم الصلاة – ولا يمكن أن يؤذيها”. وجاء أكبر تحدٍ لصحتها عندما أصيبت رسل بخوف المبيض في الأربعينات من عمرها. قبل الذهاب إلى غرفة العمليات للجراحة الاستكشافية ، صلى راسل. 

“كان لديهم راهبة قالت إنها تريد أن تصلي معي” ، قال راسل. “عندما استيقظت في غرفة الإنعاش ، نظرت إلى الساعة وأتذكر أن أختي قالت ،” أنت مثالي. هناك حرج عليك.'”

كانت جراحتها يوم الثلاثاء ، يومها. في اليوم التالي ، عادت إلى العمل ، كما قال دانييل ديميلو ، مدير الدعاية ، “شعرت بخير”. 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

68 − 62 =

map