يوم على الشاطئ هو كل المرح والألعاب – حتى يأتي أحد أفراد الأسرة مع حرق ، احترق.
يمكنك تجربة حرق الشمس الشديد بعد فترة قصيرة في الهواء الطلق. على الرغم من أن حرق الشمس والتسمم الشمسي يمكن أن يكون مؤلما بنفس القدر لبشرتك ، فإن التسمم الشمسي يتطلب المزيد من الاهتمام. إليك كيفية التعامل إذا حدث لك.
كم عدد حروق الشمس التي تحتاجها للحصول على سرطان الجلد?
Apr.25.201600:54
1. كن على بينة من الفرق بين حروق الشمس والتسمم الشمسي
“التسمم الشمسي هو رد فعل تحسسي وعادة ما يؤدي إلى نتوءات حاكية” ، أوضح الدكتور كاميرون روخسر أستاذ مشارك في الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي. “لا يجب أن تكون الحواجز صعبة ، ومن المهم استبعاد الأمراض الأخرى التي تجعل الأشخاص حساسين لأشعة الشمس ، مثل مرض الذئبة”.
ووفقًا للدكتور سيبيلي فيشمان ، وهو طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ، فإن الأعراض الأخرى التي تتعدى الألم والحكة يمكن أن تشمل الحمى والقشعريرة والغثيان والدوار..
قال الدكتور فيشمان: “في الأساس تؤلمك بشرتك وتشعر بأنك تجلس في الفراش.”.
2. تحديد أفضل علاج لك
“هناك أدلة على أن الأسبرين وكورتيزون دون وصفة طبية (واحد في المئة) يمكن أن يساعد على تخفيف الألم” ، نصحت الدكتور Rokhsar. “ولكن إذا كانت بشرتك تقرحات وتشعر بأنك مريض أو متعب أو مرهق ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة مجلس الإدارة في أقرب وقت ممكن”.
هو التعرض لأشعة الشمس حقا هذا السوء بالنسبة لك?
Jul.27.201504:12
ذات الصلة: وفاة حديثي الولادة بعد ألم في العضلات تبين أن سرطان الجلد
إذا كان بشرتك ليس يمكن أن تساعد بعض العلاجات الأخرى مثل استخدام الكمادات الباردة بالماء أو الحليب ، وإعادة التجفيف بالماء المحتوي على إلكتروليت ، واستخدام مستحضرات لطيف (على سبيل المثال لا عطر) على الحرق ، وفقاً للدكتور فيشمان..
3. أفضل طريقة لمنع حروق الشمس والتسمم الشمسي هي حماية بشرتك
“يصف SPF الحماية من الأشعة فوق البنفسجية UVB فقط – للحماية من UVA ، ابحث عن المستحضرات التي تقول” طيفًا واسعًا “، كما يقول Dr. Fishman. “حتى أفضل ، ابحث عن واقي الشمس مع ما لا يقل عن ستة في المئة من أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم. فهي لا توفر الحماية فقط ضد كل من UVA و UVB ، بل هي معادن ، وليست كيماويات ، لذا فإنها لن تسبب الحساسية.
ذات الصلة: كيف تحمي نفسك من الميلانوما: 10 دقيقة يمكن أن تنقذ حياتك
يحذر الدكتور فيشمان من أن أفضل طريقة للعناية ببشرتك هي قضاء وقت أقل في الشمس.
“حتى لو كنت تستخدم أفضل SPF على كوكب الأرض وقمت بإعادة التقديم على مدار الساعة ، يمكنك أن تحترق وستحترق إذا قضيت الكثير من الوقت في الشمس ، والتي قد تكون أقل من نصف ساعة لبعض الناس” ، يحذر الدكتور فيشمان..
اﺗﺧذ اﻻﺣﺗﯾﺎطﺎت اﻟﻼزﻣﺔ ﻋﻧد ﻗﺿﺎء وﻗت ﻓﻲ اﻟﺧﺎرج – ارﺗد ﻗﺑﻌﺔ ، واﺣﺗﻔظ ﺑﻣﻌظم ﺗﻐطﯾﺔ اﻟﺟﻟد ، وﻗم ﺑﺗطﺑﯾق واﻗﻲ اﻟﺷﻣس ﻋﻧد ﮐل ﻣرة. لا يوجد متعة في تدمير يوم مشمس مع حرق حارق.
يجب على الجميع أن يتذكروا أن الحرق الشمسي والتسمم الشمسي يمكن أن يكونا خطيرين للغاية على الصحة. يجب علينا جميعًا أن نتعلم كيفية التعامل مع هذه الحالات والوقاية منها. يجب علينا أن نحمي بشرتنا من الشمس باستخدام واقي الشمس والبقاء في الظل في أوقات الذروة الشمسية. كما يجب علينا أن نتذكر أن الحرق الشمسي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، لذلك يجب علينا الحرص على تجنب الحرق الشمسي بكل الطرق الممكنة.