10 أشياء كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل الطلاق

0

بصفتي وسيطا للطلاق لسنوات عديدة ، ظننت أنني أكثر استعدادا من أي شخص فيما يتعلق بالمستقبل حيث واجهت الطلاق الخاص بي. حسنا ، كنت مخطئا! إليكم بعض الأشياء التي لم يخبرني أحد ، والتي تعلمتها من خوضها – والخروج على الجانب الآخر.

4 أشياء يجب أن تعرفها عن الطلاق

Jan.26.201504:21

1. حتى لو كنت الشخص الذي يريد الطلاق ، فقد تشعر بالحزن والخسارة والخوف والقلق.

وسواء بدأت التقسيم أم لا ، فغالباً ما يكون المرء غير مستعد لمجرد كونه كبيرًا بالفعل. إنه وقت لا يشمل فقط فقدان الزواج ، ولكنه يشمل أيضًا فقدان العلاقات الأخرى في حياتك (مثل عائلتك السابقة ، وبعض أصدقائك ، ووقت أقل مع أطفالك ، على سبيل المثال). في عملية الاستغناء عن حياتك الزوجية الماضية ، ستحتاج إلى البدء في إنشاء حياتك الجديدة ، والتي غالبا ما تجلب نموًا شخصيًا هائلاً. ومع ذلك ، حتى تحصل هناك ، سوف تشعر على الأرجح بقدر كبير من الخوف والقلق من المجهول. يستغرق العمل ، ولكنك ستجد السعادة في الطرف الآخر!

2. فقط لأنك مطلق ، لا تختفي جميع مشاكلك فقط. ما زلت بحاجة للتعامل مع حبيبتك السابقة – لا سيما إذا كان هناك أطفال متورطين.

كثيرا ما أسمع من الآخرين المطلقين ، “لا أستطيع أن أقف معه!” أو “إنها تقودني للجنون!” ، وأستجيب دائماً “لهذا لم تعد متزوجاً منه!” تذكر أن السلوكيات السيئة التي عشتِها لا تختفي بمجرد أن تطلق – الأزرار التي استخدموها للضغط على عندما تزوجت قد تستمر في الظهور ، وأحيانًا أكثر بعد الانفصال. ابذل قصارى جهدك لتركها وعدم السماح لها بالوصول إليك بعد الآن. قال أسهل ثم فعلت. يأخذ الممارسة.

3. بمجرد التوقيع على أوراق الطلاق ، يبدأ العمل الحقيقي الآن. تحتاج للشفاء من الاضطراب العاطفي للزواج السيئ وتعلم أن تكون سعيدًا لوحدك قبل أن تتمكن من الدخول في علاقة جديدة.

يشكل إنشاء منزلين جديدين بعد الطلاق بنفس الموارد أحد أكبر التحديات التي قد يحتاج المرء أن يقوم بها. قد تحتاج إلى العودة إلى العمل ، وهو ما قد يشكل تحديًا كبيرًا إذا كنت في المنزل مع أطفالك لسنوات عديدة.

من المحتمل أن يحتاج احترامك لذاتك إلى دفعة بعد العمل بجد في علاقة فشلت في النهاية. لقد وجدت أنه من المهم للغاية أن تأخذ الوقت الكافي لمعرفة من أكون أنا مرة أخرى ، بصرف النظر عن كونك زوجة أحدهم: ما هي اهتماماتي وما هو نوع الشريك الذي سيسعدني حقاً؟ يستغرق العثور على هذه الإجابات وقتًا ، ويمكن أن تكون رحلة ممتعة ومثيرة للاهتمام على طول الطريق إذا سمحت بذلك.

صورة: woman is taking off the wedding ring
باتشو / اليوم

4. قد لا يخبرك أطفالك كيف يشعرون ، على الرغم من قد يخرج من خلال سلوكياتهم.

من المهم جداً مشاهدة تصرفات أطفالك وسلوكياتهم (الحياة إذا بدأوا في النوم في سريرك ، أو قتال مع بعضهم البعض ، أو إظهار علامات الاكتئاب) وليس مجرد الذهاب من خلال ما يقولونه أو لا يقولون. كثيرا ما أسمع “أطفالي يقومون بعمل عظيم” ولكن عندما أقوم بتعمق أبعد قليلا ، أجد قصة مختلفة تماما. تحدث إلى أطفالك حول ما يفكرون به ويشعرون به باستمرار – لقد كنت مطلقة منذ خمس سنوات ، ولا يزال أطفالي حزينين ، ولديهم أسئلة ويودون أن يظل آباؤهم معًا. استمر في التواصل.

5. لا تتعجل في العملية, كما مغري كما هو. يحتاج الجميع إلى وقت للتكيف واتخاذ قرارات واضحة وواضحة يمكنك القيام بها العيش لسنوات عديدة قادمة.

خلال عملية الطلاق ، هناك الكثير من القرارات الصعبة التي يجب اتخاذها ، ويجب ألا يتم ذلك بسرعة أو من دون الكثير من الوقت للتفكير والعملية. إذا كنت تستعجل ، فإن الكثير من هذه القرارات سوف تغذيها العواطف بدلاً من النظر بعناية. جرب وضع اهتمامات أطفالك على الدوام أولاً وستكون متقدماً على اللعبة.

6. قد تفقد بعض الأصدقاء  قد لا تكون تلك التي تعتقد أنها موجودة لك, والعكس بالعكس.

كان هذا مفاجئًا بالنسبة لي: يعتقد البعض أن الطلاق يمكن أن يكون معديًا! وربما هو كذلك؟ نعلم جميعًا أن هناك العديد من الأشخاص المتزوجين غير المستائين الذين يخافون (وأنا لا ألومهم على أمر واحد) للحصول على الطلاق. غالباً ما لا يريدك هؤلاء الأشخاص حول زوجاتهم ، مما يمنحهم أي أفكار أو شجاعة لاتخاذ هذه الخطوة.

وبعد ذلك سيكون هناك أصدقاء ، حتى في بعض الأحيان لم يكونوا قريبين من الماضي ، يتقدمون ويدعمون بشكل كبير. أكبر شكوى أسمعها من المطلقين هي أن أصدقاءهم المتزوجين لم يعودوا يدعونهم بعد الآن. لذا من المهم تكوين صداقات جديدة – أصدقاء منفردين وأصدقاقاً متزوجين مريحة بما في ذلك في خططهم.

7. ترك الغضب والاستياء تجاه زوجك  هذا لا يمكن إلا أن يضر بك وأطفالك ولا يمكن أن يأتي أي خير من ذلك!

هذا مهم جدا! إن التمسك بغضبك حول ما كان يحدث وما حدث في الماضي سوف يضر بك جسديًا وعاطفيًا فقط. هذا لا يعني أنك تتغاضى عن سلوكك السابق ، فهذا يعني ببساطة أنك بحاجة إلى التخلي عنه. إذا كنت تشعر بأنك عالق ، فاطلب المساعدة – معالج نفسي ، أو مستشار طلاق ، أو مجموعة دعم الطلاق.

8. العطل صعبة للغاية ، لا سيما في السنوات القليلة الأولى. ابدأ تقاليد جديدة وتأكد من أنك لست وحدك.

هذا بالتأكيد واحد من أصعب الأجزاء بالنسبة لي عن الطلاق. العطل بالنسبة لي هي أن تكون مع العائلة ومن تحب أكثر. لذلك ، في كل عطلة حيث أقام أطفالي سابقًا ، أتأكد من أنني أقوم بشيء مميز يجعلني سعيدًا ولا أبقى في المنزل ونكد. أواصل قضاء تلك الأعياد مع عائلتي وأحيانًا أحاول رؤية أطفالي في وقت ما خلال ذلك اليوم.

9. وفروا أطفالك من سوء تصرف زوجاتهم بغض النظر عن: تييمكن له في الواقع سحق احترام الذات.

كما المغري كما هو ، سوء الفم السابقين لأطفالك هو عدم وجود كبير! الأطفال يريدون – ولهم الحق – أن يحبوا كلا الوالدين. إن قول أشياء سيئة عن الوالد الآخر سوف يعود ليقضمك ، لأن أطفالك سوف يستاءون منك على الأرجح (إن لم يكن الآن ، في وقت لاحق).

10. لا تتسرع في بدء المواعدة مرة أخرى!

أطفالنا ليسوا مستعدين لرؤيتنا بشخص جديد ، وتحتاج إلى الوقت لمعرفة من أنت ومن سيسعدك. خذ على الأقل عامًا للعمل على نفسك والتركيز على أطفالك. ثق بي ، تحتاج إلى الوقت وحده لمعرفة من أنت مرة أخرى. حتى تعرف ذلك ، من المحتمل أن تقوم باختيارات سيئة وربما تختار شريكًا مثل الشريك الذي طلقته للتو! يحتاج الأطفال أيضًا إلى وقت للشفاء ومن المرجح أن يرفضوا شريكك الجديد إذا لم يكونوا جاهزين.

هل تفكر جديا في الطلاق؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة الستة أولاً.