洗手液?肥皂和水?您的预防流感指南

流感在流传,今年的流行病是令人讨厌的一面。你不能远离学校或连续数周工作,但你能做些什么来阻止流感?

以下是保护自己和亲人免受流感影响的五种方法:

1.洗手

当人们咳嗽,打喷嚏甚至说话时,流感会在小滴的粘液和唾液上蔓延。它们可以沉淀在表面上,然后其他人接触。用污染的手指触摸你的嘴,鼻子或眼睛可能是传播流感所需的全部.

超级碗人群中的流感问题

Feb.01.201801:54

洗手液可以杀死流感病毒,但它们不会杀死周围的其他病毒,包括诺如病毒或冬季呕吐疾病。用肥皂和水洗手可以去除各种细菌。频繁的洗手已被证明可以限制感染的传播.

2.保持表面清洁

使用家用清洁剂擦拭计数器,手柄,计算机键盘和其他经常接触的表面,最好是带有漂白剂的清洁剂。如果您家中的某人患有流感,请将易受伤害的家庭成员带走。那些最容易患流感症状的人包括5岁以下儿童,老年人,哮喘患者和免疫功能低下者,如癌症患者.

3.寻找新鲜空气

最近的一些研究表明,流感病毒可能是空气传播的,有些人可能会呼吸病毒,即使他们正常呼吸,但是鼻子会闭嘴。空气流通不足的房间可能有助于传播流感,虽然这尚未得到科学证实.

还是,为什么要冒险?寻找通风良好的房间,并与可能患流感的人保持距离.

4.接种疫苗

即使流感疫苗不是非常有效,它仍然可以保护您免受流感,几乎可以肯定让您不太可能生病。疾病预防控制中心建议所有6个月以上的人都应该接种流感疫苗.

5.保持自己

并帮助其他人 – 让自己的细菌保持健康.

如果你发烧,不要去上班,上学,打乒乓球或上餐。咳嗽或打喷嚏时使用纸巾,然后洗手并将纸巾扔掉。咳嗽到你的手臂,或者如果你咳嗽到你的手,立即彻底清洗它。请记住 – 人们在感到生病之前可以感染流感大约一天,并且在感觉好转后大约一天.

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