新闻主播的’坏’比基尼照片鼓舞着各地的女性

如果你今年夏天穿泳衣,举起你的手!

如果你在这样做的时候想到了一些关于自己的不太好的想法,现在举手.

是的,我们是这么认为的。来自爱荷华州得梅因的42岁新闻主播艾琳·基尔南要求你减少一些自己的松懈.

7月4日,基尔南写了一篇令人耳目一新的Facebook帖子,此后收到近8,000个喜欢和1,500股。她开始写这篇文章,讲述了一个关于她的身体感到羞愧而且穿着泳衣的轶事…然后随后为她的羞耻而感到羞耻.

这篇文章包括一张Kiernan拍摄的照片,拍摄于两个夏天之前,她记得当时用批判的眼睛观看。她写道:“两年,几磅和妊娠纹后来,我想知道为什么我这么多年来对自己有这种感觉。” “为什么我们这么多人都有这种感觉?”

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“人们总是告诉我看起来有多好,但我真的很痛苦,”她告诉今天她保持“完美”体格的战斗。 “我终于说,’我会增加20磅。’”

在这篇热门文章中,基尔南探讨了消极的自我谈话渗透过去和现在的方式,并宣称她有改变的意图。这是一个流行的信息,与许多人产生共鸣 – 但沉默这种批评性的声音说起来容易做起来难.

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那么,作为一名公众人物和健身指导员,基尔南的转折点是什么呢?他们已经在健康意识与紊乱之间徘徊?在4月份的另一篇Facebook帖子中,基尔南在照片之前和之后提供了一个诙谐的视角,以庆祝她增加体重……和生活的旅程.

她继续说道,“我认为(思维方式的改变)源于最终生了一个孩子,这是我丈夫和我多年来试图做的事情都没有成功。我以不同的方式接近生活。我的儿子是我的首要任务。我不能成为所有人的一切,为所有人做所有事情。“

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基尔南还指出,无论她是否已经准备好放弃她的身材,无论如何,时间都会从她身上夺走。 “从我们出生的那一刻起,身体就会恶化,”她说。 “它太短暂了。让我们照顾好自己,是的……但是我们可以关注更多更好的目标。“

新闻 anchor Erin Kiernan has new perspective on an old bikini pic
艾琳·基尔南(Erin Kiernan)上周在阳光下享受了一段“肥胖的谈话”.由Erin Kiernan提供

当然,所有这些说起来容易做起来难。基尔南祈祷和冥想,以帮助重新训练她的大脑反对消极的自我对话。 “从内心对话开始,”她说。 “如果我不能完全关闭它,我至少会试图夯实它。”

其中一部分原因是拒绝参加自我贬低的“肥胖谈话”这种过于普遍的社交仪式。“这几乎成了一场竞赛,”她说。 “有一个人说,’我的大腿很大,’然后你几乎不得不说出你对自己不喜欢的东西。这是一个非常消极,非常不健康的循环。“

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最近几个月,基尔南采取了不同的方法。 “如果我和我的同事在更衣室,他们说那些东西……我不同意并告诉他们他们很漂亮,”她说。 “即使我对自己也有同样的看法,我也不会让自己说出这些想法。”

新闻 anchor Erin Kiernan has a new perspective on body image
“我的儿子是我的首要任务,”基尔南说。 “我不能成为所有人的一切,为所有人做所有事情。”由Erin Kiernan提供

Kiernan在他们开始之前继续努力阻止这些想法.

“我终于达到了这样的程度,我认为不必那么努力,不要那么努力,”她说,“我问,’你害怕什么?什么阻止你享受生活?你怎么能开始削减它并以其他方式找到意义呢?’“

Hoda:你对内心的感受是至关重要的

Apr.28.201403:01

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