身体形象不仅仅是一个“女孩的事情”：男孩也受苦

沉迷于体重，担心身体缺陷，或只是渴望采取完美的自拍不仅仅是一个“女孩的事情”。关于我们的身体形象的消极情绪没有性别界限，并且越来越多的研究表明这对男孩来说也是一个问题.

一位母亲分享了她12岁的儿子停止吃他的学校午餐的故事。在他减肥并且看起来不合适之后，她发现他限制了他的饮食，因为他想要“六块腹肌”腹肌。另一位母亲回忆起当她15岁的儿子开始为足球举重并且全神贯注于他的肌肉时. 

一些家长采访了这个故事 – 今天的“爱你的自拍，回收美”系列的一部分 – 不想用他们的名字对他们的儿子敏感，但说明了各种方式，无论是微妙的还是极端的，负面的身体形象可以影响男孩.

那么当你的青少年儿子担心太瘦的时候你会怎么做？或者，当你的高中青少年担心没有“被撕裂”?

“[男孩们]早期了解到，那些肌肉发达的男性在我们的社会中比那些瘦小的人更有名，”身体形象专家，“好女孩不要胖”的作者罗宾西尔弗曼说。 

今日/美国在线调查显示，三分之一的男孩认为社交媒体让他们对自己的外表更加自我意识，超过50％的青少年男孩表示他们曾抱怨过去一个月他们的外表。与此同时，最近的一项研究发现，过于瘦弱的恐惧可能会使青少年男孩面临抑郁症或使用类固醇的风险. 

“身体形象传统上被认为是一个女性问题，这就产生了一个额外的问题，即更多的男孩没有说出来，更多的父母不会和他们的男孩谈论它，”西尔弗曼说。.  

西尔弗曼说，身体形象问题会影响到学龄前儿童，当他们开始认识到外表很重要并且人们通过它来判断别人时.

无论是超人，蜘蛛侠还是托尔，男孩都会受到他们看到的每一位肌肉发达的卡通英雄的影响。即使是他们的万圣节服装也会在手臂，胸部和腹肌中充满氯丁橡胶“肌肉”。随着男孩的成长和青春期的罢工，图像和信息只会越来越响亮，不仅仅是他们在电视上看到的，也不是他们所钦佩的职业运动员，而是他们的同龄人所说的.

西尔弗曼说，术语“胖”和“瘦”不仅仅是重量和大小的描述，它们也成为了人物的描述。 “一个瘦弱的男孩与弱者或小孩有关，或者他们被戏弄并被称为’女孩’。一个胖的男孩与懒惰或不成功有关。”

“他们想要的只是与良好的条款联系在一起 – 所以人们会更好地思考它们，”西尔弗曼说.

2012年发表在“儿科学”杂志上的一项研究发现，明尼阿波利斯 – 圣路易斯市的2,793个研究中有40％。接受调查的保罗中学和高中男生经常锻炼，目标是通过使用类固醇和蛋白粉等产品来增加体重。研究人员发现，三分之二的男孩愿意改变他们的饮食和运动习惯，以使他们更健康，更有肌肉，他们认为这是理想的.  

卡罗琳·萨维奇（Carolyn Savage）是一位五个孩子的母亲，也是俄亥俄州托莱多的前任教师和小学校长。她说，她在课堂上看到身体问题非常不利。 “在年轻男孩的社交啄食顺序中，规模是如此重要，”她说.

萨维奇和她最年长的两个儿子都是青少年，他说，虽然他们都有精益生成，并且一直都是活跃的运动员，但随着青春期的开始，他们对自己在中学的表现变得更加清醒。.

Savage将她的男孩描述为“幸运”，因为他们都加入了适合自己体型的运动距离跑步。“我认为他们从未将自己视为与众不同或怨恨他们的体型……他们看起来像所有其他的长跑运动员。“

然而，她确实记得她的大儿子Drew，一个身高6英尺，体重137磅的19岁大学新生，10岁时意识到他应该退出棒球。 “我们问他为什么，我记得他弯曲他的二头肌并开玩笑说他怎么可能永远不会拿枪来’把它击出公园。’”  

德鲁获得了体育奖学金，并在俄亥俄大学开设了越野赛道。 “他明白了，”他妈妈说.

西尔弗曼建议父母在他们的男孩身上寻找迹象，无论是不吃饭还是改变睡眠模式或锻炼到极端或行为表现出来.

她补充说，最终父母 – 无论是父亲还是母亲 – 都是他们儿子最大的身体形象榜样.

“教你的孩子每天以平衡的方式以健康，营养的方式进食。喝足够的水。通过每天锻炼，以富有成效的方式吹掉压力，“她说。 “孩子们应该被教导，如果你正在做这些事情，无论身体大小或体重下降到哪里都可以。”