牛至油可以促进健康吗?你需要知道什么

牛至油可以促进健康吗?你需要知道什么

为了在这个残酷的寒冷和流感季节保持健康,一些人正在转向牛至油作为一种天然药物,支持者引用了各种健康声明。但它真的可以为你的身体做任何事情?

在线搜索牛至油,你会发现网站宣传其“惊人的好处”,包括声称的治疗特性,预防和治疗感染,缓解喉咙痛,增强免疫系统等等。有些人摄取它,有些人则在皮肤上揉搓.

这是一个糟糕的流感季节:这是保护自己需要知道的

Jan.17.201803:25

喜剧演员Billy Eichner最近发推文说,女演员Shirley MacLaine建议他和其他人“在你的舌头下放几滴牛至油以防止疾病。”

女演员瑞秋哈里斯称赞它是一名疾病斗士:“Momma必须在STAT上获取她的牛至油,”她本周在Instagram上写道.

但健康专家更加怀疑.

“虽然牛至油确实含有一种活性成分,但没有可靠的证据支持将其作为你的灭菌工具箱的一部分,”NBC新闻健康和营养编辑Madelyn Fernstrom说。.

“个人证词不是证据,虽然有些人发誓这些好处,但这并不算作科学验证,排除其他原因[为什么]症状有所改善。”

牛至油显示出有前景的健康益处,但需要更多的数据来保证它“作为治疗各种疾病的下一个重要因素”,俄亥俄州克利夫兰克利夫兰诊所健康研究所健康营养服务经理Kristin Kirkpatrick补充道。.

为什么健康专家持怀疑态度:

Fernstrom指出,牛至油中的活性成分是香芹酚,它在一项已发表的小鼠细胞研究中确实起到了抗菌作用,但这与活体细胞的复杂性无法比较。目前尚不清楚香芹酚是否在体内活跃,并将菜肴中发生的事情直接转化为生命中人类所发生的事情是理论和猜测,而不是事实,她补充说.

其他研究显示抗真菌,抗细菌能力和抗病毒活性,但很多都是在实验室环境中对动物进行的,Kirkpatrick指出.

据“纽约时报”报道,一些农民一直在用牛至油作为抗生素替代品的饲料中养鸡,并说这种方法可以很好地保持鸟类的无病。.

但是当谈到人类时,“没有任何有说服力的证据证明牛至油在我们的身体内或身体上有用,”2011年分析的网络科学基础医学指出。 “如果你病了,坚持经过验证的科学,并保存你的牛至做饭。”

亚利桑那中西医结合中心的创始人兼主任Andrew Weil博士也建议谨慎行事.

他在上个月写道:“我敦促你怀疑地看待有关牛至油愈合特性的说法。”.

今年流感季节为何如此糟糕?家庭医生提供技巧

Jan.18.201808:27

你需要知道的:

牛至油有药丸和胶囊,液体形式。 Fernstrom指出,它不属于食物,而是作为膳食补充剂 – 由于缺乏与该类相关的规则。没有纯度或剂量的规定,没有基于科学的功效的要求,也没有要求报告任何负面影响.

“所以让用户小心,”她说。 “因为没有监管,你不知道你摄入了多少。有些制剂浓度较高,有些则用橄榄油稀释。因此,“有效”剂量非常值得怀疑。“

Fernstrom补充道,仅仅因为它“天然”并不能保证其安全。有些人可能会对牛至油产生过敏反应,就像许多其他食品类化合物一样.

底线:

“跳过它,花钱买真正的健康促进者,如新鲜水果和蔬菜,肥皂和洗手液,”Fernstrom说.

柯克帕特里克指出:“我认为我不会完全依赖它治疗流感。”.

Weil建议不要摄取牛至油,但批准使用几滴作为鼻窦感染的蒸汽吸入疗法的一部分。 “除此之外,我不推荐它,”他写道.

在Facebook,Instagram和Twitter上关注A. Pawlowski.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

24 + = 31

Adblock
detector