作者透露了关于焦虑,沮丧的病毒式“今天这么伤心”的推特账号

“我正在从浴缸里跟你说话,”梅利莎·布罗德通过电话高兴地宣布,这是一个不寻常的开始采访有一个巨大的追随者,因为她很伤心.

这位诗人的病毒式@SoSadToday推特账户吸引了超过30万观众,他们渴望阅读她关于空虚,拒绝,爱的痛苦,失望,自我厌恶,不安全以及整个世界的恐怖的常见想法。.

“我 probably always going to be an anxious person,” Melissa Broder says.
“我可能总是会成为一个焦虑的人,”梅丽莎布罗德说.友好的拜伦勋爵

住在加利福尼亚州威尼斯的布罗德自从她还是个孩子以来一直在焦虑中挣扎,但这只是她心理健康恢复的一部分。她21岁时开始惊恐发作,与饮食失调和成瘾作斗争,并继续处理抑郁症.

“尽管我记得很久,但我总是对自己的皮肤感到不舒服,”布罗德告诉今天。 “我需要一个地方让这些东西出来。”

在她生命中特别困难的时期之后,Broder在2012年开始了@SoSadToday账户,并且很惊讶地发现它迅速吸引了成千上万的粉丝。混合着黑暗的幽默,亵渎,脆弱和诚实,布罗德的推文似乎引起了共鸣.

相关:你有焦虑和抑郁吗??

她匿名发推了三年,直到她在2015年的滚石杂志上发表了她的身份.

她的新书个人散文,名为“今日悲伤”,深入探讨了她在社交媒体上所处理的一些主题,探讨了她对死亡和开放婚姻的恐惧,以及对尼古丁口香糖的痴迷。.

布罗德的折磨和写作似乎与她的乐观声音或她的照片不一致,这显示了一个30多岁的微笑女人(她拒绝对她的年龄更加具体),但她对这个经历心理健康问题的人感到愤怒。应该看起来或表现得某种方式.

布罗德 has suffered from panic attacks for more than a decade.
布罗德十多年来一直遭受恐慌袭击.友好的拜伦勋爵

她指出,很多人戴口罩,周围的人比你意识到的更悲伤.

“可能是你认识的任何人。我们中的一些人已经变得非常擅长隐藏自己的这一部分,“她说.

“抑郁和焦虑是我的一部分。有些时候他们变得非常响亮而且他们正在接管……但有时候我和它一起生活……微笑的人也是我的一部分。“

相关:美国人的焦虑:为什么我们这么紧张的国家

她的恐慌发作特别令人恐惧,让她感到窒息,伴随着快速的心跳,头晕和超现实的恐怖感,布罗德称之为“几乎像一个迷幻的体验”。

想想如果一只狮子突然出现在房间里你会怎么反应:你的心会比赛,你会认为你即将死去 – 这就是她的感受,她说,只有没有狮子或其他合乎逻辑的理由。惊恐发作.

她说,尽管在认知行为疗法的帮助下情况有所改善,布罗德已经服用了十多年。她每周都会看到一位精神科医生和一位治疗师,每天都会服用包括Effexor和Prozac在内的药物治疗,每天都会进行冥想。她已经清醒了11年.

“我可能总是会成为一个焦虑的人,”她说。 “对我而言,这是非常周期性的。就在我认为我再也不会发生惊恐发作的时候,就在我开始重新获得它们的时候。“

布鲁德在Twitter上不断增长的观众意味着人们经常与她谈论他们的悲伤。如果您通过她帐户中列出的地址给她发送电子邮件,您将收到一份自动回复列表,其中包含一些建议和提示,包括24小时危机呼叫中心的链接.

为什么这么多人认同她的推文?悲伤是人类经历的永恒和普遍的一部分,所以当诚实地解决时,真的有一种解脱感,她指出.

“我从人们那里听到的最多的是他们感觉不那么孤单,所以如果我能做到这一点,那就太好了,”她说.

在Instagram和Twitter上关注A. Pawlowski.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 1 =