洗手是保持健康的最简单，最基本的方式。但很少有人以正确的方式做到这一点，无论是经常 – 或者只要 – 他们应该这样做。一项新的研究发现，至少有一件事就是洗手不会出错，即使他们试图洗掉大肠杆菌等令人讨厌的细菌：水温.
“无论你使用的是60华氏度还是华氏100度的温度 – 或者中间的某些温度 – 这些温度都不会产生明显不同的温度。它们都能有效地清除手上的细菌，“新不伦瑞克省罗格斯大学的杰出教授兼推广专家唐纳德·沙夫纳说。.
虽然有些人可能认为水的温度会杀死手上的细菌，但事实并非如此。这是洗涤的行为，去除污垢.
“水可以起到物理清洁剂的作用，可以清除手中的生物和微生物，”匹兹堡UPMC感染预防主任Raymond Pontzer博士说，他没有参与这项研究。 “没有证据 – 这项研究强调了这一点 – 水的实际温度与洗手的抗菌特性有关。”
对于这项研究，在6月份的“食品保护杂志”上，沙夫纳和他的同事们有20个人在各种条件下洗手，包括使用凉水和温水，起泡5,10,20或40秒，使用抗菌或普通肥皂，并使用不同量的肥皂。在清洁之前，研究人员在每个人的手上放置了一种非毒力的大肠杆菌菌株，以测量这些技术的工作原理.
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对于所有懒惰的洗手器，起泡五秒钟不足以去除细菌。但研究人员发现，起泡10,20或40秒之间差别不大.
肥皂很重要，但更多的肥皂不会减少手上的细菌.
正确的洗手方式
这就是科学所说的：
唱“生日快乐”
这首歌需要大约20秒，这是人们应该洗手的时间.
2.用肥皂泡沫
单独的水不会去除足够的细菌。但是，根据美国食品和药物管理局的说法，你不需要抗菌肥皂，这种肥皂几乎不会使肥皂更好地起作用.
3.用纸巾擦干
在之前的一项研究中，沙夫纳研究了使用纸巾或吹干手之间的区别。事实证明，从手中蒸发出来的水对清洁度没有太大作用，而纸巾则会清除多余的细菌.
他说：“用纸巾擦身体的行为确实可以去除一些细菌。”.
4.使用你喜欢的水温
还是觉得你需要热水来干净的手？前进。做什么让你感到舒服。只要确保洗手.
“我们希望人们能够舒服地洗手，如果凉爽的水更舒适，或者更温暖更舒服，”沙夫纳说。.
5.保湿
经常用热水洗澡或洗澡的人可能会经历破裂和破损的皮肤，这些皮肤会滋生细菌。这种干燥的皮肤也使人们更难去除细菌，因此Pontzer建议人们使用乳液.
“它实际上减少了挂在皮肤上的细菌数量。”
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洗手是保持健康的最基本方式，但很少有人能正确地做到。一项新的研究发现，水温并不影响洗手的抗菌特性，只要使用肥皂，起泡10秒以上，用纸巾擦干并保湿即可。正确的洗手方式可以有效地清除手上的细菌，保护我们的健康。