感官剥夺是放松的关键吗?我在浮箱中测试

感官剥夺是放松的关键吗?我在浮箱中测试

几个月前,在我家附近开了一家神秘的新公司:一个“浮选疗法中心”,在感官剥夺坦克中提供一小时的会议.

“你不是很好奇吗?” 从人行道上招来的夹心板,从二层窗户发出的令人毛骨悚然的蓝光也是如此.

漂浮坦克是精神平静的快车道?

Oct.01.201503:31

“感官剥夺”并不是很吸引人 – 这不是一种非常经典的折磨技巧吗? – 但这些隔离室被宣传为平静和放松的门户网站。 “这家伙告诉我,这就像冥想多年,”一位朋友在参观完之后说道。 “这太狂野了!”另一个人发了短信,给我发了一张太空时代的照片.

冥想的捷径直接看出黑客帝国?显然,我预订了一次访问.

观看:这是漂浮在感官剥夺坦克中的感觉

我不知道当我爬上一个吵闹的德国啤酒大厅上面的楼梯并打开通往布鲁克林的LIFT / Next Level Floats的大门时会发生什么,但是我立刻感到震惊 一切都闻到了。 “这个地方味道很好,”我说,至少三次.

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Jan.25.201600:44

气氛非常禅和水疗般的 – 我被欢迎进入一个中性色调的休闲休息室,里面有茶和舒适的沙发,并展示了各种漂浮水箱的选择。这是经典的“Evolution Float Pod”,带有翻盖式盖子和“Ocean Float Room”,一个更宽敞的房间,天花板上装满了“星星”(我贴在我身上的优雅版本的黑色发光贴纸)对于那些担心感觉闭嘴的人来说.

浮选 tank
位于纽约布鲁克林的LIFT / Next Level浮筒式浮筒.丽贝卡戴维斯/今日

大多数人谈到浮动担心他们会感到幽闭恐惧症 – 我得到了它;我的意思是,我记得“我仍然知道你去年夏天做了什么”,那个女孩去晒黑会议,连环杀手把她拉成一个吊舱,她活着烤。但是,除了发生这种情况的微不足道的几率之外,我发现没有任何幽闭恐惧症在于浮在水槽里.

事实上,我几乎所有关于漂浮的事都证明是错的.

首先,一个温柔的浊音的工作人员带我走过了基本要求:坦克只装满了大约10英寸的水,这个水保持在你的皮肤温度,所以你不会感觉到自己和水之间的差异。它充满了1000磅的泻盐,让你浮力,就像人工版的死海一样。虽然你可以听到坦克中的音乐(它们在非常新时代的音轨中播放),但他们建议你完全感觉剥夺,关灯,闭上眼睛,戴上耳塞以阻挡任何噪音(并保持你耳朵里的盐).

浮选 tank
在尝试坦克之前紧张.丽贝卡戴维斯/今日

我有点紧张,但是一旦我爬上吊舱就感觉到了惊人的大。即使我拉开盖子,我和我身边还有足够的空间。躺在我的背上,我可以完全伸展,而不是触摸坦克.

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水温暖,非常舒适 – 感觉就像坐在浴缸里很长一段时间,你不会注意到温度。坦克内部的一个大按钮控制着灯光,所以当我击中它时,坦克变暗以完成黑暗。这根本不令人毛骨悚然,它更像是飞机上昏暗的灯光所以每个人都可以入睡。然后,一个非常聪明的女人走过吊舱内的扬声器,告诉我要享受我的漂浮.

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Jul.07.201505:32

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我躺下来试图放松。起初,甚至我的身体都抵抗了 – 当我本能地把自己放在水面上时,我觉得自己保持背部弓形和僵硬。当我意识到这是完全没必要的,因为水中的盐会使你失去重量,我很高兴它真正放开的感觉让我感到很兴奋.

但是,我无法拒绝. 你应该放松一下, 我想. 放松!为什么你不放松? 我不禁再担心浪费我在坦克中的宝贵时间,想象它将如何结束以及我将如何花费一整天时间来强调我剩下多少时间.

“对于我们大多数人来说,在某些情况下认为我们应该或不应该感觉某种方式是非常普遍的,而且可以被视为天生放松的事实上根本不会让某些人放松,”治疗师和正念专家Adrienne Glasser后来告诉我。 “与之合作的方式是尝试接受你注意到的任何事情。”

浮选 tank
LIFT水箱中的水被1000磅的Epsom盐饱和,因此您漂浮在水面上.丽贝卡戴维斯/今日

我必须接受我的旋转思想,因为在我知道之前,我的会议结束了。无论我是睡着了还是刚刚完全分区,我都有一种明显的感觉,就是我已经离开它很长一段时间了。我让坦克感觉平静而且有点空间,就像我从长时间的午睡中醒来一样。我甚至很难把句子放在一起.

漂浮水箱不是一种新现象 – 它们是在50年代发明的,用于研究感觉剥夺对大脑的影响,后来的研究集中在它们的治疗效果上。最近的研究表明,漂浮可能有助于缓解慢性疼痛,焦虑和纤维肌痛等人的症状.

然后是所有不那么科学的好处,比如漂浮让你感觉如何.

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“我有一个人说他在浮动时轻拍频率 – 我甚至不完全明白这意味着什么,但这是他所经历的事情,”LIFT的共同拥有者Gina Antioco告诉我。 “当我进行两小时的训练时,我实际上有一次身体外的体验。”当我们谈话时,Antioco每天都在漂浮,并计划在坦克中过夜。.

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Apr.12.201601:07

如今,浮法疗法正在迅速普及,过去几年北美的中心数量几乎增加了两倍。 “现在我们的目标是达到300左右,”LIFT的共同拥有者David Leventhal告诉我。 “新的浮动中心随处可见。”

像新英格兰爱国者队和西雅图海鹰队这样的运动队已经为他们的运动员带来了浮动坦克,甚至还有这位运动的事实上的名人代言人 – 喜剧演员乔·罗根(Joe Rogan),也许最出名的是他在“恐惧因素”中担任角色的成年人吃臭虫在电视上 – 谁自豪地支持感官剥夺。今年夏天,当我从俄勒冈州波特兰起飞的航班上,我甚至站在一名女子身后,她们在那里举行的年度花车会议上带着一个手提袋.

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你可能能够把这一兴趣的一大部分归结为这样一个事实:越来越多的人正在寻求正念,并且漂浮是如此吸引人,因为它提供了如此极端的方式来拔掉.

但是在坦克上的时间并不便宜–LIFT的单个浮动车只需99美元,但是你可以购买更多的套装,每次只需65美元,具体取决于你想去的频率。价格方面,它与按摩相当,在我有限的经验中,好处大致相同:此刻非常放松,但它在早上消失了。 Float常客说你必须保持练习,比如冥想,才能享受持久的效果,但是如果你没有现金或维持习惯的机会,你可以在家里免费获得一些好处,免费.

“通过练习正念甚至冥想,以及在自己的家中做到这一点,可以轻松获得这样的体验,”Glasser说。 “这只是在你的日常工作中暂停……这样便宜得多,而且非常容易接近。”

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