像这种动物一样走在冰上保持安全

预计将从费城到新英格兰北部的东北地区发生一场暴风雪袭击,数百万美国人将在未来几天内驾驶冰冷的道路和人行道。即使是厚重的雪地靴也不能让你直立在冰冻的走道和楼梯上. 

有一个好消息:如果你发现自己正在滑倒,请记住“掖好”。 

专家说,如果你觉得自己失去平衡,就要把球塞进去,让自己尽可能小,让头和脸远离秋天。不要伸出双手抓住自己,否则你可能会摔伤手臂或手腕。试着降落在身体的肉质部位,而不是膝盖或脊椎. 

怎么样 to Walk On Ice
今天

或者尝试这种经过验证的方法避免冰上的痛苦啪啪:像企鹅一样走路。蹒跚把你的重心保持在你的前腿上,这将有助于你保持直立。稍微伸出你的脚,增加你的重心,并采取小步骤.

此外,根据美国疾病控制和预防中心的数据,在行走时将双手从口袋中取出 – 这会降低您的重心和平衡。你需要你的手臂来保持平衡.

东北部准备最多3英尺的积雪

Jan.26.201501:37

根据国家安全委员会的说法,滑倒和跌倒是导致无意死亡的第二大原因。随着最近的冰雪风暴在未来几天影响多达2900万人,现在是时候要格外小心了.

以下是犹他州大学和爱荷华州立大学冬季安全行走的提示: 

  • 给自己充足的时间到达目的地以避免粗心大意.
  • 穿上具有良好牵引力的鞋子和靴子.
  • 走得慢一点.
  • 留在指定的人行道上.
  • 在使用楼梯和进出建筑物时使用扶手.

此更新的故事最初发布于2014年4月.TODAY.com健康编辑Jane Weaver对此报告做出了贡献

如何安全地落在冰面上:’褶皱’

Feb.13.201401:46

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