你的丈夫是否对性没有兴趣，你无法弄清楚为什么或该怎么办？婚姻治疗师Michele Weiner Davis分享了她与女性谈论性生活，性欲和干瘾时获得的一些见解.
这是“性饥渴的妻子”的摘录。
介绍
你是性饥渴的妻子吗？一个女人谁渴望与你的丈夫更满意的性行为？你愿意接受更多的性生活吗？或者更准确地说，一些性别会做?
如果是这样，我对这本书的标题引起你的兴趣并不感到惊讶。你渴望与你的男人建立一种充满爱心，充满激情，多汁的性关系。你应得的！好消息是你来对了地方。虽然我们从未见过面，但我知道你经历过的事情，以及你和你丈夫的性欲差异对你造成了什么影响。我也知道，直到现在，对你的问题的有效帮助一直供不应求。但这一切都将改变。我将成为您的私人教练，帮助您成为让您的爱情生活重回正轨的专家.
但首先，我想让你读一些女性的信，这些女性一直在为自己的婚姻中的欲望差距而苦苦挣扎。你要知道你，我的朋友，并不孤单：
嗨米歇尔,
我的丈夫对性没有兴趣。他对我没有欲望。除非我们离开并住在酒店或者这是一个特殊的场合，否则他会做任何事情来避免性行为。当我们做爱时，他不会碰到我身体的某些部位。他不会亲吻。他也不会说“我爱你”。我感到毫无价值，丑陋，不值得。我对我们关系中缺乏性行为感到痴迷。当我提起它时，他生气并且说他应该离开，我想做的就是创造没有的戏剧。大多数日子我只是希望我能逃跑而不再感觉到。我在里面死了，不知道我能坚持多久.
亲爱的米歇尔,
我丈夫的性欲多年来一直处于低谷。一直相信它会变得更好，我坚持了下来。但现在我觉得我正在失去生命中最美好的岁月，以及我的性欲。我不被允许感到女人味吗？我们一年有三到四次性生活;他在穿透时达到了高潮，让我想要的不仅仅是“清理”工作，而是在浴室里保持良好，无声的哭泣。他知道我很难过。他对寻求帮助是自由放任的.
我很有魅力。我的孩子长大了，我很孤单。我迫切需要再一次感受到一个爱人的怀抱。我丈夫的尝试是机器人，试图阻止我与他离婚。我情绪缺席的地方在哪里？我一生在哪里？每年一次，我会给予我的眼睛和牙齿以获得良好的性生活!
这听起来有点熟悉吗？你是否渴望更多的接触，性和身体接近？您是否因受伤，拒绝，孤独和沮丧而感到不知所措？你发现自己想知道你有什么问题，因为你的丈夫似乎没有兴趣吗？你是否已经非常绝望，甚至认为（或者是）有外遇？你的丈夫和其他男人不一样，你感到羞耻吗？您是否越来越恼怒，以至于您无法让您的丈夫了解您的关系中缺少什么？如果是这样的话，请听一下 – 那里有数百万女性，与普遍看法相反，她们的感受与你一样.
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也许你想知道所有这些女人住在哪里，因为你所听到的只有角质的丈夫几乎永久勃起，他们在餐桌旁追逐他们的妻子。你在健康俱乐部的朋友抱怨说，他们丈夫的性需求是移动目标：他们获得的性行为越多，他们就越想要。他们无法忍受丈夫不断的身体保证。并考虑媒体。几乎没有一天没有杂志或报纸文章，医学研究或关系专家提供女性建议，以引发他们的性火焰和重新点燃他们的欲望。信息很明确：男人有性欲贪得无厌;女人头疼.
然后是你的婚姻.
也许它开始着火;你不能把手放在一起，你的爱情经常充满热情。但在某个地方，事情发生了变化。也许是在你怀孕或孩子出生的时候。或者，当他的工作变得非常紧张时，问题就开始了。它可能是在你开始争论金钱，姻亲或在房子周围做什么的时候。也许这是你获得的二十磅或每天服用的药物。或者他怀疑，他对性缺乏兴趣可能与他维持勃起的困难有关。你头晕目眩，试图解决问题.
也许你丈夫的性迟缓的迹象一直存在。回想起来，你现在意识到你只是假设事情会变得更好。但时间过去了，没有任何改变。事实上，情况甚至变得更糟。他几乎从未对你感兴趣。所以，出于绝望，你辞去了发起人的角色。你不得不。事实上，如果它不适合你，你就永远不会发生性关系。但是现在你已经厌倦了永远是那个伸出援手的人，总是那个冒着被拒绝的人，总是那个在乎的人。关于性的斗争已经变得令人生气。寂寞正在慢慢杀死你。他只是没有得到它。或者，你想知道，“更糟糕的是，他呢？他这样做是为了惩罚我吗？”
最后，当分析你的感受，他的感受，你的婚姻，你的动机，他的意图，让你无处可去，也许你曾试图让你的丈夫对他缺乏欲望做些事情 – 与你的家庭医生交谈，进行检查，去找治疗师。但他不会。他无法理解你为什么要对这种性事做出如此重大的事情以及为什么你不会停止唠叨。他告诉你，如果你只是退缩，一切都会好的。或许他过去得到了医疗或心理方面的建议，但他的后续发现很糟糕。你已经厌倦了重复，“睾丸激素在床头柜上有什么用呢？”你不想压迫他并且伤害他脆弱的男性自我。你只是不知道该怎么做.
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Nov.18.201500:25
你怎么能公开承认你结婚的男人，你所爱的男人，你计划度过余生的男人，并不渴望你？你问自己，“我怎么了。我不是很有魅力吗？”你是如何设法与世界上唯一一个除了爱你之外做任何其他事情的男人联系起来的？为什么他不喜欢所有其他人?
好吧，你的丈夫可能不像其他所有人一样，但你会发现他并不像你想象的那么独特。事实上，经过近三十年与夫妻一起工作并了解闭门造车的真实情况，我在这里告诉你，你的家伙并不是独一无二的。信不信由你，有数百万人因为各种原因而心情不好。事实上，我确信男性的低性欲是美国最好的秘密。但是，你问自己，为什么当女性公开谈论他们的“不是今晚，亲爱的”声明与任何愿意倾听的人时，这个话题应该如此安静？简短的回答：男人不同.
预计一名女性对性的欲望会下降;她可以谈论它，而不会对她的女性气质或理智产生质疑。一个女人可以和她的朋友们对她丈夫的单轨思想表示同情，以及如果没有他的思想，她就不能拥抱他，性生活很紧迫并且非常善良。 （正如我实践中的一个人所说的那样，当我试图通过说她的良好关系来规范妻子的低欲望时，他说，“我不会说她是’在良好的陪伴下。’我会说她有很多公司。”）
因为在我们的文化中，男性气质和男性气质有着千丝万缕的联系，大多数男人不会与自我披露分享这种舒适度。事实上，它甚至认为他们不想要性，甚至公开承认这种想法，从而使他们内心感到恐怖.
想象一下，一个男人和他的男性伙伴坐在更衣室里说：“我只是讨厌我妻子的单轨思想。她所想到的只是性。我甚至不能躺在她旁边躺在床上，而她没有开始摸索我希望她作为一个人对我感兴趣而不仅仅对我的身体感兴趣。“它不会发生.
这一切的后果是什么？首先，我确信男性低欲望的发生率被大大低估了。为什么？有太多的羞耻和尴尬。那是一场悲剧。如果男人不与他们的妻子，朋友或医生交谈，为什么他们会在世界上公开谈论研究人员呢？他们可能不会！而且由于我们没有准确的统计数据，缺乏欲望的人认为他们只占极少数。感觉像大自然的怪胎，他们仍然是孤立的，没有得到他们需要的帮助。结果，他们的自尊和婚姻受到了损害.
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其次，由于男人不谈这个，他们的妻子想知道他们有什么不对。他们认为他们存在缺陷或缺乏吸引力。他们无处可去。到现在.
近三十年来，我一直是一名婚姻治疗师，专门从事其他治疗师在抵达时宣布死亡的婚姻。对我来说，没有一个无法复苏的婚姻。虽然帮助处于离婚边缘的夫妇正在挑战工作，但我不会交易我做的任何其他事情。我看到奇迹每天都在发生：真正相信离婚的夫妻不可避免地逐渐发现，只要掌握一些信息，大量的指导，并愿意将责任归咎于他们，他们就可以重新发生婚姻.
几年前，我注意到我的实践中有很多夫妇正在经历重大的关系破裂，因为他们对性的兴趣程度是分开的。一个配偶很热，而另一个不配。虽然这种差异偶尔会发生在最好的关系中，但在这些婚姻中，性别鸿沟并没有造成严重破坏。长期存在的拒绝和误解问题一直蔓延到夫妻生活的各个方面。我把这些关系称为性饥饿的婚姻.
与你的想法相反，性饥饿的婚姻不一定是没有性别的婚姻（虽然禁欲可以而且确实发生）;这是一个婚姻，一个配偶拼命渴望更多的接触，身体联系和性，而另一个配偶，由于各种原因，只是不感兴趣。欲望较低的伴侣无法理解为什么他或她的配偶似乎如此沉迷于他们的性关系，并认为“有什么大不了的？只是性别。”
然而，对于性欲较高的配偶 – 在这种情况下，你（为了简单起见，让我们称你为HDS – 更高驱动的配偶） – 这是一个巨大的交易，它不仅仅是关于性。这是关于感觉想要，被爱，被欣赏，性感和有吸引力的感觉。这是关于感觉亲密和连接。性是真正的束缚;它导致情感亲密。当性欲较低的配偶不理解这一点时，它会为婚姻带来麻烦.
为了更加亲近，HDS试图让他或她的伴侣，LDS（低配驱动配偶）了解建立良好性关系的重要性。由于她或他感觉不一样，这些词语充耳不闻，因此没有任何改变。因此，HDS再次尝试通过他或她的配偶。现在LDS感到压力，愤怒和怨恨。在这一点上，所有级别的亲密关系都从婚姻中消失了。配偶不再坐在沙发上。他们不再嘲笑对方的笑话。他们停止目光接触。他们的谈话是敷衍了事。他们不再是朋友了。他们的婚姻存在不忠或离婚的风险.
我发现这些婚姻非常普遍，所以我决定写一本关于这个主题的书并称之为 – 你猜对了 – 性饥渴的婚姻. 我写了关于婚姻中出现的问题，当一方配偶对性生活比对另一方更感兴趣时，更重要的是，他们可以做些什么来解决问题.
性饥渴的婚姻 是为HDS和LDS编写的，旨在帮助他们了解彼此的感受，并提供一个游戏计划，让他们的性生活摆脱困境，并使其成为优先事项。在许多其他事情中，我直言不讳地表达了对配偶双方强烈性生活的价值，而不仅仅是HDS.
在那本书中，我也把豆子洒了出来：女性在低欲望的市场上没有一个角落。根据我在夫妻临床实践中的观察结果，我知道很多男人都不喜欢做爱。我确信我们作为一个社会已经延续了一个关于永远变成男性的神话。在我参加研讨会的过程中，我曾与全国各地的无数性爱和婚姻治疗师交谈过，并询问他们对低欲望男性的观察。他们都同意，尽管男性多于女性抱怨没有足够的性生活，但性别之间的差异并不像我们所认为的那么大。只有当我们意识到男人的低欲望是多么普遍存在时，女人才会停止感觉没有吸引力，而是从隐藏中寻求帮助，以获得更丰富，更满意的性关系。这就是为什么我如此热衷于宣传男人也有“头痛”的原因.
出版后不久 性饥渴的婚姻, 我被各界人士的信件，电子邮件和电话充斥着。我更加高度性别的配偶表达了感激之情，因为我对婚内性行为的重要性采取了坚定的立场，并且轻轻但坚定地推动性欲较低的配偶在弥合欲望差距方面发挥更积极的作用，以及无数次要求提供更多信息和婚姻帮助。然而，最引人注目的是像你这样丈夫失去欲望的女人的压倒性反应.
米歇尔,
我刚刚找到你的书 性饥渴的婚姻 在当地一家书店，打开书，开始阅读。当我的脸上流下眼泪时，我的心开始砰的一声，快速地跳动。当我鼓起勇气购买这本书时，我已经阅读了60％的书。你知道，女性谈论婚姻中缺乏性行为是非常罕见的（如你所知）。如果更多地关注这种“角色转换”，那么性欲低下的男人就不会感到羞耻。另外，我需要更多的帮助！我丈夫和我都被“困住了”。我们似乎无法找到完美的谈话时间。我们今年八月已经结婚十五年了，两个孩子一共十一岁，差不多九岁。我们是高中的情侣，我相信我们永远在一起;但是，我不能这样做。你能帮我吗?
诚挚,
“我想念我丈夫的性爱”
米歇尔,
哦，我的上帝！我在20/20节目中看过你，我一直在哭泣。我希望我丈夫可以和我一起看，这样他就会知道我的感受。我觉得我们从来没有过性生活。已经差不多四个月了，但他并不知道它已经那么久了。我们已经结婚十五年，有三个孩子。我们都是全职工作，除了我，他能为所有人和每个人找时间。前几天我告诉他，我觉得他好像不爱我。我们几乎没有碰过或吻过。看到节目后，我不知所措，因为丈夫的拒绝，我不是唯一一个哭着自己晚上睡觉的妻子.
米歇尔,
我要感谢你在黄金时段的电视上解决这样一个敏感话题。我丈夫和我在一起已有近三十年了，我们有五个漂亮的孩子。他比我大十三岁。他曾经非常活跃，但在过去的十年里，它突然停止了。我无法告诉你它有多孤独。我只是想亲自感谢你打开门，让我意识到我并不孤单.
其他有趣的事情发生了：在推广期间 性饥渴的婚姻, 我接受了无数电话广播节目的采访。猜猜是谁打进来的。高清男子打电话来抱怨他们不满意的性生活。 LD妇女想知道他们可以做些什么来增加性欲或让丈夫更好地了解自己的感受。感激的高清女性打电话来感谢我让他们知道他们并不孤单，并讨论他们对丈夫明显缺乏同理心的挫败感。但显然缺席的是LD男子。没有一个缺乏性欲的男人要求提供信息或仅仅讨论他的感受。虽然这些电话是匿名的，但没有LD男士在谈论这个禁忌话题时感到安全。即使节目的主持人特意邀请这些人打电话，也没有电话。我知道必须改变一些事情。只要男性性欲低下的话题是禁止的，女性的痛苦和羞耻也将在很大程度上得不到解决。那不行.
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此外，对我来说越来越明显的是，即使女性愿意冒险谈论自己的情况，也很难获得有效的帮助。虽然 性饥渴的婚姻 提供了指导和保证，它的方法在很大程度上是男女皆宜的，并且让性别更高的女性留下许多未解答的问题。虽然在所有婚姻中，无论性别如何，克服性别鸿沟的一些经验，情感和策略都是相似的，但显然不是全部。性饥渴的女性面临着独特的挑战，需要更多的指导和支持.
所以你现在知道了这本书的起源。你不知道的是你通过阅读它会学到什么。也许是你婚姻中的第一次，你会发现你所感受到的所有情绪都是可以理解和正常的。您将了解美国各地卧室的闭门造访真实情况，您可能会非常惊讶，您会发现自己处于非常好的公司状态。你会开始对自己作为一个人和一个性生活感觉更好，你的性交互动动力引起的恶化的不安全感将被信心和赋权的感觉所取代。但这不仅仅是一本感觉良好的书。当你读完它之后，你会更多地了解男人的低欲望，导致它的原因，以及你可以做些什么来激励你的丈夫更积极地提升他的欲望。你将有一个游戏计划。你将不再考虑离婚或幻想有外遇。如果你已经离开婚姻以满足你的性需求，你可能会重新考虑你的行为，并将自己重新投资于你的婚姻.
那是因为在底部，你真的知道你想让你的配偶而不是别人想要你.
性饥渴的妻子 我们也会回答许多处于类似情况的女性问过我的问题。虽然男性由于各种原因经历性欲低下，但性困难是最常见的原因之一。几乎30％的男性持续存在过早升高或难以勃起的问题。很容易理解为什么一个人如果将其与失败联系起来就会避免性行为。我将为您提供有助于您敏感地接近丈夫的信息，使他更愿意为这个可解决的问题寻求帮助.
或者你可能确信性欲不是问题;问题与他缺乏对你的渴望有关。他可能会涉及色情内容 – 无论是在线还是离线 – 你根本无法理解为什么他会自慰而不是爱你。你想知道如何让你的丈夫不再为自己的利益投入精力，专注于你和你的婚姻. 性饥渴的妻子 提供这些问题的答案，并为我们社会中日益严重的问题提供一个迷人的视角：互联网性和自我性作为婚姻性别的替代品.
你应该每周做多少次性生活?
Nov.20.201503:44
在第1章中，您将阅读Redbook杂志和我自己进行的民意调查的惊人结果。我们联手了解女性对性欲，丈夫的性欲以及性关系的看法。一旦您和您的丈夫掌握了事实，您就可以获得将要释放的信息。它将使您能够更公开，更协作地处理您的性欲差距.
第2章将帮助您了解为什么您的羞耻感，愤怒感，伤害感和怨恨感使得帮助如此困难。在这里，你将学习如何停止责备自己（或你的配偶）为你不那么令人满意的性关系，并开始准备在你的生活中创造重大变化.
在第二部分，“为什么男人说不”，你会读到关于男性低欲望的许多解释.
第3章将帮助您了解激素缺乏或性功能障碍可能导致您丈夫的欲望下降.
第4章探讨了抑郁症，压力或身体形象不良等问题如何成为这个问题的根源。在第5章中，您将了解到诸如怨恨或愤怒之类的常见关系问题可能是欲望破坏者。您还将了解色情，手淫和不忠可能是您性行为的原因.
现在您已经了解了您的关系中存在愿望差距的原因，现在是时候对此采取行动了。这就是第三部分的全部内容.
在第6章中，您将找到关于如何最好地接近您的男人的新想法。也许你不想伤害他，或者更有可能的是，在奶牛回家之前你已经说过了，而你得到的唯一反应就是防守和愤怒。让我们面对现实：你正在处理一个脆弱的男性自我，所以我会告诉你如何说和做一些让他保持开放的思想和心灵的事情.
第7章描述了帮助您的丈夫克服因生物学问题或性功能障碍导致的欲望下降的治疗方法。您将学习如何与丈夫接触，让他去找您的家庭医生或婚姻或性治疗师，以及鼓励您的丈夫遵循其医疗保健专业人士的建议的最佳方式。你会发现夫妻可以一起使用的策略来解决他们作为一个团队的性问题.
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在第8章中，您将学习如何帮助您的丈夫应对并克服诸如抑郁，身体形象不佳，未解决的童年问题，悲伤，失业和压力等问题，这可能会抑制他的欲望。虽然你无法为他解决你的男人的问题，但你可以采取一些措施来为他的感觉铺平道路 – 因此更加性感.
给我看一对有欲望差距的情侣，我会告诉你一对情侣的关系挑战.
在第9章中，您将学习如何以有爱有效的方式解决这些问题。您还将了解有关对性开放更加开放以及解决性别差异的具体技巧.
让一个人的性关系走上正轨只是一回事，但保持这种状态是另一回事。第10章将帮助您维持您在爱情生活中所做的改变。本章概述了在婚姻中保持激情的一些主要挑战，特别是当差异使夫妻分开时。它规定了具体步骤，以抵制理所当然的积极变化.
第11章专门针对那些丈夫顽固地蔑视她使性关系更令人满意的女人而设计的。有时候，尽管有一个女人最好的意图，她的男人也不会倾听或遵循善意的建议。如果你发现自己处于无处可去的状态而且你觉得自己已经在转动轮子，那么本章将带来希望。您将了解到当您的激情提升活动达到死胡同时您可以使用的替代策略.
在第12章中，您将了解到您的丈夫对与您发生性关系缺乏兴趣的情况可能并不表明他的性欲低下。他可能涉及手淫，网络和其他互联网活动，或不忠，或者他可能会对自己的性身份感到困惑。了解这些可能性对您来说非常重要，这样您就可以了解自己的立场以及如何制定自己的课程.
因为没有一本书可以回答你关于促进和培养性欲的所有问题，第四部分为你提供了许多额外的有用资源，帮助你和你的丈夫达到你所希望的结果。它包括自助书籍，寻找合格性治疗师的方法，以及有用的在线资源.
这就是整个辣酱玉米饼馅。你是否能够在你的性关系中做出真正和持久的改变？我敢打赌，你是！好吧，让我们开始吧。更性感的时代就在眼前.
本文最初发表于2008年1月。由Michele Weiner Davis的“The Sex-Starved Wife”重印。版权所有©2008 Michele Weiner Davis。摘自Simon和Schuster Books的许可。版权所有.
Taylor Kinney：看着未婚妻Lady Gaga的性爱场面很尴尬
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