触发器伤害正在上升 - 这是如何挽救你的脚 2024

触发器伤害正在上升 – 这是如何挽救你的脚

面对它:人字拖摇滚。它们让你的双脚保持凉爽,它们很容易穿上,它们有多种颜色和风格,几乎任何人都可以爱。他们一下子就是休闲和时尚。他们很有趣。他们很友好.

你的脚也很可怕.

所有这些都很重要,因为我们处于翻转季节。所以,让这些数字说明一下:根据消费者产品安全委员会的急诊室访问,2016年因鞋子相关的伤所导致的所有急诊室就诊人数中有27,000人与人字拖相关。.

“戴上人字拖比赤脚更好,因为它们确实为你的脚底提供了一些保护,但就是这样,”维克森林浸信会医疗中心的足病医生和足踝外科医生Christina S. Long博士说。 ,在最近的一次采访中.

“人字拖鞋不提供任何足弓或足跟支撑,你必须用脚趾抓住它们以保持它们。长时间佩戴它们或者错误的活动会导致很多不同的问题。”

足病医生将脚蹼归咎于水疱,细菌,病毒感染,不良姿势,射击疼痛,拇囊炎恶化(和阵型!),槌状发作,脚癣和缺乏足弓支撑.

表示不快.

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在2008年的一项研究中,奥本大学的研究人员发现,人字拖鞋实际上改变了佩戴者走路的方式,有时是永久性的。这些变化会对身体的其他部分造成严重破坏,从佩戴者的姿势到步态,对各种各样的影响都会产生明显的影响.

这是什么意思呢?你应该在这一刻把所有二十三对丢弃在垃圾桶里?

好吧,不完全是。 (而且,当我们告诉你与那些坏男孩分手时,我们知道你真的不会听。)像巧克力蛋糕和红酒一样,人字拖在温和方面完全没问题.

但是我们认为你应该注意这些提示,以保持你的暴露的脚快乐和健康:

不要开车和翻转.

这是一个非常糟糕的主意。就像任何露背鞋一样,你的人字拖鞋有可能从你的脚上脱落并卡在刹车或油门踏板下。驾驶鞋应始终坚固安全。如果您不担心自己的安全,请考虑路上的其他人。女士们,你们已经知道了在高跟鞋上驾驶的问题。凉鞋可能稍微不张扬,但危险仍然存在.

考虑一下活动

人造拖鞋适合短期使用,特别是如果它们至少有一些足弓支撑和带衬垫的鞋底,Long说.

她说:“他们很适合在海滩,游泳池周围,淋浴间和健身房的更衣室穿着,短途旅行到商店。”.

她建议,不要穿着它们跑步,远足,长途跋涉,长时间站立或运动。凉鞋可能是一个更好的选择,但如果你要活跃的话,它们仍然不如跑鞋那么支持.

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这款足病医生设计的触发器非常适合海滩,因为它内置了矫正鞋垫.

Scholl博士的男士Kip Memory泡沫丁字裤凉鞋,40美元(通常70美元),着名鞋类

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记忆泡沫鞋床可让您在漫长的一天在泳池边保持双脚舒适.

做个大花钱.

我们也不喜欢超支。如果有一个完美的“OK”塑料版本就坐在架子上,我们就可以达到它。但事实是,有些事情值得投资。例如,你的脚和幸福.

除非你在一个完全不可靠的商店里打电话,否则我们非常肯定你为鞋子支付的钱越多,他们就越有可能提供支持。总的来说,人字拖鞋并不是最昂贵的鞋子形式,你必须从中获得大量的使用。付出代价!

Vionic女装Bella II Sandal,75美元,Nordstrom

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$ 75诺德斯特龙

这些可爱的人字拖可以轻松带你从杂货店与女孩共进午餐。最好的部分?它们由足病医生设计,以增加稳定性并重新调整脚部.

Vionic Men’s Ryder Thong凉鞋搭配Orthaheel Technology,76美元,亚马逊

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这款百搭男士翻盖采用时尚与舒适的完美结合。根据该品牌,这些鞋在临床上被证明可以缓解足跟痛和足底筋膜炎.

人字拖是否对您的健康有害?

Jun.09.201502:07

“破碎”并不一定意味着“美丽”。

就像跑步鞋一样,你应该每隔几个月更换一次人字拖。有点磨损很可爱。很多都很危险.

看看你要去哪里.

人字拖几乎不能防止碎玻璃和其他人行道碎片。如果你不愿意给你的脚盖一下,那么至少要睁大眼睛保持警觉.

对待。呦。自.

而且我们不仅仅包括这个,因为我们喜欢修脚。诺言。保持双脚清洁,滋润和呵护是很重要的。防晒霜至关重要。一方面,每个人都可以看到它们,所以你真的不妨让它们看起来最好。但总的来说,在他们暴露在如此多的阳光,污垢和水之后善待她的脚是个好主意。.

如果可能的话,去皮革人字拖.

美国足病医学协会提醒我们,皮革使你不太可能得到水疱。奖励积分:你将获得那种质朴,陈旧的外观,而不必过多地打破鞋子。塑料没有机会.

女式靠垫Bounce Court Le人字拖鞋,60美元,Reef

女式坐垫弹跳法院Le人字拖

$ 60

这款可爱皮革Reef凉鞋可为其留下水泡。他们还提供拱门支持.

男士Contoured Cushion Le人字拖鞋,85美元,Reef

男式轮廓坐垫Le人字拖

$ 45

男士们会喜欢穿着这款深色皮革饰面的拖鞋.

在ping时使用常识.

鞋子不应该折成两半。不,对不起,没有例外。 (你的人字拖鞋可以而且应该只是在脚的球上弯曲。)而且“一刀切”在脚部安全方面并不是真的.

对水鞋感兴趣?除了海滩的人字拖之外,还有买鞋。这些选项与夏季风格的人字拖一样有趣,但它们不会杀死你的脚。漫长的夏日需要24小时的拱形支撑。这些夏天脚疲劳的答案.

如果你真的想要舒适和支持,最好完全避免拖鞋。这里有其他支持性鞋,可满足您所有夏季活动的需求.

舒适的女鞋

Birkenstock EVA Arizona凉鞋,30美元至100美元,亚马逊

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轻巧,防水,耐用,时尚,加上全天拱形支撑.

Chaco运动凉鞋,56美元至200美元,亚马逊

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$ 56.00亚马逊

这款经典凉鞋采用足科医师认证的鞋底.

Aleader快干水鞋,22-35美元,亚马逊

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$ 22.00亚马逊

这个价格的网眼衬里和舒适支撑? Aleader水鞋为触发器提供了一笔钱。如果想要更多运动鞋,请查看Shape Magazine推荐的最佳推荐鞋.

Keen Sandal,54美元至252美元,亚马逊

Keen Sandal

$ 54.00亚马逊

Keen凉鞋和您一样多才多艺。选择彩虹色组合,将这双鞋从海边到山脉.

“Stan Smith”运动鞋,38美元 – 250美元,亚马逊

‘Stan Smith’运动鞋

$ 38.00亚马逊

超时尚潮流,终极舒适.

匡威,50美元,Nordstrom

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$ 50.00诺德斯特龙

经典,舒适,时尚。这些鞋经得起时间的考验.

Soludos凉鞋,65美元,亚马逊

Soludos凉鞋

$ 65.00亚马逊

Soludos凉鞋证明,再一次,美丽不一定是痛苦.

Soludos柠檬拖鞋,70美元,亚马逊

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$ 70.00亚马逊

这些仙人掌装饰的幻灯片不会给你的脚趾针和针。两个字:可爱又舒适.

原生幻灯片,45美元,Zappos

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$ 45.00Zappos的

本地幻灯片适用于所有性别,适合所有年龄段和所有户外活动场合!

Sam Edelman滑落,56美元,Zappos

Sam Edelman继续滑行

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这些幻灯片具有流行的色彩和拱形支撑的承诺,让夏天充满欢乐.

舒适的男士鞋

Teva的凉鞋,38美元,Nordstrom

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$ 38.00诺德斯特龙

一个长期存在的经典之所以有理由 – 它们能够度过夏天最好的冒险经历并保持快乐.

Birkenstock EVA Arizona凉鞋,40美元,Nordstrom

Birkenstock EVA亚利桑那凉鞋

$ 40.00诺德斯特龙

是的,它们也是蓝色和男士尺寸!

佩顿运动鞋,60美元,Nordstrom

现在

$ 60.00诺德斯特龙

佩顿运动鞋

汤姆的经典,慈善幻灯片现在采用系带式设计.

渔夫凉鞋,100美元,Nordstrom

渔夫凉鞋

$ 100.00诺德斯特龙

从白天到夜晚,从船到海滩,从烧烤到后院棒球的鞋子。最好的部分?没有水泡.

Sperry Boat Shoe,32-31美元,亚马逊

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$ 32.00亚马逊

船鞋永远不会过时,它的全天舒适性也不会保证.

热带凉鞋,60美元至200美元,亚马逊

敏锐的凉鞋2

$ 60.00亚马逊

从太阳到太阳下来,Keen凉鞋保持支撑,凉爽和快干.

适合儿童的舒适鞋

Keen Sandal,40至110美元,亚马逊

孩子们敏锐的凉鞋

$ 40.00亚马逊

各种各样的Keens颜色,用于触发乐趣,没有小孩脚痛.

Teva凉鞋,17至60美元,亚马逊

儿童Teva凉鞋

$ 17.00亚马逊

经典的Teva看起来像凉鞋一样简单,但配有足弓支撑和舒适带.

鳄鱼木,$ 16- $ 102,亚马逊

孩子鳄鱼堵塞

$ 16.00亚马逊

易于洗涤和易于穿着,这些玛姬风格的Crocs是一个胜利.

盐水凉鞋,29-68美元,亚马逊

盐水凉鞋

$ 29.00亚马逊

她可以弄湿的可爱凉鞋?这款盐水鞋适合任何有抱负的美人鱼.

– NBC新闻’Kathryn Nathanson为本报告做出了贡献

这是最初于2016年5月发布的故事的更新版本.

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