烧肚子？怎么知道什么时候打电话给医生

你的肚子一直给你带来麻烦，你想知道除了打电话给你的医生之外还有其他选择。答案取决于导致症状的原因。咨询医疗专业人员治疗慢性胃肠道疾病很重要，但也有改变生活方式可以提供帮助.

酸回流

当胃内容物（包括酸）向后流入胸腔和喉咙时会发生这种情况.

“它导致乳房下的炎热，疼痛或灼热感，经常在进食或躺下时更加严重，”David Geffen学院临床医学教授兼胃肠内镜检查主任Bennett E. Roth博士解释说。加州大学洛杉矶分校医学院.

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根据匹兹堡大学精神病学和胃肠病学系助理教授Greg Thorkelson博士的说法，你可以自己做很多事情来改善这种状况。.

首先，您可以确保在睡觉前不要进食或饮水。此外，您可能希望减少酒精，咖啡因，脂肪类食物和吸烟.

一般来说，医生建议：

• 避免触发食物
• 睡前不要吃大餐
• 睡觉时抬起头
• 而且，最重要的是，减肥

除此之外，Thorkelson说，“你应该更加谨慎地对待食物消费。如今，人们常常采用无意识的饮食方式。 Thorkelson补充道，我们吃得更快，咀嚼更少。“整个过程缓慢，胃部能够更好地完成工作。”.

肠易激综合征（IBS）

罗斯说，这种情况被认为是由控制肠功能和感知的神经功能障碍引起的。它影响了美国大约20％的成年人.

症状包括：

• 恶心
• 腹胀
• 腹泻
• 便秘
• 抽筋

“通常，粪便通过症状得到缓解，”托克尔森说.

对于许多患有IBS的人来说，一个大问题是压力，Thorkelson说。因此，任何能够缓解压力的东西，包括运动，正念训练和冥想，都可以改善症状.

增加膳食纤维可以帮助解决症状。但是，Thorkelson建议，你可能需要从少量开始做到这一点.

溃疡

这些是在胃或十二指肠衬里发展的溃疡.

罗斯说：“他们会出现灼热的疼痛，当你感到饥饿时，可能会因为进食而感到恶心。”罗斯说。 “它们可能是由抗炎药物或阿司匹林引起的。如果你发展这些症状，避免这些药物。一些患者因细菌幽门螺旋杆菌[Helicobacter pylori]而得了这种病。“

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治疗由幽门螺旋杆菌引起的溃疡是抗生素。但是，罗斯指出，许多人在他们的系统中都有细菌，从未患过溃疡.

乳糖不耐症

如果你没有足够的酶来消化乳制品中的乳糖，你可能会在服用它们后出现恶心，腹胀和痉挛.

一种解决方案是喝含有乳糖替代品的牛奶。您还可以尝试使用奶酪来确定最适合您的奶酪.

根据经验，硬奶酪往往含有较少的乳糖。干酪通常也具有良好的耐受性.

乳糜泻

患有乳糜泻的人不能耐受麸质.

这种蛋白质存在于小麦，黑麦和大麦中，可以对患有这种疾病的人起到自身免疫反应，这种疾病会对小肠造成伤害并干扰营养素的吸收.

虽然这种疾病曾被认为是罕见的，但专家们目前估计，美国有超过200万人患有遗传性疾病。根据美国国立卫生研究院的数据，这相当于133人中的1人.

在一些人中，这种疾病是“沉默的”，罗斯说，并补充说“唯一的表现是缺铁或骨质疏松症的发展形成多年的钙吸收不足。”在其他人，他说，这种疾病可导致腹胀，减肥和失败茁壮成长.

罗斯说：“如果这是一个年轻人，我问你的兄弟，姐妹和父母多少体重，他们有多高。” “乳糜泻患者通常是家庭的侏儒，因为他们难以吸收营养。治疗方法是严格禁止饮食，我们强烈建议人们寻求专业营养师的建议。“

Linda Carroll是NBCNews.com和TODAY.com的定期撰稿人。她是“震荡危机：沉默的流行病剖析”和最近出版的“皇冠决斗：肯定，Alydar和赛车最伟大的竞争”的合着者。

此更新的故事最初发布于2016年8月.