Norma Kamali分享了她的八大美容秘诀,从木梳到绿茶

时装设计师的生活可能要求很高 – 但即使在一个不断创造的世界里,70岁的Norma Kamali也有时间专注于实现内心的平静.

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在她的新书“面向东方”中,Kamali和Jingduan Yang博士探讨了古代中医和古老的美容秘诀在当下如何让自己更加正念的生活.

想要了解Kamali最珍贵的一些提示吗?你很幸运!这位标志性设计师专门与TODAY讨论了她最大的健康保护措施.

想要漂亮的头发吗?用木梳子.

用木梳梳理头发会刺激头部和头骨的压力点。它令人难以置信的放松,它有利于血压和整体健康。将它应用到您可以与您爱的人分享的例行程序 – 多年来我会这样做,作为送给妈妈的礼物.

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2.想消除皱纹?用绿茶洗脸.

绿茶有补充抗氧化剂 – 无论你是喝它还是让它吸收到你的皮肤,你都会受益。为了消除皱纹并减少眼袋,将纸巾浸泡在冷却的绿茶中,然后提起并挤压多余的液体。躺回去,把它放在脸上放松一下!

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3.按摩耳朵,帮助您的器官放松和充电.

所有这些压力点都会影响你的感受。通过花时间轻轻按摩身体的不同部位,营造一种幸福感或缓解疼痛和不适.

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Mar.03.20154时21分

4.对于柔软的嘴唇,减少加工过的糖.

糖是魔鬼!我真的试图从我的饮食中完全消除糖分。我不吃加工食品,因为我们吃的所有东西都有不同形式的糖。任何被任何处理所触及的东西 – 你必须说不。没有足够的关于糖的信息以及它如何真正不仅仅会使你老化,而是会污染你.

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5.在您的饮食中添加牛油果,蜂蜜或核桃,让您享受更加安宁的睡眠.

含有色氨酸的食物非常适合帮助你入睡,这对于恢复非常重要 – 与糖相反。如果你想保持新鲜,重要,感觉新鲜和健康,睡眠就是解药.

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6.保湿的秘诀?室温水.

冰水有点堵塞了一切。如果您有油腻的东西并将冷水注入体内,它会使油脂变硬。如果你对可用的冷水有所了解……那肯定是不健康的。因此,最好使用与身体温度相容的水.

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7.不掩饰!

我们倾向于认为掩盖我们不高兴的东西会让我们看起来更好,但实际上看起来我们正在掩盖某些东西 – 它揭示了这个秘密,我们并不那么好。身体和自尊与表现自己有关。如果我们开始掩盖或隐藏事物,那么关于我们不安全的东西就变成了这个肮脏的小秘密.

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8.拥抱你的自然美.

如果你采取正确的步骤做事(如切糖),你会看到积极的结果,然后它让你觉得你不需要用化妆品隐藏你的皮肤。采取措施改善我们的身份 – 正是我们的方式,而不是假装我们是别的东西 – 对于一个女人来说真的是最自由和最有权利的体验.

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