Joan Lunden:在我被诊断患有乳腺癌之前,我希望我知道10件事

今天正式启动我们为国家乳腺癌宣传月举办的“#PinkPower”系列节目,我们正在庆祝幸存者,支持那些正在与癌症作斗争的人,并记住我们失去的亲人. 

特约记者Joan Lunden分享了自6月被诊断出患有侵袭性乳腺癌以来她所学到的知识:

关于癌症的Joan Lunden:’我打败了’

Oct.01.201408:45

我从来没有处理过任何形式的可怕疾病 – 我真的是一张健康的照片。至于乳腺癌,我觉得我是免除的,因为我没有一群亲属患有这种疾病. 

然后,我在六月得到消息.

我像往常一样进行常规乳房X光检查,以及随后的超声检查,医生为我推荐,因为我有致密的纤维性乳房组织。就乳房X光检查而言,我是一张健康的照片,但是当我接受超声检查时,我只知道出了什么问题,因为他们一直回到胸前的同一个地方。.

医生在我的右侧乳房发现了两个肿瘤,均为三阴性乳腺癌,这意味着它更具侵略性,生长更快。从你听到“你患有乳腺癌”的那一刻开始,就像你被大炮射出一样。你只是以这种迅速的速度直接向癌症外科医生推进. 

在诊断之前,我希望我知道以下10件事:

1. 你必须成为自己的患者倡导者

在你听到这些话之后,我从未理解你会对你应该如何向前发展提出不同的看法。我进入了第二和第三意见,每个人都有不同的看法。有一次,它被扔回你的手中,最终,你必须做出治疗决定.

每一个乳腺癌都是不同的 – 这必须是你大脑的前沿和中心。你必须决定:只是因为它的协议,这是否意味着它适合你?

我必须决定:我先做手术然后再接受化疗吗?我是否会按照通常规定的方式进行化疗?我选择先做化疗,缩小肿瘤,然后进行手术.

2. 不要担心失去你的头发

我不会撒谎:失去你的头发真的很奇怪。头发是你的外表的一部分和包裹,当你把它拿走时,就像有人画了你的照片,他们擦掉了头发。它仍然是你 – 它看起来不像你.

我为人民提出了秃头,因为我知道那里有女性会对化疗说不,因为他们担心失去头发。这令我感到惊讶,因为有什么替代方案?我现在完全百分之百秃头。但在某些时候,我的头发会重新长出来,我敢打赌,从现在起一年后,我会回想起这就像路上的一条小曲线。它不会定义我,我会继续,我会在这里为我的孩子和我的丈夫.

阅读更多:癌症患者分享秃头照片,以支持Joan Lunden People封面

3. 进入’战士模式’将帮助你应对

你需要保持健康,积极的心态。我现在处于战士模式,这意味着要照顾好自己并相信你最终会好起来的。这很重要.

当我被告知患有乳腺癌时,我没有打破哭泣。很长一段时间,我甚至没有经历过我可能会死的思考过程。但在读到一位死于三阴性乳腺癌的女性后,我想,我需要把生活中的一切都按顺序排好。然后,突然,我说停止。不要去那里,你不能让自己这样做,我再也没有这样做过。对我来说,最好留在思考过程中,无论如何我都会打败它.

4. 饮食在预防和对抗癌症方面发挥着巨大作用

我们吃喝的许多东西都会导致我们患上癌症。我和其他所有美国加工过的精制食品一起吃的所有垃圾食品 – 我现在睁大眼睛看着它。我现在看到我如何在不知不觉中为自己的乳腺癌做出了贡献.

自从我的诊断以来,我已经改用营养密集,低热量的食物,这些食物不会对我的身体造成任何炎症。我的营养师让我吃了一种无小麦,无乳制品,无糖的饮食方案。我想:当你拿走那些东西时会留下什么?但实际上,还剩下很多东西.

我吃了很多十字花科蔬菜,比如西兰花和花椰菜。我也寻找深紫色水果和蔬菜,如红甘蓝,茄子,甜菜,蓝莓和黑莓. 

当我被告知可以挽救我的生活的饮食方案时,它成为一种赋权的,拯救生命的饮食计划,而不是剥夺饮食的饮食.

五. 成为一个贪婪的标签读者很重要

糖几乎被添加到我们购买和吃的所有东西中。我站在Whole Foods的过道上,看了20罐意大利面酱,其中只有两罐不含糖。开始阅读标签:我一直认为自己是标签阅读器,但我不是。但是男孩,我现在.

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6. 有很多方法可以使化疗更容易

当你正在进行化疗时,有很多针头,我一直都是针刺,但你只需要学会克服它。我去了左上胸部的一个端口,这样他们就可以给我化学治疗了。这意味着他们并不总是穿过我手臂的静脉。任何接受化​​疗的人都应该和他们的医生谈谈有关获得港口的问题.

7. 在化疗期间正确进食尤为重要

化疗不知道来自坏细胞的好细胞,所以它杀死了许多好细胞,包括消化道内层细胞。这几乎就像恶魔接管了你的肚子。你的消化道没有任何正常现象,但你可以吃的清洁剂 – 切出精制,加工过的食物 – 这才能让我正常生活。我没有处理很多常见的化疗副作用.

8. 给自己一些TLC

有时,化疗觉得他们正在向我扔下一枚凝固汽油弹。你必须学会​​放弃它。有一天,我的肿瘤科医生看着我说:“你走进这里,我问你一直在做什么,你告诉我,’我做得很好,我打网球,我做了这个,我做了’然后我看看你的数字,你的白细胞数量下降。这两件事情不符。“

她说:“我觉得你甚至没有能力在你真的累的时候去感知。因此,对于下周,你必须休息。“我按照她的指示行事。我是一个类型A,随时随地的人,每当我累了,我真的不停地思考它,我只是推进。我必须学会停止推进。这对我来说真的很难,但我不得不这样做.

9. 支持系统是关键

每次约会都要带上一个人,因为这很难全部用完。你几乎都在La-La的土地上 – 很难解释它。你需要有人在那里。我已经在家人和朋友身上找到了自己的力量,他们已经完全惊人了。其中一个已经去过我去过的每一个约会.

我强烈建议您开始使用笔记本并写下所有内容 – 不是您,与您同行的人 – 要记录您的医生所说的一切。我有所有的笔记。我会回过头来思考,那时他们对我说了什么?

10. 乳房X光检查有时是不够的

警惕:早期检测可为您提供最佳预后。你必须得到检查。当你进入乳房X光检查时,问他们:我的乳房是脂肪组织吗?或者它们是致密的纤维组织?你需要知道这一点。如果他们说他们是密集的和纤维状的,你需要争取得到超声波.

25张照片

幻灯片

着名的乳腺癌幸存者

电影明星,歌手和一位政治家的妻子都被诊断出患有这种疾病,这显示了他们继续战斗的力量.

正如今天的A. Pawlowski所说

本周我们都是关于#Pink Power的…用Pink Power向我们发送你在Twitter,Facebook和Instagram上的照片. 并在全国乳腺癌宣传月期间查看我们的完整报道.

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