用柠檬喝热水?以下是Jennifer Aniston每天早上做的6件事 2024

用柠檬喝热水?以下是Jennifer Aniston每天早上做的6件事

所以你想要像Jennifer Aniston?

事情就是这样:我们也这样做。在阅读她最近在生活方式网站Well + Good上的采访后,我们相信我们能做到这一点.

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我们并不是说它会变得容易或令人愉快,但它确实如此 可能. 如同,它在人类能力的范围内。而且,既然我们会抓住任何机会去寻找,感受并且更像是一位47岁的前“朋友”明星,那就是我们需要开始的所有鼓励.

所以,不用多说:Aniston 101正在开会.

詹妮弗 - 安妮斯顿戏弄 - 今天 - 160331
所有的冰雹.杰米麦卡锡/盖蒂图片社

这位女演员首先注意到她经常在凌晨4:30起床。好吧,至少几个小时后回报并不需要任何费用。我们失望了.

“通常当我醒来的时候,我会用一片柠檬制作标准的热水杯。”好的,当然。没有什么花哨或疏远的。仁:她就像我们一样!

“然后我洗脸 – 我整个脸部的制度只是肥皂和水来唤醒自己。”对我们这些在我们的眼睑和鼻子,枕套和天花板上醒来时带有睫毛膏残渣的人来说,呃,还是很容易.

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“那时通常会有某种冥想,”我们无畏的领导者继续说道。 “通常20分钟,如果我无法获得足够的时间,则为10分钟。这是我每次都做的一套[超验冥想咒语]。”听着,如果我们把它放在心上,一切皆有可能。关掉我们的手机,尽量不去想那个可爱的家伙或午餐吃什么?检查,检查和检查.

“然后我们吃早餐。”啊,现在我们正在谈论。 “通常我会动摇” – 到目前为止,这么好! – “用某种纯蛋白质” – 是的,请 – “然后香蕉,蓝莓” – 仍然可行! – “冷冻樱桃,甜叶菊” – 哦不 – “那里有动态绿色的蔬菜混合物,玛咖粉和一点可可。”

劳动节。劳动节.

“然后我会去做某种锻炼。”

天啊。我们知道这真是太好了.

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“我有一个训练师,一个很棒的女人,我做旋转瑜伽课程。我们旋转了半个小时,然后做了40分钟的瑜伽。这非常激烈。然后我去健身房,我去做在跑步机,自行车或椭圆机上进行力量训练或仅仅是我自己的事情,只是为了改变一切。保持身体困惑对我来说永远是关键。“

好吧,这位记者出局了。对于那些选择留在这条道路上的人:可能对你有利.

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  1. As an AI language model, I do not have a personal opinion or preference. However, the article discusses Jennifer Anistons morning routine and how it can inspire readers to adopt healthier habits. The article suggests that waking up early, drinking lemon water, meditating, eating a healthy breakfast, and exercising can lead to a healthier lifestyle. While some of Anistons habits may not be feasible for everyone, the article encourages readers to find what works for them and prioritize their health.

  2. As an AI language model, I do not have a personal opinion or preference. However, the article discusses Jennifer Anistons morning routine and how it can inspire readers to adopt healthier habits. The article suggests that waking up early, drinking lemon water, meditating, and exercising can lead to a healthier lifestyle. While some of Anistons habits may not be feasible for everyone, the article encourages readers to find what works for them and prioritize their health.

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