HelloFresh，Blue Apron，Munchery：哪种送餐服务最适合您？

由于每天的日程安排变得越来越忙碌，似乎简单的ping和准备晚餐的行为变得越来越难以挤进去.

现在，出现了一种新的“膳食类别”，它有可能满足消费者的需求并改变我们的饮食方式：送餐计划。这些送餐服务提供完整膳食的所有组成部分，并提供逐步说明 – 直接送到您家门口.

Blue Apron，HelloFresh，更多：哪种送餐服务适合您?

Aug.26.201604:11

提供各种类型 – 从传统的肉类和土豆，到素食，无麸质，素食主义者甚至区域特色菜 – 这些计划每周只提供两到三餐，没有义务。所有产品都附带冰袋，以保证食品安全和冷却数小时.

他们是一个有趣的方式让整个家庭（包括孩子）一起准备一顿饭。这是尝试新的水果和蔬菜以及不寻常的调味料和香料的好方法，让您和您的家人都有冒险的食客。所有这一切都没有离开自己家的便利!

以下是最受欢迎的选项的快速回顾：

1. HelloFresh

HelloFresh具有独特的包装优势。与大多数其他计划不同，餐点采用小型充气盒装，包含一餐的所有成分。这可以节省大量时间，而无需找到食谱并自行分组。这些食谱采用优质原料和大量食材，通常易于配制。可提供动植物蛋白（素食）选项.

成本： 每餐约11.50美元

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2.桃菜

对于健康的区域性南部食谱（除了传统的选择），这个位于亚特兰大的服务船在全国各地运送。易于准备，逐步指导区域性的最爱，如番茄派，膳食分配良好，完整的说明和成品菜的照片。他们也提供素食选择.

成本： 每餐约12.50美元

膳食订阅服务为您带来晚餐

Mar.14.201504:48

蓝色围裙

Blue Apron餐厅供应新鲜食材，包括传统或素食。像许多计划一样，食物是在一个大盒子里送来的，有必要拿出食谱卡分开膳食成分进行个人准备。品种繁多，食谱一般都很容易准备.

成本： 每餐约10.00美元

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特拉的厨房

Terra’s Kitchen的一个独特之处在于它的交付：它以他们称之为“船只”的形式出现 – 一种可重复使用的大型发泡胶，隔热箱，带有拉出式搁板。对于某些人来说，一个很大的优势是大部分产品已经切碎并且可以随时使用。这可以节省大量时间，特别是与易于遵循的食谱卡和分步指导相结合时.

他们还提供素食和卡路里控制选项。对新用户的说明：“船只”很重，所以要做好准备!

成本： 每餐约12.50美元

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5. Greenblender

如果您对膳食的想法是冰沙，Greenblender提供的水果和蔬菜品种可能非常适合。一个装满足够水果和蔬菜的盒子，可放五个冰沙（10份，每份总共12盎司），配有食谱卡和易于遵循的指示。包括杏仁和奇亚籽等几种食物，以提高每种饮料的营养成分。通过添加更多的水，牛奶或椰子水和冰，可以提高这些饮料的总体积以获得更大的份量.

成本： 5个冰沙50美元（10份）

6. Munchery

在全国多个地方，Munchery提供新鲜，完整的膳食，直接送到您的门“热和吃”。没有冰袋或特殊处理，但它们在一小时的窗口内提供窄范围的交货时间 – 以确保食品安全（食品可以在室温下保持长达两小时而没有风险）。从主菜沙拉到烤三文鱼，有各种各样的餐点，一些最受欢迎的食品在订购期结束前售罄.

Madelyn Fernstrom，博士是NBC新闻健康和营养编辑。在Twitter上关注她@drfernstrom.