93岁的快乐锻炼课程是你整天都能看到的最甜蜜的事情

93岁的快乐锻炼课程是你整天都能看到的最甜蜜的事情

93岁的Helene Z. Miller证明你从不老太跳舞.

星期二,Joana Zanin分享了她母亲伊丽莎白在南达科他州皮埃尔的Anytime Fitness训练米勒的视频.

它真的是最可爱的东西.

这位18岁的老人告诉今天,“只是看着她的快乐,听到她的笑声,让我欣赏生活中的小事,所以我想与世界分享!”

46岁的伊丽莎白•扎宁已经和米勒一起工作了三次,差不多两年了。在培训期间,他们专注于协调,力量和平衡.

大约三年前,米勒出现了健康恐慌。现在,她过着充实的生活.

“当我不去(去健身房)时,我就像一个不同的人,”她告诉今天。 “它给了我一些值得期待的东西。”

“她总是以最好的态度进来,”年长的Zanin告诉今天.

米勒形容她自己是可以继续谈论她的家庭的祖母。她有两个儿子,一个“美妙的”儿媳妇,还有两个孙子.

随着非年轻人的传染性笑声和巨大的微笑,互联网无法获得足够的动态二人组也就不足为奇了.

Zanin希望该视频能够鼓励更多老年人去健身房。她解释说,她经常看到老人放弃试图照顾自己,但她希望他们知道“你能做的最好的事情就是运动。”Zanin也希望推出一项为老年人提供免费健身房会员资格的计划。那些无法自己负担得起的人.

她还在镇上拥有一个名为皮埃尔舞蹈学院的舞蹈工作室,在那里她教授从2岁到成年的所有类型的舞蹈学生。她特别自豪的一个项目是工作室的奖学金计划。她告诉今天,她试图向该地区的专门儿童提供奖学金,这些儿童可能没有经济能力参加舞蹈课程。.

米勒戏弄说可能会有另一个视频即将推出(这个甚至可以让她站起来跳舞!),但是当她不锻炼时,她会在教堂唱诗班唱歌,玩桥或练习书法。.

事实上,在长寿方面,米勒似乎正在勾选所有正确的方框:锻炼,忙于无数的课外活动,并与他人保持联系.

但她有一个更简单的观点:“我真的很幸运。”

看着这个90岁的男人毫不费力地完成24个上拉

Mar.03.201700:55

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