寻求不朽的人早餐吃什么?大约700卡路里

寻求不朽的人早餐吃什么?大约700卡路里

如果您想永远居住,您可能希望每天享用特别的早餐.

对于Ray Kurzweil–谷歌的未来主义者,发明家和工程总监 – 这意味着他认为早餐大约有700卡路里的热量可以帮助他保持健康,走上极端长寿之路.

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劳伦·萨克尔德

“我们将能够克服疾病和衰老,”“神奇的航程:永远活得足够长寿”的作者最近告诉PBS。 “我们实际上可以认真地谈论我们能够无限期延长寿命的情况。”

据英国“金融时报”报道,Kurzweil的早餐包括:

  • 新鲜树莓和黑莓(每杯约65卡路里)
  • 烟熏三文鱼(每两盎司约65卡路里)
  • 烟熏鲭鱼(每两盎司约110卡路里)
  • 黑巧克力(每盎司约150卡路里)
  • 不加糖的香草豆奶(每杯约110卡路里)
  • 粥/燕麦片(每杯约150-200卡路里,取决于烹饪方法)
  • 绿茶(无卡路里)

Kurzweil寻求富含“健康碳水化合物和健康脂肪”的饮食。所以健康的碳水化合物是一点浆果,燕麦片,蔬菜,“他告诉本报。 “可可是抗炎的,对你来说非常好,”他说,指的是黑巧克力碎片.

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他对永生的追求包括每天吞下250份补品,但他透露这个数字现已减少到100,包括早上30粒.

NBC新闻健康和营养编辑Madelyn Fernstrom说,Kurzweil的食物选择很好,营养丰富,整体非常健康。他似乎专注于健康的碳水化合物,如全麦,水果和蔬菜;瘦肉蛋白,像鱼;和健康的脂肪,也存在于鱼类中.

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早餐巧克力还可以

甚至他的糖摄入也很好:他可以在早上享用巧克力,因为他不会换掉不健康的食物来换巧克力,Fernstrom说。这与早餐吃布朗尼而不是燕麦片不同.

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Fernstrom补充说,将早上的卡路里增加一倍并将其作为当天的主餐是没有问题的,并指出Kurzweil看起来很整洁,所以他的午餐和晚餐可能要轻得多.

“这都是个人喜好 – 单独吃一顿更健康的早餐并不会自动促成长寿。这是谜题的一部分。他喜欢他正在做的事,这很好,“Fernstrom告诉今天.

“他的计划适合他,这是一件好事。”

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但她对Kurzweil摄取的所有药片都提出了问题。 Fernstrom说,服用这么多补品在医学上或科学上都不合理,特别是因为它们没有受到监管,其剂量,纯度或功效无法得到保证。.

她指出,最好的建议是每日服用多种维生素.

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