夫妻俩在健身房见面时，总共减掉了近600磅，打结了

高中毕业后，罗尼布罗尔感到沮丧。他想知道他在生活中做了些什么，转而使用毒品，酒精和食物来缓解他的情绪。随着时间的推移，他慢慢增加体重，最终到2013年达到675磅。当他去看医生时，他学会了一些令人震惊的事：如果他没有减肥，他可能会死.

“这真的打击了我，”纽约锡拉丘兹的公交车司机告诉今天.

但他几天都忽略了这一点，直到一位朋友推荐Brower与她的堂兄Nick Murphy谈话，后者是一名教练。经过一段时间的拖延，布罗尔伸出手.

“我有点紧张地遇见他，他很大。他的手臂比我整个身体都大，“32岁的布劳尔说.

这对夫妇失去了近600磅 – 现在他们已经结婚了

Jun.05.202300:56

但墨菲鼓励布罗尔并提出减肥计划。起初，布罗尔只能在家里工作。他只是站起来坐在椅子上，使用手臂自行车，做一些带举重的手臂举重和尝试仰卧起坐.

100天后，Brower对健身房感到舒适。他还开始采用生酮饮食，低碳水化合物，高脂肪，中等蛋白质和以蔬菜为主的饮食。他希望能达到250磅.

当Brower第一次开始减肥时，他不确定自己输了多少，因为他的体重太重了。他去了他叔叔的货运公司，在那里他得知他在第一周减掉了30磅。但这主要是水的重量，他很快就知道从他6英尺的框架中减掉磅并不总是那么容易.

失去100磅真的很像

Apr.07.202301:01

“我会有点气馁，”他说。 “有些星期我不会减肥。几周我减掉了20磅。“

他开始在Facebook页面上分享他的减肥之旅，并在2015年初，他收到一个名叫安德里亚的女人的消息。她也在和墨菲的妻子吉尔一起减肥.

“安德里亚说，她为我感到自豪和干得好，”布劳尔说.

他冷漠地回应，谢谢，你也是.

“这有点蹩脚，”他笑着说道.

但安德烈，并没有让那阻止她。她再次给他发了消息，这次他实际上和她聊了聊.

当时，安德里亚给布罗尔发了一条消息，她大约有八个月进入自己的减肥之旅，大约减掉了75磅。当她第一次开始和吉尔一起工作时，她在5英尺4英寸处重250磅。她希望达到130磅。但就像布罗尔一样，她一开始就很挣扎.

“这真的很难，因为我太沉重了，”她说。 “我很尴尬，我是一个大女孩，然后进入健身房。”

虽然Andrea是一个瘦小的孩子，但当她八年级时，她开始体重增加，但像Brower一样，她在高中毕业后真的获得了成绩。.

“我吃得太可怕了。只是废弃食物，所以如果生活中发生任何事情，我也会吃。如果发生了什么大事我会吃。如果发生了不好的事情我会吃，“这位25岁的理发师说.

在度假并穿着泳衣感到非常不舒服之后，安德里亚决定减肥。她为她的教练Jill准备了一张名片六个月，之后她终于有足够的勇气在2014年打电话了.

那时她开始锻炼并遵循生酮饮食。当她第一次在健身房看到Brower时，她立刻感兴趣.

“我们刚开始说话了。老实说，从那里结束了。我不想听起来陈词滥调，但这是一见钟情，“她说。 “我们有很多共同点。”

随着关系的蓬勃发展，两人继续实现减肥目标。 Andrea减掉了120磅，Brower减掉了458磅，总共损失了578磅。这对夫妇已经维持了一年半的时间，仍在锻炼，一起做健康的饭菜.

5月13日，这对夫妇将他们的关系提升到了一个新的水平并结婚了.

“婚礼是非凡的。当她走到过道时我哭了，“布劳尔说.

安德烈同意.

“这太棒了，”她说.

他们前往墨西哥度蜜月，然后回到锡拉丘兹，继续共同健康生活。他们为希望减肥的其他人提供了建议.

1.找一些鼓舞人心的东西来激励你.

当它在健身房感觉很难或者规模上的数字没有移动时，Andrea专注于一个让她保持动力的口头禅.

“有些日子结束，我就像’我已经完成了’，我只记得我有一个我需要达到的目标，”她说.

2.有人让你负责.

虽然Browers让培训师保持专注，但他们也互相鼓励.

“我们互相追究责任。我们彼此了解得很好。她经历过与我相同的事情，“布劳尔说.

3.优先考虑您的健康!

当这对夫妇变得严肃时，他们谈到了自己的希望和目标。在这次谈话中，布劳尔强调，锻炼永远是他生命中重要的一部分.

“我需要努力为我，她和我们的婚姻保持健康，”他说.

毫不奇怪，安德里亚同意了.

有关更多鼓舞人心的故事，请查看我的“减肥之旅”页面.

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