为什么我要一直小便?女性不应忽视的4个重要症状

健康和保持健康对许多女性来说很重要。但是,身体变化,疼痛和疼痛常常被忽视,特别是在40岁之后.

以下是四个不容忽视的症状:

1.膝关节疼痛

膝盖 pain
膝关节过度使用的伤害通常会导致膝盖前部或侧面疼痛,与跌倒等伤害无关. 存在Shutterstock

最有可能的是:过度使用

最坏情况:韧带或软骨损伤,关节炎

如果你感到膝盖不舒服,你并不孤单。超过60%的50岁及以上女性患有某种类型的膝盖疼痛。怪你的解剖学。 “女性的臀部比男性的臀部宽,而女性则略微受伤,”德克萨斯州奥斯汀市的整形外科医生Barbara Bergin博士解释道。 “这可以转化为问题。”

膝关节过度使用的伤害通常会导致膝盖前部或侧面疼痛,与跌倒等伤害无关。修复:休息。 “我告诉人们不要蹲下,不要爬楼梯,休息膝盖,但人们总是认为他们必须做点什么,”伯金说。 “痛苦是你的身体减慢速度的方式。”

冰也可以帮助,肌肉加强锻炼也可以。与您的医生讨论布洛芬或阿司匹林.

伯金说,另一个有助于预防膝关节疼痛的建议是“像个男人一样坐着”.

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Jan.09.201804:50

坐下,双脚分开,双脚平放在地上。 “勒芒” – 这对你有好处.

不幸的是,女性膝关节疼痛的发生率更高,并且受到膝关节骨关节炎的严重影响,这是一种破坏软骨和关节的进行性问题。激素发挥作用.

何时采取行动: Bergin表示,如果您在坐下或休息后出现疼痛和肿胀,如果活动引起疼痛,或膝盖锁定,弯曲,产生磨损噪音或仅仅感到虚弱,请去看医生进行全面评估。骨关节炎通常用于非手术干预,如生活方式改变,物理治疗和药物治疗.

“我们都活得更久,女性希望保持活跃,”她说。 “但是膝盖非常重要,有时女性只会忍受疼痛,这可能导致一些真正的行动障碍。”

2.腿痛

最有可能的是:过度使用或肌肉拉伤

最坏的情况: 慢性静脉功能不全,DVT

在一天中大部分时间坐在沙发上走了三英里的路上,很容易将腿部疼痛弄得很容易.

如果疼痛通过家庭治疗迅速消退,那么可能无需担心.

但女性的腿部疼痛可能是由慢性静脉功能不全(CVI)引起的,其中腿部血液不能有效地循环回心脏。到了中年,大约50岁,大约40%的女性会出现症状.

未经治疗的CVI可引起腿部溃疡和血栓.

更严重的腿部疼痛问题可能是称为DVT或深静脉血栓形成的血凝块.

“如果凝块脱落,一个人可能会发生肺栓塞,这会危及生命,”DeJoseph说.

DVT可以在坐一段时间后发生,例如在长途飞行期间,或者在接受激素治疗,吸烟或怀孕的女性中。如果您接受过手术,肥胖或有家族病史,您也会面临风险.

何时采取行动: 如果您出现肿胀,肌肉痉挛,腿部瘙痒,疼痛和腿部“沉重”,请咨询您的医生,CVI的所有症状.

DVT症状是“。 。 。她说,一般来说,“小腿发红,疼痛和肿胀,触摸时也会感到温暖。”也可能出现呼吸短促或呼吸困难的情况.

DVT是紧急情况,所以拨打911并到急诊室.

“DVT不值得等待,希望痛苦消失,”DeJoseph说。 “最好去急诊室找出没有错,然后留在家里发展肺栓塞,可能会失去生命。”

3.经常排尿

最有可能的是:尿路感染

最坏的情况: 糖尿病

频繁 urination
Shutterstock / CHAjAMP

大多数人每天排尿约八次,当然取决于他们喝多少液体.

如果你更频繁地排尿,它可能是尿路感染(UTI)的症状。由于雌激素水平开始下降,女性非常容易患有UTI,并且复发性UTI很常见.

一句话:如果你经常排尿,排尿疼痛和紧迫感 – 换句话说:你现在必须跳过厕所 – 看看你的医生.

DeJoseph说,在某些情况下,尿频是糖尿病的一种表现,其中大部分是在成人中诊断出的2型糖尿病。.

玻璃 of water pouring
一杯倒新鲜和冷水存在Shutterstock

糖尿病在男性和女性中大致相同,但它确实会对女性的健康造成严重破坏。例如,患有糖尿病的女性患心脏病的风险更高,并且患糖尿病的风险更高.

何时采取行动: 除了尿频外,其他糖尿病迹象还包括饥饿,口渴和疲劳。然而,许多人没有注意到任何症状,因为这些症状是如此温和.

预防2型糖尿病的最佳方法是了解您的空腹血糖水平.

根据美国糖尿病协会的数据,空腹血糖水平低于100 mg / dL(5.6 mmol / L)是正常的。空腹血糖水平从100到125 mg / dL(5.6到6.9 mmol / L)是有问题的,通常被称为“前驱糖尿病”。

如果您被诊断患有糖尿病前期,您可以扭转风险.

DeJoseph说,大量研究表明,体重减轻(仅占体重的7%)有助于预防糖尿病.

运动(即使是每天步行30分钟的适度运动)也可以降低风险.

“对于能够真正带来更健康生活的女性来说,这是一个警钟,”DeJoseph说.

4.视力的变化

最有可能的是:屏幕时间太长或老花眼

最坏的情况: 行程

在电脑屏幕前工作很长时间会导致您的视力出现问题。老龄化没有帮助。当我们到45岁时,我们大多数人都有一个艰难的时间与我们近视,技术上称为老花眼,我们正在寻找老花镜.

如果您遇到计算机视觉问题,修复很简单:

  • 休息一下,记得眨眼
  • 调整屏幕(让显示器,手机和平板电脑距离眼睛约20至28英寸,并保持低于眼睛水平4至5英寸)
  • 减少眩光
  • 当然,请检查你的眼睛

然而,在某些情况下,这些视力变化可能预示着迎面而来的中风.

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女性 – 甚至是年轻女性 – 患中风的风险高于男性。据美国卒中协会称,每年约有10万名65岁以下女性被诊断患有中风。吸烟或患有高血压,心房颤动,心脏病或糖尿病的女性患病风险最高。荷尔蒙的变化也与风险增加有关.

何时采取行动: 如果您正在经历突然的视力变化,尤其是一只或两只眼睛失明,请立即寻求医疗帮助。中风的其他症状包括面部下垂,手臂无力和言语困难.

这个更新的故事最初发表于2016年

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