军人妻子处理配偶部署的21个最佳技巧

军人如何承担作为军人妻子所带来的巨大责任和不可避免的牺牲?他们分享了他们的21个最佳提示:

1. 坚持下去. “当他离开时我现在变得更强壮了,虽然我确实有寂寞和挫折感,但我并不专注于离开这里。我试着让自己忙碌。给他写电子邮件有帮助。我大喊大叫他虽然不在这里。“ – gargoyle89

2. 保持忙碌. “他离开的第一个晚上,我悲伤地离开了我的脑海。我只是整夜哭泣,拥抱闻起来像他的气味。在第一周左右之后,我开始忙于自己的事情。一个典型的日子和我丈夫一起去了:上班,上学,去健身房,在我的网站上工作,直到睡觉时间。我还设定了整理,省钱和塑造的目标。“ – kelnelmo

3. 打电话给你的朋友. “起初这是一种自由的味道,因为我们没有任何孩子。没有让他翻过电视频道或其他愚蠢的东西,这对我自己很好。但到了那个第一天晚上,我很自在我有一些非常好的朋友,他们总是在那里寻找粗糙的补丁。“ – flyp3navy

4. 记住你的诺言. “最常见的情绪是不堪重负。随着孩子和房子的到来,没有任何帮助,看不到任何缓解,通常很难避免完全不知所措。但我是一个军人的妻子。我知道工作描述当我嫁给他的时候,我觉得我没有权利抱怨。“ – hollydawner

五. 扔一个可惜的派对. “我总是经历孤独。我通过允许自己’沮丧’来处理我的感受。我离开的第一天就下班了。我整天穿着睡衣,吃微波炉食物或者订购,看日间电视,然后熬夜。第二天早上我起床回到我身边。正常的例程。“ – armylola

6. 做好准备. “尽可能多地照顾好你的东西,这样你就可以做好准备了。学会寻求帮助(我真的很难找到这个)。排队一些家人和朋友,以帮助消磨时间和给你一些值得期待的东西。“ – seamour

7. 面对你的感受. “一次一天拿东西。让你所有的情绪都顺利进行。你将度过美好的日子,你将度过可怕的日子。当你想要哭泣时,哭泣。当你觉得你在世界之巅,你是。当事情变得艰难时,寻找一些幽默的东西,当时让生活变得艰难。笑是一种很棒的药。“ – izzyandalexsmommy

8. 现实点. “不要设定不可能的目标。请记住,没有什么是一成不变的。六个月可以变成七个,而且你想念他就像你想念他一样。” – pandabr74

9. 接受帮助. “我学会了接受,是的,甚至有时甚至会向别人寻求帮助。找一个支持小组,无论是在线(我的选择)还是家庭支持小组(如果附近有人,我会的。) – seamour

10. 不要淹没你的悲伤. “我会在周五晚上与朋友(同伴部署寡妇)一起出去喝几杯啤酒,然后在星期天我会试着找出为什么我不能停止哭泣!然后我想起酒精是一种镇静剂,并且这不利于我成为’快乐的女孩’。所以,我对我消耗的酒量变得更加谨慎。“ – flyp3navy

11. 保持健康. “吃得好。当你的丈夫不在时,这很诱人,吃零食而不能吃得好,但是你需要最好的营养才能让你的精神状态保持平稳。” – hollydawner

12. 相互信任. “我丈夫和我并不总是拥有完美的婚姻,过去我们遇到了一些严重的信任问题。信任问题在部署方面存在很大问题,并且是部署前争论的重要来源之一。我只是试着随时向我的丈夫通报,他试图合理地表达他的恐惧而不是讽刺言论。因此,我们在部署过程中经常有良好的沟通,并且总是能够顺利完成。“ – hollydawner

13. 找到你自己. “除了你的丈夫,你必须要有生命。你只需要,无论是孩子,工作,朋友还是业余爱好。我实际上已经知道一些女人完全依赖丈夫来获得幸福。这不会工作。你必须有事可做,你关心的事情,并尽量保持忙碌!“ – kelnelmo

14. 保持日常生活. “我已经学会了不要对待处理的部署感到不满。我真的没有办法阻止他们。我尽量让家里的生活像我的孩子一样正常。” – countryvic

15. 要坚强. “我是一个非常独立的女人,所以这对我有所帮助 – 我相信 – 通过部署。我仍然带着许多爱和微笑送我的男人,并保证我可以在家处理事务,所以他不需要担心我们。“ – reeseccup

16. 保持你的丈夫张贴. “我每天都会给我丈夫写信(这次我们没有电话或电子邮件),详细说明我们女儿那天所做的事情,所以他会觉得他是她日常生活的一部分。我们女儿送给他的照片。这很难,因为有时感觉我们的生命在他回来之前“暂停”。“ – erinnicolevan

17. 成为一个董事会. “我通过留言板与其他女性保持联系,这有助于我记住,我不会单独这样做。” – gargoyle89

18. 锻炼. “当我在思考时,它变得更快,’我只有三个月才能得到像布兰妮斯皮尔斯(哈哈)这样的身体!’” – kelnelmo

19. 保持活跃. “我发现,当我丈夫离开时至少有一次定期举办的活动至关重要。每周都会有一些期待,这让我一路走来都没有里程碑。” – lizzbert2000

20. 值得骄傲. “我记得他已经离开了,不是因为他想离开我,而是因为他是一个了不起的人,并且奉献自己的一生为国家服务。” – flyp3navy

21. 专注于其他事情. “保持下巴。找到让你的思绪远离寂寞的事情。但要避免傻电影,除非你需要好好的呐喊。” – reeseccup

这个故事的一个版本最初出现在iVillage上.

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