你真的能“排毒”你的皮肤吗？你正在犯的11个皮肤护理错误

皮肤可能是我们最大的器官，但它并不总是得到应有的赞赏.

“人们不明白皮肤有多强大，”纽约审美皮肤科医生多丽丝·戴博士说。 “他们认为这都是虚荣。皮肤是您整体健康和幸福的重要反映.

“你的皮肤在保持健康，温度控制和水平衡方面具有重要作用，”她说。 “这是一个非常重要的器官。”

所以一定要以正确的方式照顾它。为了帮助区分事实和虚构，我们求助于专家解决我们所处的皮肤的各种神话和误解。.

1. 你需要排毒你的皮肤

“这是一个温泉术语，”戴说，并补充说，皮肤拥有它需要照顾自己的一切。 “支持它的最好方法是保持水分，防晒，不要压力，”她说.

2. 喝足够的水会滋润你的皮肤

Beyonce，Gwyneth Paltrow和Kim Kardashian等名人都对水的皮肤治疗能力发誓。虽然水合作用对身体有益 – 即使你不必担心“每天喝8杯 – 喝大量的水真的不能帮助你的皮肤看起来露水和发光。干燥的皮肤最好在表面处理芝加哥郊区的皮肤科医生艾米·德里克博士说，日常保湿产品.

芦荟和含有薰衣草，甘菊和金盏花等镇静油的产品可以帮助保护肌肤免受冬季干燥天气的伤害。.

说到水，每天淋浴可能对你的皮肤有害。皮肤科医生推荐一种叫做“浸泡和涂抹”的技术。

3. 如果你因为烧伤而不在阳光下，请不要使用像Retin-A这样的类维生素A产品

Day说，用于皱纹和痤疮的产品可以全年使用，应该在晚上使用，因为太阳可能使它们失活。白天一定要涂抹防晒霜.

4. 只有青少年会痤疮

有些人直到十几岁后才得粉刺。 Day说，成人痤疮往往出现在下脸和颈部.

五. 污垢会导致痤疮

新奥尔良的皮肤科医生Lauren Ploch博士说，有些人每天洗脸三到四次或者使用磨砂清洁剂，认为这会清除粉刺。.

痤疮通常与激素有关，严酷的清洁剂会刺激皮肤，长期使痤疮恶化.

6. 阳光普照时，你只需要防晒霜

“人们认为，如果不是晴天，你就不能燃烧，”戴说。 “现实情况是，我看到阴天最严重的晒伤。”

当云点缀天空时，人们并不总是涂抹防晒霜，因为他们感觉不到太热，最终在没有保护的情况下花太多时间在阳光下.

“云层只能阻挡大约20％的紫外线，因此紫外线正好穿过云层，”她说。 “你一年四季都需要防晒霜。”

专家说，一盎司的防晒霜，或大约填充一个玻璃杯的数量，足以进行全身应用。 Day说人们可能会在瓶子上得到SPF的三分之一到四分之一，因为他们使用不够.

她的建议：使用你感觉舒适的最高SPF，涂上它，然后跟随她涂抹一层，让它干燥，并在任何可能暴露的皮肤上添加第二层.

使用含有保护的化妆品并记住它会在午餐时间消失，所以如果你要外出，请重新涂抹防晒霜。 “粉末太棒了，”戴说。 “我从来没有把它烧掉。”

7. 肤色较深的人不需要涂防晒霜

事实上，建议每个人都使用防晒保护.

“有色人种不太可能患上皮肤癌，但他们确实患有皮肤癌，”德里克说.

防晒霜可以预防癌症，皱纹和褐斑。 “如果你保护自己，你的肤色会更好看，”她说.

8. 如果你正在服用像Heliocare这样的防晒药，你不需要涂防晒霜

德里克说，虽然这些药片可以减少炎症，让你不太可能看到太阳的破坏性影响，但你仍然需要防晒，需要保护.

9. 棕褐色将有助于保护您免受阳光伤害.

德里克说：“在出去晒太阳之前先晒黑是没有任何健康的。” “所有紫外线都会导致皮肤受损。你可能不会很快燃烧，但是当你在阳光下时，你仍然可以累积紫外线伤害。“

10. 非处方抗衰老面霜可以对抗皱纹以及填充剂或肉毒杆菌等注射治疗

“患者常常对这些面霜感到失望，因为他们期待肉毒杆菌毒素水平的结果，”Derick说.

但是，当谈到眉毛之间的皱纹时，它们会持续存在，因为每次皱眉或做面部表情时，肌肉会收缩并折叠皮肤。她说，乳霜可以帮助一点点，但不会像Botox那样阻止肌肉收缩.

乳膏“可能有助于表面问题，如色调和质地，但对于深层皱纹，没有乳霜可以帮助解决这个问题，”Derick说.

说到面霜，皮肤护理产品的高价格总是值得的?

有时.

“有些产品在人群中脱颖而出，价值更高，”Day说。 “这不是我看到的大多数产品。”

好消息：打药店没有羞耻感。 “那里有很棒的东西，”Day说，他敦促人们坚持使用大型知名品牌。 “我是一个大药店女孩。”

11. 最后，一个“神话”实际上有一点点真相：你的皮肤对产品感到“无聊”，所以你需要时不时改变你脸上的用处.

“有时你可以适应产品而且它会失去功效，”Day说。 “旋转东西或暂时休息一下并不可怕。”

Lisa A. Flam是纽约的新闻和生活方式记者。在Twitter上关注她.