如何保护自己免受黑色素瘤:10分钟可以挽救你的生命

涂上防晒霜很费时间,这可能很烦人,但保护皮肤免受阳光伤害至关重要。虽然你现在可能认为自己是一名防晒专业人士,但是比你想象的更容易错过身体的关键部位.

英国皮肤病学家协会年会的最新研究发现,平均而言,人们在使用防晒霜时错过了约9.5%的面部。他们最常见的是眼睑以及眼角和鼻梁之间的区域,你的太阳镜坐在你的鼻子上.

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May.01.201803:28

在美国,背部通常被认为难以触及并且难以用防晒剂保护。事实上,美国皮肤病学会最近的一项研究发现,37%的人从不涂防晒霜,因为它很难涂抹,大多数人都不会寻求帮助.

因此,背部是男性和女性恶性黑色素瘤最常见的部位并不奇怪。该位置使得难以检测并且经常导致后来的诊断并且更难以治疗.

黑色素瘤是最致命的皮肤癌。据估计,今年将有大约9,000人死于此。而且这不仅仅是一种影响老年人的疾病。事实上,根据美国皮肤病学会的数据,黑色素瘤是15-29岁年轻女性中第二种最常见的癌症。.

那么除了勤于涂抹防晒霜之外,你能做些什么来预防呢?与朋友进行皮肤检查,或与皮肤科医生安排年度皮肤扫描.

“大约需要10分钟,”纽约市一位经过董事会认证的皮肤科医生Elizabeth Hale博士说。 “我们建议所有18岁及以上的成年人每年检查一次。如果您有特定的风险因素,如皮肤癌家族史,大量痣,室内晒黑史 – 您应该每年检查两次。”

在你开始从上到下检查你的皮肤是否有可疑的痣之前,脱掉你的生日套装,在强光下站在镜子前面。从头皮开始,将头发分开以检查皮肤并向下工作,使用手持镜子找不到近处的地方.

皮肤癌需要多少次晒伤?

Apr.25.201600:54

您正在寻找:不对称或边界不规则的痣;颜色不规则,直径大于铅笔橡皮的大小;任何正在改变或发展的事物。此外,要怀疑不会消失的痣,伤害或结痂或结痂或流血的生长.

到这里下载美国皮肤病学会的痣图表.

不仅需要检查的是经常暴露在阳光下的皮肤,而是介于两者之间的每个地方。这意味着在你的怀抱和你的脚趾之间.

给自己进行彻底身体检查的详细说明:

  • 剥去你的生日礼服.
  • 确保你有良好的光线,手镜和全身镜.
  • 从你的头皮开始…分开你的头发,仔细看看.
  • 然后检查面部,鼻子,耳朵和耳后.
  • 接下来看看武器,武器和武器的背面.
  • 检查你的胸部,然后是腹部,骨盆,腹股沟和腿部.
  • 坐下来检查脚和脚趾之间.
  • 然后用你的手背镜和背部镜子来检查背部,臀部和腿部后部.
  • 应检查皮肤的每个表面,即使是那些太阳不发光的地方.

寻找什么:皮肤癌的ABCDE:

  • 不对称: 一半与另一半不同.
  • B边境: 边界不规则,扇形或边界不清.
  • C颜色: 从一个区域到另一个区域不同.
  • D直径: 虽然黑素瘤通常大于6毫米,但它们可以更小.
  • E EVOLVING: 痣或皮肤病变看起来与其他病变不同.

Debra Wattenberg博士是纽约西奈山医院皮肤病学副教授。有关目的地:健康皮肤RV将停止的位置的更多信息,请查看他们的网站.

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