1个简单的提示可以节省您的时间,减少压力和挫折感

在早上出门的路上,你是否浪费宝贵的时间和精力不断寻找那些日常小物品?你已经迟到了,现在你找不到钥匙了。你开始工作只是为了意识到你没有你的徽章。你去买咖啡,你没有钱包.

这些小小的遗失物品可能会造成很大的挫败感和不必要的精神压力。也许你的生活中已经有足够的压力因素了,你要做的最后一件事就是增加更多.

这是TODAY的Hoda Kotb经常处理的问题。在#startTODAY系列期间,我和她一起努力让自己更有条理,更少健忘.

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Jan.23.201705:15

如果你喜欢Hoda,这个小东西适合你.

我们在想什么?答案是我们不是。这是一种出于无意识而不是正念的习惯.

当我们从漫长的一天回到家时,我们的思想仍在通过记忆和内部对话与当天或其他话题进行互动。换句话说,你还有其他的事情,而不是注意你走进门后放置钥匙和围巾的位置.

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头脑正在娱乐更重要的主题,并且没有任何关注那些会在早上给你带来压力的小物品。你能做什么?按照这三个简单的步骤,从匆忙和强调到平静和有组织.

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Jan.27.201704:34

步骤1:

收集那些似乎永远不会在您认为的地方的经常使用的小物品.

第2步:

找一个漂亮的小袋放在你的钱包,背包或公文包里。将小物品放入袋中。一个透明的塑料袋也可以做到这一点.

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第3步:

是时候养成在接下来的三天内专注于这些物品的习惯了。每天晚上睡觉前,请进行库存检查,确保您经常丢失的清单上的物品安全到位。早上来的时候,你可以走出门,感觉就像你拥有它一样!

这个简单的提示可以为您的日常生活带来不必要的压力和挫败感。你不必整个房子都很舒服。只需照顾小东西.

“我没有意识到这么小而小的东西会让生活变得简单,”霍达在第一周使用这个小袋后说道!

有关Angie的更多建议,请访问她的网站!

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