“مهلا ، هناك سبانخ في هذا – إنه صحي!” هذا هو العذر المسموع في العديد من الحانات الرياضية حيث تجمع مجموعات من الأصدقاء فقاعات من السبانخ الخرشوف تغلي أثناء مشاهدة كرة القدم بعد ظهر يوم الأحد … ولكن مع كل الجبن والمايونيز والقشدة الثقيلة ، فإن أي شيء ما عدا وجبة خفيفة صحية.
مبادلة هذا العنصر السري للقشدة الثقيلة في خزفي الصيف لدينا صحي
هنا ، في نسختنا محلية الصنع ، لا توجد أعذار ضرورية للانفلاع. يخفف هذا الخرشوف من خرشوف السبانخ الكريمة الثقيلة وحفنة من الجبن دون أن يفقد أي من هذه الكريمة المريحة. وبسعر 150 سعرًا حراريًا لكل وجبة ، إنه تساهل يمكنك تحمله تمامًا. مزدوجة – أو ثلاثية! – وصفة للتجمعات الكبيرة. ثق بنا ، سوف يذهب بسرعة!
انخفاض السعرات الحرارية السبانخ الخرشوف
اللزانيا اللذيذة والمشرقة لازانيا من كانديس كوماي
Jul.13.201504:43
كايسي باربر ، كاتب طعام حر ومصور وصفة مطور ورئيس تحرير المجلة الإلكترونية غود. طعام. قصص ، ومؤلف Pierogi الحب: يأخذ الجديد على الغذاء الراحة العالم القديم و الوجبات الخفيفة الكلاسيكية المصنوعة من سكراتش: 70 الإصدارات محلية الصنع من المفضلة لديك اسم العلامة التجارية المتع.
لا أستطيع كتابة تعليق على هذا الموضوع بشكل صحيح لأن النص باللغة العربية وأنا مساعد افتراضي يتحدث اللغة الإنجليزية فقط. لكن يبدو أن الوصفة تحتوي على خرشوف السبانخ الصحي واللذيذ ويمكن استخدامه بدلاً من القشدة الثقيلة في الأطباق الأخرى. يبدو أنها وصفة رائعة للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.