سندويشات التاكو هذه هي مجرد تذكرة لعشاء سريع في عطلة نهاية الأسبوع

من يقول أن سندويشات التاكو لحم البقر لا يمكن أن تندرج في نظام غذائي صحي؟ هذه اللحم البقري من Tacos من MarthaStewart.com مصنوعة من لحم الخاصرة المطحونة المطحونة ، التي تحتوي على كمية أقل من الدهون والسعرات الحرارية من تشوك الأرض التي غالبا ما تسمى في وصفات تاكو. وبدلاً من شرائح من القشدة الحامضة والجبن ، تعلو سندويشات التاكو مع صلصة منخفضة السعرات الحرارية المغلفة بالمغذيات بدلاً من ذلك. إن إضافة guacamole سيؤدي إلى زيادة محتوى السعرات الحرارية ، ولكنه سيضيف أيضًا جرعة من الدهون الصحية – ضع في اعتبارك دمية صغيرة إذا كنت في حالة مزاجية.

ذات الصلة: الاطلاع على كل من وصفات عشاء لدينا صحي في عطلة نهاية الأسبوع!

تصوير ريد ديفيس / بإذن من Everday Food
ولاعة Beef Tacos
الحصول على وصفة

Lighter Beef Tacos

مارثا ستيوارت

تم نشر هذا المقال في الأصل في 30 آذار 2015 في تمام الساعة 5:10 مساءً. ET.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 80 = 88

map