سندويشات التاكو هذه هي مجرد تذكرة لعشاء سريع في عطلة نهاية الأسبوع

0

من يقول أن سندويشات التاكو لحم البقر لا يمكن أن تندرج في نظام غذائي صحي؟ هذه اللحم البقري من Tacos من MarthaStewart.com مصنوعة من لحم الخاصرة المطحونة المطحونة ، التي تحتوي على كمية أقل من الدهون والسعرات الحرارية من تشوك الأرض التي غالبا ما تسمى في وصفات تاكو. وبدلاً من شرائح من القشدة الحامضة والجبن ، تعلو سندويشات التاكو مع صلصة منخفضة السعرات الحرارية المغلفة بالمغذيات بدلاً من ذلك. إن إضافة guacamole سيؤدي إلى زيادة محتوى السعرات الحرارية ، ولكنه سيضيف أيضًا جرعة من الدهون الصحية – ضع في اعتبارك دمية صغيرة إذا كنت في حالة مزاجية.

ذات الصلة: الاطلاع على كل من وصفات عشاء لدينا صحي في عطلة نهاية الأسبوع!

تصوير ريد ديفيس / بإذن من Everday Food
ولاعة Beef Tacos
الحصول على وصفة

Lighter Beef Tacos

مارثا ستيوارت

تم نشر هذا المقال في الأصل في 30 آذار 2015 في تمام الساعة 5:10 مساءً. ET.