只需一个简单的一小时腌泡汁即可为鸡胸肉注入甜美的柑橘味。白色的香醋使鸡肉原始的颜色，但黑暗的香醋仍然会同样好吃 – 虽然它会在腌制时给肉带来更深的污渍.
配料：
- 2个柠檬，zested和juiced
- 1/2茶匙犹太盐
- 1/2杯白色香醋
- 1/4茶匙现磨黑胡椒粉
- 2大蒜丁香，捣烂，大致切碎
- 4个去骨，去皮的鸡胸肉
产量：4份
路线：
- 将柠檬皮和果汁，醋，大蒜，盐和胡椒一起放入碗中搅拌，然后转移到加仑大小的拉链袋.
- 加入鸡肉，密封，轻轻按压，确保腌料均匀分布在肉中。在台面上腌制1至1个半小时或在冰箱中腌制4-6小时.
- 将烤箱预热至375.
- 从腌泡汁中取出鸡肉，轻轻摇晃以去除多余的液体和任何可能粘附的大蒜，然后转移到9×13英寸的烤盘中.
- 烤20分钟，或直到插入鸡胸部最厚部分的温度计读数为165.从烤箱中取出并在切片前休息5分钟.
- 与您最喜欢的蒸或烤蔬菜一起食用.
这个食谱最初出现在iVillage上.
This text is in Simplified Chinese.
这个食谱看起来很不错！只需要一个简单的一小时腌泡汁，就可以为鸡胸肉注入甜美的柑橘味。白色的香醋使鸡肉原始的颜色，但黑暗的香醋仍然会同样好吃。配料也很简单，只需要柠檬、盐、香醋、黑胡椒粉和大蒜。腌制的时间也不长，1至1个半小时或在冰箱中腌制4-6小时即可。烤制的时间也不长，只需要20分钟。这道菜可以搭配您最喜欢的蒸或烤蔬菜一起食用。
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这个食谱看起来很不错！只需要一个简单的一小时腌泡汁，就可以为鸡胸肉注入甜美的柑橘味。白色的香醋使鸡肉原始的颜色，但黑暗的香醋仍然会同样好吃。配料也很简单，只需要柠檬、盐、香醋、黑胡椒粉和大蒜。腌制的时间也不长，1至1个半小时或在冰箱中腌制4-6小时即可。烤制的时间也不长，只需要20分钟。这道菜可以搭配您最喜欢的蒸或烤蔬菜一起食用。