لقد حاولنا ذلك: لدينا دقيق الشوفان لحظة المفضلة!

إذا كنت مثلنا ، فإن دقيق الشوفان الفوري هو غذاء شتوي. دقيقتين لوجبة إفطار ساخنة وصحية؟ لا يمكنك الفوز عليه. ولكن قد يكون من الصعب العثور على علامة تجارية واحدة صحيحة تمامًا. لذلك لعبنا Golidlocks (“حلوة جدا!” “لطيف جدا!”) واختبرت العشرات من دقيق الشوفان ، جديدة وقديمة ، للعثور على أفضلها في السوق. إليك بعض المفضلة من التفاح والقرفة إلى الشوكولا. نعم ، الشوكولاته!

اليوم

أفضل التفاح والقرفة
القيمة الكاملة للأطعمة 365 يومًا من كل وجبة شاي القرفة سريعة الشوفان العضوية مرتبة بين المتذوقين من أجل تناسقها اللذيذ والتفاح الحامض وكمية كاملة من القرفة.
احصل عليها الآن: Whole Foods ’365 Everyday Value Organic Apple Cinnamon Instant Oatmeal، $ 3.99، available at Whole Foods Market stores countrywide

اليوم

أفضل القيقب
القيقب هو نكهة صعبة للظفر. عادةً ما يكون طعمها حلوًا أو مزيفًا تمامًا. ولكن شوفان ماكلر آند براون شوجر الإيرلندي الفوري من ماكان كان لهما أفضل نكهة القيقب الحقيقية دون أن يكونا قنبلة سكر. لقد أعجبنا أيضًا نسيج ماكان القلب.
احصل عليها الآن: مسحوق الشوفان الأيرلندي الفوري من ماكان و براون شوجر ، بقيمة 4.99 دولارًا أمريكيًا مقابل 15 أوقية. المربع ، متاح في محلات البقالة على الصعيد الوطني وفي MyBrands.com

اليوم

أفضل سهل
دقيق الشوفان يمكن أن يكون… سهل. نحن نحب التاجر جو الشوفان الكامل لأنه لا ينطوي على أي شيء ، ولكن لديه أكثر من مجرد الشوفان. كل وجبة تحتوي على الفيتامينات B6 ، B12 ، A ، D و E ، الكتان وحمض الفوليك ، بروتين الصويا (كل علبة تحتوي على 7 غرامات من البروتين الكلي) و 35 بالمائة من الكالسيوم اليومي الموصى به. لا شيء سهل جين في ذلك!
احصل عليها الآن: اكتمل تطبيق Trader Joe’s Oatmeal ، بسعر 2.99 دولارًا أمريكيًا في متاجر Trader Joe على مستوى البلاد

اليوم

أفضل البروتين
هل تبحث عن دقيق الشوفان الذي سيبقيك تشعرين بالغذاء الكامل؟ تحتوي حبوب الكاشي الحارة GoLean على بروتين أكثر بقليل (8-9 جرام) من غيرها من دقيق الشوفان الفوري في السوق ، بالإضافة إلى 5 جرامات من الألياف. مكافأة إضافية: مزيج بسيط من مزيج “الحبوب الكاملة والسمسم” في كاشي لكسر النسيج السلس. نحب نكهة العسل والقرفة لأنها ليست حلوة ولديها فقط التلميح الصحيح من التوابل.
احصل عليها الآن: حبوب Kashi GoLean Honey & Cinnam Hot ، بقيمة 3.99 دولار لحزم 8 أونصة 1.4 في متجر كاشي

اليوم

أفضل قطع الصلب
الشوفان المقطوع بالفولاذ يكون أكثر قلقا من الشوفان العادي ، ولكنه يتطلب أيضا الطهي بالسميد. قطع الشوفان السريع للطبخ السريع من Bob’s Red Mill لوقت الطهي إلى خمس إلى سبع دقائق – ليس أكثر بكثير من دقيق الشوفان القابل للتنظيف بالميكروويف ، ولكنك لا تزال تحصل على هذا القوام الكثيف والمطاط..
احصل عليها الآن: الشوربة سريعة الطهي السريعة من Bob’s Red Mill ، بقيمة 16.49 دولارًا أمريكيًا مقابل 5.5 رطل. في بوب ريد ميل

اليوم

أفضل DIY
يقدم خط Perfect Portions الجديد من Quaker لمحبي دقيق الشوفان سيطرة كاملة على الفطور. بدلاً من الحزم الفردية ، يأتي الشوفان الفوري غير المحلى في كيس يمكن إعادة تثبيته 12.7 أونصة ، بحيث يمكنك إجراء ما تريد بالضبط وتحلية الطريقة التي تريدها – مع العسل المفضل لديك أو بديل السكر أو الفواكه الطازجة أو لا شيء في الكل!
احصل عليها الآن: Quaker Perfect Portions ، بسعر 2.29 دولارًا مقابل 12.7 أونصة. في محلات البقالة على الصعيد الوطني

اليوم

أفضل وايلد كارد
بالملل مع روتين الشوفان المعتاد الخاص بك؟ جرب مشروب Earnest Eats Hot and Fit ، وهو مزيج من الحبوب فائقة الجودة (الشوفان الكامل ، الكينوا ، الأمارانث) بالإضافة إلى بعض الإضافات غير المتوقعة. يشمل The Asian Blend المانجو المجفف والشاي الأخضر واللوز الخام وبذور السمسم. المزيج الأمريكي (المفضل لدينا) يحتوي على التوت البري المجفف واللوز والقرفة والبيبيتاس. ومزيج المايا يحتوي على الكاكاو والقرفة وبذور دوار الشمس والمكسرات النيئة. الحبوب ، التي تأتي في حاويات 14 أونصة حتى تتمكن من التحكم في الأجزاء الخاصة بك ، تطبخ في حوالي خمس دقائق على السميد أو في الميكروويف.
احصل عليها الآن: Earnest يأكل الحبوب الساخنة وتناسب ، 6.99 دولار لمدة 14 أوقية. في Earnest يأكل

اليوم

أفضل علاج الحلو
شوفان الشوفان؟ نعم ، إنه شيء. يجمع Three Sisters Cereal بين الشوكولاتة الداكنة والشوفان الملفوف مع المكونات الطبيعية الأخرى لعمل وعاء من الشوفان يشبه الشيكولاتة الساخنة. إنه مصنوع جيدًا من الماء ، ولكن بشكل أفضل مع الحليب.
احصل عليها الآن: Three Sisters Cereal Dark Chocolate، $ 2.29 ل 7.75 أوقية. box، available at Whole Foods Market stores nationwide

ظهرت نسخة من هذه القصة في الأصل على iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 1 = 8

map