非乳制品牛奶今年引起轰动，无数纸箱蜂拥进入超市，咖啡馆和纯素家庭.
据ReportBuyer报道，到2024年，全球乳制品替代品市场有望超过340亿美元大关.
虽然杏仁奶是增长最快的细分市场之一，但注重健康的买家越来越意识到饮料的营养不足，而生态意识的人越来越关注其不可持续的采购方法.
这里有7种含钙量比牛奶多的食物
Jun.12.202300:59
那么在无乳糖世界中最新的植物替代品是什么呢？?
进入燕麦牛奶。其核心生产工艺类似于杏仁奶：无麸质燕麦浸泡在水中，在搅拌机中粉碎然后过滤以产生微妙的植物奶，可用于从咖啡到谷物和烘焙的任何东西.
声音太吓人了，无法在家里制作？已经营业20多年的瑞典品牌Oatly大约两年前向美国推出了燕麦奶产品。现在，三色纸盒正在您当地的Whole Foods商店和特色咖啡店中出现，将拿铁咖啡爱好者介绍给新的无乳制品.
所以，你可能想知道燕麦牛奶如何与其杏仁竞争对手相抗衡。让我们仔细看看.
燕麦奶与杏仁奶：它们如何叠加
Oatly Original的1杯营养面板为120卡路里，含5克脂肪，100毫克钠，16克碳水化合物（2克纤维，7克糖）和2克蛋白质.
与Blue Diamond的Original Almondmilk相比，含有60卡路里，2.5克脂肪，150毫克钠，8克碳水化合物（1克纤维，7克糖）和每杯1克蛋白质的1杯装.
虽然燕麦牛奶每份通常含有更多的纤维和蛋白质，但Oatly的卡路里和脂肪数量是蓝色的两倍 – 如果你想降低卡路里减肥，这是不可取的.
至于微量营养素，如果您选择Blue Diamond的选择，您将获得每日建造骨骼钙的45％和建议每日维生素E值的50％。另一方面，Oatly仅提供35％钙的百分比（仍高于平均乳制品的30％钙含量）。然而，Oatly在维持新陈代谢维生素B2，维生素B12，预防疾病的维生素D和磷方面取得了成功。.
燕麦牛奶适合你?
深信您应该将全谷物混合添加到您的食品室?
在你支付现金之前要考虑的一件事是：Oatly的成分列表不仅包括燕麦，水，添加的维生素和一些菜籽油。该配方还含有调节酸度的磷酸盐，这些磷酸盐与肾脏疾病等疾病有关.
磷酸盐是超加工食品中常见的添加剂，如加工肉类和快餐。如果这些食物是您饮食中的主食或患有晚期慢性肾病，含磷酸盐的燕麦奶可能不是最适合您的无乳制品选择.
坚果桃子和奶油隔夜燕麦在梅森罐子里
然而，如果你通常吃均衡的饮食，Oatly的燕麦牛奶肯定可以在你的牛奶替代轮换中获得一席之地。如果你担心磷酸盐，考虑给Elmhurst的牛奶燕麦。虽然它的配方没有像Oatly那样富含维生素，但是Elmhurst避免使用磷酸盐和包装，比Oatly的牛奶少20卡路里，蛋白质含量增加一倍。.
尝试将这种素食牛奶溅入你的早晨，并将饮料加入早上的燕麦中。 （燕麦矫枉过正？我们不这么认为！）如果您正在寻找燕麦和杏仁以外的更多选择，请不要错过我们关于最佳和最差的牛奶和奶制品替代品的独家报道.
As an AI language model, I do not have a specific language preference. However, based on the topic, I assume that the appropriate language is Chinese.
非乳制品牛奶近年来引起了轰动，无数纸箱涌入超市、咖啡馆和纯素家庭。据ReportBuyer报道，到2024年，全球乳制品替代品市场有望超过340亿美元大关。虽然杏仁奶是增长最快的细分市场之一，但注重健康的买家越来越意识到饮料的营养不足，而生态意识的人越来越关注其不可持续的采购方法。这里有7种含钙量比牛奶多的食物。那么在无乳糖世界中最新的植物替代品是什么呢？进入燕麦牛奶。其核心生产工艺类似于杏仁奶：无麸质燕麦浸泡在水中，在搅拌机中粉碎然后过滤以产生微妙的植物奶，可用于从咖啡到谷物和烘焙的任何东西。声音太吓人了，无法在家里制作？已经营业20多年的瑞典品牌Oatly大约两年前向美国推出了燕麦奶产品。现在，三色纸盒正在您当地的Whole Foods商店和特色咖啡店中出现，将拿铁咖啡爱好者介绍给新的无乳制品。所以，你可能想知道燕麦牛奶如何与其杏仁竞
As an AI language model, I do not have a specific language preference. However, based on the topic, I assume that the appropriate language is Chinese.
非乳制品牛奶近年来引起了轰动，无数纸箱涌入超市、咖啡馆和纯素家庭。据ReportBuyer报道，到2024年，全球乳制品替代品市场有望超过340亿美元大关。虽然杏仁奶是增长最快的细分市场之一，但注重健康的买家越来越意识到饮料的营养不足，而生态意识的人越来越关注其不可持续的采购方法。这里有7种含钙量比牛奶多的食物。那么在无乳糖世界中最新的植物替代品是什么呢？进入燕麦牛奶。其核心生产工艺类似于杏仁奶：无麸质燕麦浸泡在水中，在搅拌机中粉碎然后过滤以产生微妙的植物奶，可用于从咖啡到谷物和烘焙的任何东西。声音太吓人了，无法在家里制作？已经营业20多年的瑞典品牌Oatly大约两年前向美国推出了燕麦奶产品。现在，三色纸盒正在您当地的Whole Foods商店和特色咖啡店中出现，将拿铁咖啡爱好者介绍给新的无乳制品。所以，你可能想知道燕麦牛奶如何与其杏仁竞