أفضل 6 دقيق الشوفان الفوري

بطيئة طباخ Spiced Coconut Steel Cut Oatmeal
Kellie Hemmerly of The Suburban Soapbox / TODAY Food Club

إذا كنت مثلنا ، فإن دقيق الشوفان الفوري هو غذاء شتوي. دقيقتين لوجبة إفطار ساخنة وصحية؟ لا يمكنك الفوز عليه. ولكن قد يكون من الصعب العثور على علامة تجارية واحدة صحيحة تمامًا. لذلك لعبنا Golidlocks (“حلوة جدا!” “لطيف جدا!”) واختبرت العشرات من دقيق الشوفان ، جديدة وقديمة ، للعثور على أفضلها في السوق. إليك بعض المفضلة من التفاح والقرفة إلى الشوكولا. نعم ، الشوكولاته!

كامل Foods 365 Everyday Apple Cinnamon Instant Oatmeal
مارك هامل

أفضل التفاح والقرفة

القيمة الكاملة للأطعمة 365 يومًا من كل وجبة شاي القرفة سريعة الشوفان العضوية مرتبة بين المتذوقين من أجل تناسقها اللذيذ والتفاح الحامض وكمية كاملة من القرفة.

احصل عليه الآن: 365 قيمة يومية للأطعمة الكاملة من الشوفان الطازج من Apple Cinnamon ، $ 3.89 ، متاح في Whole Foods Market stores countrywide

ماكان's maple and brown sugar instant oatmeal
وماكان

أفضل القيقب

القيقب هو نكهة صعبة لمسمار. عادةً ما يكون طعمها حلوًا أو مزيفًا تمامًا. ولكن شوفان ماكلر آند براون شوجر الإيرلندي الفوري من ماكان كان لهما أفضل نكهة القيقب الحقيقية دون أن يكونا قنبلة سكر. لقد أعجبنا أيضًا نسيج ماكان القلب.

احصل عليه الآن: مسحوق الشوفان الأويل الايرلندي من ماكان و براون شوجر ، بقيمة 28.93 دولار أمريكي لعشرة صناديق في Amazon.com

تاجر Joe's plain oatmeal

أفضل سهل

دقيق الشوفان يمكن أن يكون… سهل. نحن نحب التاجر جو الشوفان الكامل لأنه لا ينطوي على أي شيء ، ولكن لديه أكثر من مجرد الشوفان. كل وجبة تحتوي على الفيتامينات B6 ، B12 ، A ، D و E ، الكتان وحمض الفوليك ، بروتين الصويا (كل علبة تحتوي على 7 غرامات من البروتين الكلي) و 35 بالمائة من الكالسيوم اليومي الموصى به. لا شيء سهل جين في ذلك!

احصل عليه الآن: Trader Joe’s Oatmeal Complete، $ 2.99 at trader Joe’s stores countrywide

كاشي GoLean Honey & Cinnamon Instant Oatmeal

أفضل البروتين

هل تبحث عن دقيق الشوفان الذي سيبقيك تشعرين بالغذاء الكامل؟ تحتوي حبوب الكاشي الحارة GoLean على بروتين أكثر بقليل (8-9 جرام) من غيرها من دقيق الشوفان الفوري في السوق ، بالإضافة إلى 5 جرامات من الألياف. مكافأة إضافية: مزيج بسيط من مزيج “الحبوب الكاملة والسمسم” في كاشي لكسر النسيج السلس. نحب نكهة العسل والقرفة لأنها ليست حلوة ولديها فقط التلميح الصحيح من التوابل.

احصل عليه الآن: حبوب كاشي غلين العسل والحبوب الساخنة ، 3.99 دولار لحزم 8 أونصة 1.4 في متجر كاشي

تمايل's Red Mill Instant Steel Cut Oatmeal
Bob’s Red Mill

أفضل قطع الصلب

الشوفان المقطوع بالفولاذ يكون أكثر قلقا من الشوفان العادي ، ولكنه يتطلب أيضا الطهي بالسميد. قطع الشوفان السريع للطبخ السريع من Bob’s Red Mill لوقت الطهي إلى خمس إلى سبع دقائق – ليس أكثر بكثير من دقيق الشوفان القابل للتنظيف بالميكروويف ، ولكنك لا تزال تحصل على هذا القوام الكثيف والمطاط..

احصل عليه الآن: شوربة طهي سريعة سريعة الطهي من Bob’s Red Mill ، بسعر 4.59 دولار للحقيبة 22 أونصة في Bob’s Red Mill

جدي Eats Hot & Fit Cereal Asia Blend

أفضل وايلد كارد

بالملل مع روتين الشوفان المعتاد الخاص بك؟ جرب مشروب Earnest Eats Hot and Fit ، وهو مزيج من الحبوب فائقة الجودة (الشوفان الكامل ، الكينوا ، الأمارانث) بالإضافة إلى بعض الإضافات غير المتوقعة. يشمل The Asian Blend المانجو المجفف والشاي الأخضر واللوز الخام وبذور السمسم. المزيج الأمريكي (المفضل لدينا) يحتوي على التوت البري المجفف واللوز والقرفة والبيبيتاس. ومزيج المايا يحتوي على الكاكاو والقرفة وبذور دوار الشمس والمكسرات النيئة. الحبوب ، التي تأتي في حاويات 14 أونصة حتى تتمكن من التحكم في الأجزاء الخاصة بك ، تطبخ في حوالي خمس دقائق على السميد أو في الميكروويف.

احصل عليه الآن: حساء Earnest Eats ساخن وملائم ، 33 دولارًا لباقة 12 كوب في مطعم Earnest Eats

ظهرت نسخة من هذه القصة في الأصل على iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

43 − 37 =

map