الشوفان الفاحشة: 13 طريقة حلوة ومالحة لتحضير دقيق الشوفان

عندما يتعلق الأمر بتناول وجبة إفطار ساخنة ، من الصعب التغلب على دقيق الشوفان. وعاء دائري يدفئك في الصباح البارد ، يلبي جوعك ويبقيك ممتلئًا لساعات. بالإضافة إلى ذلك ، وبفضل سرعة شوفان الطبخ السريع ، يمكنك الاستمتاع بوجبة فطور مليئة بالفرح حتى في أكثر أيام الأسبوع ازدحامًا. 

في حين أن بعض الناس يشعرون بالرضا عن الشوفان القديم ، إلا أن هناك الكثير من الخيارات التي لا نهاية لها عندما يتعلق الأمر بتغطية هذه الحبوب المتعددة الاستخدامات. وهذا لا يعني فقط حزم دقيق الشوفان ذات النكهة الفورية من السوبر ماركت. مع بعض المكونات البسيطة من حجرة المؤن الخاصة بك والثلاجة ، ودقيقة أو دقيقتين من الإعداد الإضافي ، يمكنك تحويل هذه الحبوب الساخنة اليومية إلى تجربة إفطار جديدة كاملة. 

الخيار الواضح هو إضافة شيء حلو ، ولكن من المرح أيضًا التفكير خارج صندوق الإفطار وإعطاء الشوفان مذاقًا لذيذًا. وتشمل هذه الأفكار 13 العديد من الإضافات الحلوة غير المتوقعة ، بالإضافة إلى عدد قليل من الإضافات اللذيذة. تم تصميم كل واحدة لتقديم وجبة واحدة من شوفان الطبخ السريع ، والتي يمكن صنعها على الموقد أو في الميكروويف. لا تتردد في رفع مستوى الوصفات لإطعام حشد من الناس ، أو لاستخدام هذه الإضافات مع الشوفان الملفوف أو الصلب.. 

دقيق الشوفان with Apricot and Granola recipe
اليوم

1. المشمش والجرانولا: نرش وعاء من دقيق الشوفان المطبوخ مع 2 ملعقة طعام كل من المشمش المجفف المفروم والجرانولا المفضلة لديك.

2. زبدة الفول السوداني والشوكولاتة: يقلب 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في وعاء من دقيق الشوفان المطبوخ. رشي ملعقة كبيرة من رقائق الشيكولاتة الصغيرة. 

3. التوت الأزرق واللوز: نرش وعاء من دقيق الشوفان المطبوخ مع 2 ملعقة طعام كل من التوت المجفف واللوز المقطّع واللحم المحمّر. 

فطر Oatmeal recipe
اليوم

4. فطر وعشب: مقلي 4-5 شرائح رقيقة من الفطر كريمي في الثوم والزبدة. نضيف سلطانية من الشوفان المطبوخ مع الملح والفلفل ، ثم نضيف الفطر ونزين الزعتر مع البقدونس المفروم أو الزعتر..

5. جوز الهند والكرز والكاجو: رش وعاء من دقيق الشوفان المطبوخ مع ملعقة كبيرة من كل من جوز الهند المحمص المقرمش والكرز المجفف والكاج المفروم المحمص. 

6. التفاح والقرفة: قطع 1/2 تفاحة في مكعبات صغيرة وإرم مع 1/2 ملعقة صغيرة من السكر وقليل من القرفة. قم بتقليب وعاء من الشوفان المطبوخ. 

رمان Pistachio Oatmeal recipe
اليوم

7. الرمان والفستق والعسل: يرش وعاء من دقيق الشوفان المطبوخ مع 2 ملعقة طعام من كل من بذور الرمان والفستق المحمص المفروم. رذاذ مع العسل.

8. الكتان والعسل: رش وعاء من الشوفان المطبوخ مع 1/2 ملعقة طعام من بذور الكتان الطازج المطحون؛ رذاذ مع العسل. 

9بيكون وشراب القيقب: طهي شرائح 2 من لحم الخنزير المقدد حتى متموج. تبرد وتنهار إلى قطع صغيرة. نضيف صحن من دقيق الشوفان المطبوخ مع الملح والفلفل ، ثم نضع اللحم مع لحم الخنزير المقدد و الرذاذ مع 1-2 ملاعق طعام من شراب القيقب.. 

بازيلاء and cheddar oatmeal recipe
اليوم

10. البازلاء وشيدر: بلانش 1/4 كوب من البازلاء الطازجة أو المجمدة. نضيف سلطانية من الشوفان المطبوخ مع الملح والفلفل. أعلى مع البازلاء و 1/4 كوب من جبن شيدر المبروشة. 

11. الليمون وبذور عباد الشمس الليمون: يرش وعاء من دقيق الشوفان المطبوخ مع نكهة 1 الليمون و 2 ملاعق كبيرة من بذور عباد الشمس المحمص. 

12. السكر البني والبقان: يُضاف ملعقة صغيرة من السكر البني إلى وعاء من دقيق الشوفان المطبوخ ؛ يرش مع البقان المفروم المحمص.

13. النوتيلا والفراولة: يُقلب ملعقة كبيرة من النوتيلا في وعاء من الشوفان المطبوخ ؛ أعلى مع الفراولة شرائح رقيقة.

هل أنت جائع للحصول على أفكار أكثر سهولة لتناول الإفطار؟ فيما يلي كيفية ترقية اللبن. 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 51 = 55

map