Robynne Chutkan博士的“有益于肠道”的食谱:蓝莓冰沙等等

“微生物解决方案”一书的作者Robynne Chutkan博士将Megyn Kelly TODAY与一些有助于培养“良好肠道”细菌的食物联系在一起。 Chutkan说发酵食品,如酸菜和泡菜,以及蓝莓冰沙和带有大量蔬菜的糙米饭碗,对肠道来说都很棒.

Robynne Chutkan博士的“有益于肠道”的食谱:蓝莓冰沙,蔬菜碗,更多

Jun.20.201803:57

生活 Dirty Eat Clean Signature Bowl
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活肮脏吃干净的签名碗

Robynne Chutkan

这是一种完全均衡的膳食,充满了微生物促进成分!

蓝莓 Bliss Smoothie
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蓝莓极乐冰沙

Robynne Chutkan

这种美味的蓝色餐点装满了营养丰富的营养成分,一定会帮助您在正确的音符上开始新的一天。蓝莓,杏仁,菠菜和鳄梨都在一个地方,你的身体和微生物 – 将在整个早晨感谢你.

科拉德 Wraps
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Collard Wraps

Robynne Chutkan

混合或搭配蔬菜味道!如果您愿意,您可以随时添加藜麦.

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