Good Housekeeping的2016年小吃奖

Good Housekeeping的2016年小吃奖

每个人都喜欢咸和脆脆的食物,但Good Housekeeping说没有指导就不吃草!商店货架上有大量超加工,含卡路里的零食,因此杂志品尝了符合其营养标准的最佳选择.

满足小吃,你可以吃没有内疚!

Jun.16.201603:15

Jacbey London,Good Housekeeping Institute的注册营养师和营养总监,寻找用真正食物(如100%全麦小麦,香蕉或甘薯)制作的零食作为第一种成分。每种含有约200卡路里,每种蛋白质和纤维至少3克,每份含钠230毫克或更少,加入6克或更少的糖,每份含2克或更少的饱和脂肪.

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CHIPS

TOP PICK:Pico de Gallo的Beanfields Bean和Rice Chips

这些萨尔萨风味的零食的“浓郁味道”受到了小组成员的欢迎,他们同意“这就像萨尔萨已经在他们身上!”

Lab Lowdown: 我们喜欢5克蛋白质和填充纤维。 (每盎司140卡路里)

只需Tostitos黑豆片

这种以豆为基础的普通玉米饼芯片被认为“非常好,不需要蘸酱!”由一个实验室测试员。另一个人赞不绝口,“就像豆子一样 – 百胜!” (每盎司140卡路里)

工匠热带肉桂芭蕉片

在我们的实验室中,许多人对这种南美式美食的“甜点”味道感到非常兴奋.

Lab Lowdown: 只需一份这些热带薯片即可提供日常纤维价值的40%。 (每1.5盎司210卡路里)

爆米花

TOP PICK:点心小吃焦糖爆炸叮咬

焦糖淋漓的全谷物和爆米花的“早餐-Y”组合是一种“类似谷物”的小吃。 (每盎司110卡路里)

Angie的Boomchickapop海盐爆米花

这种“轻盈”,“完美”的选择比剧院票价更好.

Lab Lowdown: 一份四杯! (每盎司140卡路里)

Smartfood白色切达乳酪爆米花

“太健康了!”一名测试员惊呼.

Lab Lowdown: 这是一个很高的钠含量,但如此美味和填充,我们不得不包括它。 (每盎司160卡路里)

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CRACKERS

TOP PICK:7-Select Go Smart Sprouted Sriracha Tortilla Chips

这些以玉米为基础的方块是“爆裂的味道”(和4克纤维).

Lab Lowdown: 我们的R.D.很高兴看到成分中的西兰花和萝卜种子。 (每1盎司包装170卡路里)

Go Raw Spicy Fiesta Flax Snax

一位小组成员称这些基于种子的叮咬是一种“辛辣和浓郁”的伟大组合。

Lab Lowdown: 由于每种蛋白质和纤维含量高达5克,它们会让你度过晚餐。 (每盎司180卡路里)

回归自然收获全麦

实验室测试人员同意,这种微妙的全麦零食是“坚固的”和“厚实的”,足以支撑你最喜欢的奶酪的大块,而不会压倒它。 (每盎司120卡路里)

SUPERSNACKS

这个类别包括豌豆,豆类,扁豆和鹰嘴豆 – 含有素食蛋白的植物性强者.

TOP PICK:Zouq Golden Lentil Snacks

实验室测试人员一致认为:这些微小的种子般的食物味道就像“薯片和脆米杂交”。

收获在Wasabi牧场捕捉Snapea油炸马铃薯片

这些都是他们的芥末热和“略带咸味”的味道.

Cheesy Nacho的小邪恶超级叮咬

一位实验室的测试人员将它比作mac’n’奶酪,其他人也赞赏这种以豆为主的“真正的奶酪”风味.

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