在夏天的这个时候，它太热了，无法打开烤箱，炉子，或者真的做任何事情。你想要的只是新鲜，干净，轻松。那么，你能以7美元的价格买到果汁吗？当然……或者，你可以抓住你的搅拌机。 （不，你不需要一些花式榨汁机。）
Joy Bauer分享绿色果汁
Jul.02.201200:00
你只需要一台搅拌机（我们知道一些非常好的！）就可以从生活食品专家Mimi Kirk那里获得“现代榨汁的终极书”中的这五种果汁，他在77岁时发光，是一种非常坚固的食物。海报人员了解榨汁的健康益处.
“混合饮料需要几分钟的准备时间，而且清理速度很快，”Kirk说道，他补充说混合果汁往往比用提取器制成的果汁更多的填充和供应更多的纤维。.
洁净我
如果你想用新鲜的果汁开始另一个炎热的一天，但没有太多的准备时间 – 而且，真的，谁呢？ – 柯克建议前一天晚上洗掉果汁的所有配料。将它们用纸巾裹在密封容器或冰箱里的拉链袋中.
快乐浆果
“早上只需将水和洗过的食物加入搅拌机中，”柯克说。 “在几分钟内你会得到一种美味，营养丰富的饮料。没有时间清洁你的搅拌机？用肥皂水补充，直到你回家。”
让它甜菜
不过，果汁不仅仅是早餐。柯克说，它们是一种很好的“颓废时间”小吃，在锻炼前后也很棒。通过帮助您保持耐力和耐力，锻炼前的果汁“可以快速获得高效锻炼所需的能量提升燃料，”Kirk说道。.
游戏开始
“运动后饮料可以补充你的能量，抑制食欲和对可能含有糖类的不健康快速食物的渴望。喝少许水果的蔬菜可以为你提供必要的维生素和矿物质，帮助你保持健康的身体。”
代谢增强
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“现代榨汁的终极书：超过200种新鲜食谱，用于清洁，治疗和保持健康”，Mimi Kirk，21美元，亚马逊
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本文最初发布于2015年5月14日.
As an AI language model, I do not have a specific language preference. However, based on the characters used in the text, it appears to be written in Simplified Chinese. The text discusses the benefits of using a blender to make fresh and healthy juices during the hot summer months when using an oven or stove is not practical. The author recommends using recipes from Mimi Kirks book, “The Ultimate Book of Modern Juicing,” which includes five juice recipes that are easy to make and packed with nutrients. The article also provides tips on how to prepare ingredients ahead of time for quick and easy blending in the morning. Overall, the article promotes the health benefits of juicing and encourages readers to try it out for themselves.