我们都记得吃过索尔兹伯里牛排,餐面包和乡村炸鸡,每个都有一些蔬菜,土豆和热烫的布朗尼。对电视晚餐的怀旧可以使口水。但是我们现在知道的美味并不是很有营养。过去仍然存在含钠,人工调味的食物 – 应留在那里.
最好的新冷冻食品:Chipotle鸡肉馅饼等
May.01.202304:09
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早餐叮咬
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Vans Power Grains华夫饼,4美元,亚马逊新鲜
每2个华夫饼(84克):200卡路里,7克脂肪(0.5克饱和脂肪),170毫克钠,26克碳水化合物(1克纤维,6克糖),10克蛋白质
Kodiak Cakes Power Flapjacks即将推出Kodiak Cakes
每3个烙饼(109克):190卡路里,2克脂肪(0.5克饱和脂肪),340毫克钠,30克碳水化合物(4克纤维,6克糖),14克蛋白质
简单的饭菜
谷物Ranchero鸡肉,每餐5美元,谷物
每1个主菜(283克):280卡路里,9克脂肪(1克饱和脂肪),470毫克钠,37克碳水化合物(7克纤维,6克糖),17克蛋白质
多汁素食辣椒,每餐5美元, Grainful
每1个主菜(283克):270卡路里,8克脂肪(2.5克饱和脂肪),390毫克钠,41克碳水化合物(9克纤维,8克糖),11克蛋白质
多汁的Jambalaya,每餐5美元,Grainful
每1个主菜(283克):350卡路里,14克脂肪(4.5克饱和脂肪),660毫克钠,40克碳水化合物(7克纤维,5克糖),16克蛋白质
Blake的全天然鸡肉馅饼,仅限店内,Target
每1饼(227克):340卡路里,18克脂肪(7克饱和脂肪),730毫克钠,32克碳水化合物(3克纤维,4克糖),13克蛋白质
蛋白质包装
Tribali Foods Chipotle Chicken Patties,亚马逊四款4包装56美元
每1小馅饼:140卡路里,4克脂肪(1克饱和脂肪),410毫克钠,3克碳水化合物(0克纤维,0克糖),22克蛋白质
Fishpeople Meyer Lemon&Herb Panko野生阿拉斯加三文鱼套装,10美元,Jet
每1片装有1/2配料:240卡路里,10克脂肪(3.5克饱和脂肪),250毫克钠,9克碳水化合物(0克纤维,1克糖),27克蛋白质
得到你的蔬菜
Green Giant Veggie Spirals Zucchini,4美元,Green Giant
每3/4杯(85克):15卡路里,0克脂肪,0毫克钠,2克碳水化合物(1克纤维,1克糖),1克蛋白质
Green Giant Veggie Spirals胡萝卜,4美元,Green Giant
每1杯(85克):30卡路里,0克脂肪,50毫克钠,7克碳水化合物(3克纤维,3克糖),1克蛋白质
Green Giant Veggie Spirals胡桃南瓜,4美元,Green Giant
每3/4杯(85克):50卡路里,0克脂肪,0毫克钠,12克碳水化合物(1克纤维,0克糖),1克蛋白质
Green Giant Veggie Spirals Beets,4美元,Green Giant
每3/4杯(85克):35卡路里,0克脂肪,65毫克钠,8克碳水化合物(2克纤维,7克糖),1克蛋白质
甜点
北极零香草豆轻冰淇淋,6美元,Arctic Zero
每1/2杯(58克):70卡路里,1克脂肪(0.5克饱和脂肪),70毫克钠,14克碳水化合物(3克纤维,9克糖),2克蛋白质
Arctic Zero Mint&Chocolate Cookies冰淇淋,6美元,Arctic Zero
1/2杯(58克):90卡路里,2.5克脂肪(1.5克饱和脂肪),70毫克钠,16克碳水化合物(3克纤维,11克糖),2克蛋白质
Arctic Zero Cookie&Brownie Dough Light Ice Cream,6美元,Arctic Zero
1/2杯(58克):80卡路里,1.5克脂肪(1克饱和脂肪),60毫克钠,15克碳水化合物(3克纤维,10克糖),2克蛋白质
北极零巧克力块轻冰淇淋,6美元,Arctic Zero
1/2杯(58克):80卡路里,2克脂肪(1克饱和脂肪),60毫克钠,14克碳水化合物(3克纤维,10克糖),2克蛋白质
Yasso Pistachio脆冻冷冻希腊酸奶酒吧,仅限店内,Target
每1巴(62克):90卡路里,1.5克脂肪(0克饱和脂肪),55毫克钠,15克碳水化合物(0克纤维,13克糖),5克蛋白质
Yasso Fudge Brownie冷冻希腊酸奶酒吧,仅限店内,Target
每1巴(65克):100卡路里,1克脂肪(0.5克饱和脂肪),60毫克钠,19克碳水化合物(0克纤维,13克糖),5克蛋白质
这篇文章讨论了现代人对于冷冻食品的需求和选择。虽然我们仍然怀念过去的美食,但现在我们更加注重食品的营养价值。文章列举了一些健康、美味的冷冻食品,包括华夫饼、烙饼、鸡肉馅饼、三文鱼、蔬菜等等。此外,文章还介绍了一些甜点,如冰淇淋和希腊酸奶酒吧。总之,这篇文章提供了一些有用的信息,帮助人们选择更健康、更美味的冷冻食品。