Die Leute können nicht genug von diesem Keto-freundlichen Ei Rezept auf Pinterest bekommen

Eier sind in diesen Tagen der letzte Schrei.

Während sie einmal dafür verantwortlich gemacht wurden, hohen Cholesterinspiegel zu verursachen, zeigt Wissenschaft jetzt, dass sie Cholesterin und Blutdruck wirklich verbessern können, während sie Gewichtverlust fördern.

Warte was? Sie können Eier grillen?

27.07.201700:38

Natürlich sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Diäten, wie die trendige fettreiche, kohlenhydratarme ketogene (kurz Keto) Diät. Jetzt sind Keto-Rezepte auf Pinterest im Trend, da Leute nach kreativen Wegen suchen, um die relativ restriktiven Essregeln einzuhalten.

Ein Pinterest-Sprecher sagte HEUTE Nahrung, die rettet, oder “Stifte” für Ei-Rezepte sind um ungefähr 45 Prozent im Vergleich zum letzten Jahr gestiegen, und sie deuteten an, dass es wahrscheinlich an die fast 1000-prozentige Zunahme von Keto-Rezepten über 2017 gebunden sein wird zu Pinterest, Low-Carb Rezept spart sind auch auf dem Vormarsch.

Vater's Day Breakfast: Baked Eggs with Mushrooms
Pinterest sieht einen Anstieg bei den Menschen, die Ei-Rezepte speichern.Maya Visnyei

Im Jahr 2018 ist das Ei-Rezept Nr. 1 auf Pinterest ein Keto-freundliches Rezept aus dem Blog Life Made Sweeter: ein Ei-Muffin-Rezept, das 154.000 Mal gespeichert wurde.

Handlich, weil Sie sie im Voraus machen können, speichern Sie sie im Kühlschrank oder Gefrierschrank und erhitzen sie zum Frühstück, die Muffins können eine Vielzahl von Gemüse und Proteine ​​wie Grünkohl, Brokkoli, Speck, Pilze oder Jalapenos enthalten. Die Muffins werden als “Mini-Frittatas” bezeichnet und haben wenig Kohlenhydrate und sind für diejenigen, die einem Keto-Diätplan folgen, sicher.

Auf Pinterest gepinnt.

Der zweitbeliebteste Eierrezept-Anstecker, der 88.000 Mal aufbewahrt wurde, ist für einen Truthahn und Ei-Frühstückskasserolle. Aimee Mars von Aimee Mars Living sagt, dass sie dieses leicht zuzubereitende Gericht, das Truthahn, Süßkartoffel, Ei und Spinat mit einigen Gewürzen enthält, fast alle zwei Wochen für ihre Familie zubereitet.

Auf Pinterest gepinnt.

Eintopfgerichte sind auch wegen ihrer einfachen Zubereitung beliebt, und diese Version mit Eiern aus dem köstlichen britischen Magazin ist das am dritthäufigsten gesparte Eierrezept auf Pinterest mit 43.000 Paraden. Eine Mischung aus Eiern, Champignons, Spinat, Kartoffeln und Gruyere, es hat 34 Gramm Kohlenhydrate … also ist es nicht eine gute Passform für Keto Anhänger, aber es sieht absolut lecker aus.

Auf Pinterest gepinnt.

Ein weiteres Eintopf-Rezept, diese Version ist eine würzige Version von pochierten Eiern von Pinch of Yum, die Tomaten, Kartoffeln, Grünkohl, Ziegenkäse und Chilipulver mischt. Der Blog empfiehlt, es mit knusprigem Brot zu servieren, um die ganze Soße einzusaugen. Mehr als 37.000 Menschen haben es auf ihren Pinterest Boards gespeichert.

Auf Pinterest gepinnt.

Twists auf traditionellen deviled Eier sind auch Trend mit dieser Avocado-Version von Chef de Home auf Platz fünf der Liste der beliebtesten Pinterest Eier Rezepte. Diese deviled Eier überspringen die Mayo ganz und entscheiden sich für eine Mischung mit Avocado, Zitrone, Knoblauch und Jalapeno für eine gesündere Alternative.

Auf Pinterest gepinnt.

Ob pochiert, Rührei, gebacken oder gebraten, viele Menschen finden das Ei wieder unglaublich und essbar.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 6

Adblock
detector