3 einfache Möglichkeiten, um Ihre Lieblings-Sommer-Cocktails aufzupeppen 2024

3 einfache Möglichkeiten, um Ihre Lieblings-Sommer-Cocktails aufzupeppen

Egal, ob Sie einen Freund für einen Barbecue im Hinterhof besuchen, eine Party veranstalten oder einfach nur im Sommer am Pool entspannen, Sie werden sich vielleicht gerade mit einem Bier – oder zwei – in der Hand wiederfinden. Aber denken Sie daran, alkoholische Getränke sind oft mit unerwünschten Kalorien und extra Zucker geladen.

Diese Tipps helfen Ihnen, hydratisiert zu bleiben, nicht zu beschwipst und Sie fühlen sich aufgebläht.

1. Genießen Sie einen Wein oder ein Cocktail “Sandwich”.

Ich meine nicht, eine Belustigung zwischen zwei Brotscheiben zu genießen. Stattdessen “Sandwich” Ihr alkoholisches Getränk mit einem Glas Wasser oder Selters vor und nach jedem Glas. Dies verhindert, dass Sie über den Alkohol gehen und Sie den ganzen Tag und die ganze Nacht mit Flüssigkeit versorgen. Bonus: Dein Kopf wird dir am nächsten Morgen auf jeden Fall danken.

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2. Halten Sie es einfach.

Wenn Sie Zweifel haben, entscheiden Sie sich für eine dieser leichteren Cocktail-Bestellungen: ein Glas Wein, ein leichtes Bier oder ein einzelner Schuss von etwas Geist auf den Felsen mit Club Limo, Limette und ein Spritzer Fruchtsaft. Jede erfrischende Option enthält etwa 100 Kalorien.

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3. BYO-Rezept

Spielen Sie Barkeeper und werden Sie kreativ in Ihrer eigenen Küche. Versuchen Sie, die Dinge mit Früchten anstatt zuckerhaltiger Mischungen und Sirupen mit schwer auszusprechenden Zutaten zu versüßen. Brauchen Sie etwas Inspiration? Probieren Sie eines meiner “JOYful” Rezepte aus: ein Miami Vice (halb pina colada mit halbem Erdbeer Daiquiri) oder eine herrlich erfrischende Watermelon Margarita.

Prost zu gesünderen Sommernips!

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Comments

  1. German:

    Ich stimme vollkommen zu, dass alkoholische Getränke oft mit unerwünschten Kalorien und extra Zucker beladen sind. Die vorgeschlagenen Tipps sind sehr hilfreich, um hydratisiert zu bleiben und nicht zu betrunken zu werden. Besonders das “Sandwich”-Konzept mit einem Glas Wasser oder Selters vor und nach jedem Glas Alkohol ist eine großartige Idee, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und den Kopfschmerzen am nächsten Morgen vorzubeugen. Ich werde auf jeden Fall versuchen, meine eigenen Cocktails mit Früchten anstatt zuckerhaltiger Mischungen und Sirupen zu versüßen. Vielen Dank für die nützlichen Tipps!

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