Tyto snubní prsty přátelské k dietě pomohly hvězdě YouTube vyloučit více než 60 liber

Harley Morenstein jede tisíce kalorií sacharidů, když natáčí epizody své hitové série YouTube “Epic Meal Time”.

Ale když se kamery nerozvádějí, je to všechno o nakládání na tuky a bílkoviny. “Keto je životní styl, za který se mohu dostat za sebou,” řekl kanadský herec ve věku 32 let..

“Je to velmi dobré pro sedavý životní styl a strávím spoustu času sedět a upravovat videa,” připustil Morenstein. Všichni si sundají stranou, digitální hvězda (jeho kanál se může pochlubit více než 7 miliony účastníků) uděluje ketogenní stravu s tím, že mu pomůže zbavit se více než 60 liber. Ačkoli to není doporučeno všemi odborníky na výživu, keto dieta roste v popularitě s mnoha zastánci tvrdí, že pomáhá s hubnutí a snižování hladiny inzulínu.

Na výšce 6 stop 6 “, Morenstein nyní váží 235 liber. Stal se tak věřícím ve vysokém tuku a vysokém obsahu bílkovin, který vyvinul svou vlastní firmu na rychlé občerstvení: Super Snack Time Pizza in a Bag, pepperoni jerky, který se dodává ve třech příchutích, které nedávno zasáhly police Walmartu minulý měsíc.

Super Snack Time Pizza v pytli Pepperoni Jerky, 3,98 dolarů, Walmart

Walmart

Zatímco fanoušci viděli mouchu Morenstein – nebo vdechovali – sladěné karbami (jako 125letová mísa nachos nebo obří cukroví Oreo cookie / koláče), extrémní jídlo veterán určitě nejezdí tak jako v reálném životě. Zde jsou některé z jeho nejlepších snacking volby, které on říká, že pomohl jemu při jeho cestě ztráta hmotnosti a nadále držet ho plný.

Vejce

Jak vyrobit perfektní vařená vejce od Geoffreya Zakarije

Feb.24.201700:46

“Vejce se stane vaším nejlepším přítelem,” řekl Morenstein dnešnímu Food, když se zeptal, zda mají klíč k přijetí ketogenní stravy, kterou dělá asi tři roky. Odhaduje, že jí asi tři vejce denně, často míchané a se slaninou. “Já také chytím zavařené vejce vždycky, když budu na letišti, protože ty teď prodávají.”

Smažené čipy

Slanina
Baconové proužky nemají nízký obsah tuku, proto jsou perfektní keta přátelské potraviny. Featurepics stock

“Pokud chcete svačinu založenou na gua nebo nacho, ale pravidelné čipy nejsou součástí herního plánu, použijte špenátové čipy,” doporučuje Morenstein. V kuchařské knize “Epic Meal Time” jeho receptura Bacon Strips Nacho Chips vyžaduje pečení pruhů na 395 stupňů, aby se zajistilo extra ostrost. Představujeme si, že by byli skvěle ponořeni do tohoto kořeněného čapotu Guacamole.

Zelené zeleniny

Grilovaný Asparagus on White Plate using Selective Focus
Getty Images

Oblíbená vegetariánská vejce Morenstein je šparglovým šparglem, který není překvapením vzhledem k tomu, že YouTuber je příbuzný slanému vepřového masa. “Pokud děláte keto, ne všichni vegetariáni jsou vaši přítelkyní,” poznamenal Morenstein a vysvětloval, že si myslel, že zabalené čepy řepy jsou bezcharidové. “Ale téměř všechny zelené vegetariány jsou zárukou, že jsou vaším přítelem.”

Bezobsažné hamburgery

Obraz: Burgers cooking on a barbecue grill
Alamy Reklamní fotografie

“Mám rád hamburger s chlebem,” přiznal se Morenstein, zatímco citoval hamburgery jako jeho oblíbenou cestu přes “občerstvení”. Ale v souladu s principy keto, on se naučil žít bez dobrotu – as úsudkem, který s ním přichází.

“Právě se zabýváte tím krátkým obdobím ponižování, když jsou jako:” Promiňte? “” Morenstein často objednává svůj burger v salátu nebo v misce. “Když půjdu do LA, je to nejjednodušší věc. , ptáte se na hamburger a oni jsou jako: “Chceš to v misce nebo salátovém zábalu?” “vysvětlil.” Ale když to uděláte stejně v Kanadě, lidé se na vás dívají, jako byste byli prostě blázni. “

Sýr

Sýr plate
Shutterstock

“Nemám rád v závislosti na sýru tolik,” přiznal Morenstein, který říká, že je to jeho číslo jedna snacking go-to. “Ale trochu mi to udělalo. Jsem takový podivný člověk, který opouští ovoce a jen sýr sýra. “Je to dokonce i fanoušek syrového syrového kraftového večeře (Kraft Macaroni & Cheese) v Kanadě. “Kdykoli si dám podvádět den, přemýšlím o mac a sýr nejprve.”

Bez koření bez cukru a koření bez cukru

TABASCO Original Sauce
Společnost McIlhenny

“Na všechno jsem namíchala hořčici,” řekl Morenstein. “Ale musí to být pravidelná hořčice. Kdykoliv je přidán sirup nebo cukr, není to ve hře. To je důvod, proč kečup není ve hře. “Další koření, které považuje za” ve hře? “Hotová omáčka. “Změnilo se mi chuťové patro v mnoha ohledech, že jeden druh horké omáčky již neřízne,” vysvětluje. “Musím mít spoustu možností horké omáčky.”

Oblíbené cheat-day jídlo? Challah!

Jamie Geller's One-Bowl No-Knead Challah
Nathan Congleton / TODAY

“Chléb. Přesněji řečeno, challah, “řekl Morenstein důrazně TODAY Food, když o jednom jídle, které si přeje, nebyl karbid, takže ho mohl častěji. “Když jsem se dostal do vzpírání, začal jsem si všimnout, že potřebuji i sacharidy,” vzpomíná. “Sacharidy nejsou ve skutečnosti obloukem našeho těla. Máte své dobré sacharidy a vaše špatné sacharidy.

“Mastné bramborové hranolky nebudou vaším přítelem. Vaše velká, máslová jablka nebude ani vaším přítelem.” Morenstein nicméně říká, že není nad tím, že někdy stráví nějaký kvalitní čas se svými frenemi, někdy “. můj přítel říká: “V komedii není žádná marnost.” “

‘Epic Meal Time’ YouTube hvězda Harley Morenstein sdílí bláznivé sladkosti

Apr.17.201803:35

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

45 − 43 =

Adblock
detector