Tento ketogenní nápoj Starbucks je všechen vztek – ale je to pro vás dobré?

Lidé, kteří sledují populární ketogenní stravu, často hledají náhradu za své oblíbené komfortní pokrmy a lahůdky – a sladké směsné nápoje nejsou výjimkou.

Ale pokud se pokoušíte omezit frappuccinos, oslazené ledové čaje a ledové vanilky, Starbucks je poslední místo, kam bys šel … až do teď. Možná.

Nový nápoj v kavárně, který je mimo menu, se v poslední době objevuje na spoustě médií v oblasti sociálních médií a na rozdíl od cukru Unicorn Frappuccino je tento nápoj ve skutečnosti přátelský. Ale je to dobré?

Peach Citrus White Tea je upravená verze oficiální infuze čajové citronové bílé čaje (která skutečně existuje v nabídce společnosti Starbucks) a zatímco původní nápoj kombinuje ovoce a botanické příchutě smíchané s ledovým čajem Starbucks Iced White, tato nová směs přidává splash keto-přátelský tuk ke směsi se smetanou.

Čajová směs v infuzi je keta přátelská, protože má ng gramů sacharidů a nula gramů cukru, ale ve směsném nápoji je přidán tekutý cukr, což je velký ne-ne na stravě.

Řešení pro sladkost? Bez cukru. Peach Citrus White Tea se skládá z následujících:

  • Iced, neslazený bílý čaj Citrus Citrus
  • 2 až 4 čerpadla vanilkového sirupu bez cukru
  • Stříkající krém

A je to! Zatím lidé na Instagramu milují, volají nápoj “báječný” a jako “party ve vašich ústech.”

https://www.instagram.com/p/BmtkFQhAkxs

Ale jak to všechno rozpadá, výživně?

Starbucks ‘Citrus Citrus White Tea (neslazený) má nulové kalorie, žádný cukr a žádný tuk, což je stejný výživový profil jeho cukru bez sirupů (bez ohledu na to, kolik pump). Ale lžíce těžké smetany má asi 50 kalorií a 5 gramů tuku.

Originální Grande Peach Citrus White Tea Infusion má 45 kalorií, 0 gramů tuku, 11 gramů sacharidů a bez bílkovin v grande velikosti.

Takže keto verze je samozřejmě velmi odlišná. “Když odstraníte tekutý cukrový cukr, odstraňujete všechny kalorie [a] sacharidy,” řekl Alix Turoff MS, RD, CDN, CPT, nutriční konzultant a certifikovaný osobní trenér se sídlem v New Yorku..

Část toho, co dělá keto nápoj více dekadentní než tradiční ledový čaj, je to, že neobsahuje žádnou přidanou vodu, čímž se vytvoří krémovější, více frapp-jako zážitek.

Starbucks odstraní plastové slamky v obchodech do roku 2020

10.10.201802:35

Těžký krém může být povolen pro keto dietery, ale stále má spoustu tuků a kalorií, které se mohou přidávat rychle (1/2 šálku má 400 kalorií a 40 gramů tuku), takže odborníci na výživu doporučují, aby “splash” malý.

“Je to splash krému, který z něj činí keto,” řekl Bonnie Taub-Dix, RDN, tvůrce společnosti BetterThanDieting.com a autor knihy “Přečtěte si to předtím, než jíte to – vezme vás z štítku na stůl”, řekl TODAY Food. “Ale jestli je vaše splash těžké smetany skutečně splash a ne pohár – někdo si to může užívat … i když nejste klasifikováni jako dietní stoupenec.

Nicméně varovala: “Pokud si koupíte pohár velikosti pohárku, pak můžete získat více kalorií a tuků, než jste si mysleli.”

Zatímco nápoj není na oficiálním menu řetězce, společnost Starbucks si uvědomuje, že lidé po různých dietách jsou obvykle schopni najít něco, na co se těší, protože mají k dispozici tolik různých druhů sirupů a nápojů.

“S více než 170 000 způsoby, jak přizpůsobit nápoje v obchodních domech společnosti Starbucks, je to příkladem kreativity našich zákazníků najít nápoj, který splňuje jejich jedinečný vkus a dietní preference”, řekl zástupce společnosti Starbucks TODAY Food prostřednictvím e-mailu. “Pokud zákazníci chtějí objednat nápoj, který není uveden na našich pokladnách, doporučujeme, aby věděli recept, aby jejich barista mohl dokonale připravit nápoj.” Chcete-li udržet nápoj s nízkou hladinou cukru a bez cukru, zákazníci společnosti Starbucks stačí držet sirupy bez cukru a jít snadno na mléko.

Získejte recept

Mátová a vanilková bílá čokoláda Frappé

Siri Daly

Samozřejmě, že tento trendový broskvový nápoj není jediným způsobem, jak si dieři vychutnávají léčbu od Starbucks. Turoff řekl: a misto (kapací káva s dušeným mlékem) je další dobrá volba. “Protože espresso nápoje mají jen málo gramů tekutiny ze skutečného espresso, potřebují mnohem více mléka, které přidává sacharidy,” vysvětlila. “Objednej si kávu misto, vyřezáváte hodně mléka, ale stále máte pocit, že máte latte. “

Pokud se vám nelíbí káva, můžete také tento typ nápoje s čajem. “Objednám si chai čaj latte tím, že požádám o pravidelný čajový čaj [vyrobený z pytlů, nikoliv oslazeného koncentrátu používaného v nápojovém menu] a pak požádám o jedno až dvě čerpadla bez vanilkového sirupu bez cukru a já přidávaly dužené mléko, aby bylo pěnové a silnější! “

Ale, samozřejmě, hodně lidí touží po ledových nápojích během teplého počasí. Další zábavný hack? Požádejte, aby váš nápoj byl smíchán! “Můžete si objednat ledovou kávu s mlékem, sirup bez cukru … a požádat je, aby si je pro vás smísili,” řekl Turoff. “To připomíná frappucino … bez všech kalorií!”

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

65 + = 66

map