Překvapivé jídlo Giada De Laurentiis nikdy neje k snídani

Když hvězda Food Network, Giada de Laurentiis, naplňuje den na set, neočekávejte, že by ji našla oteplování omeletu nebo šarvátku vajec. Rodilý italský kuchař říká, že není velkým fanouškem srdečných snídaní bohatých na bílkoviny.

“Já nejsem bílkovina na snídani – to není moje věc,” nedávno řekl De Laurentiis Food & Wine. Ve skutečnosti, vejce na snídani není ve skutečnosti “věc” pro většinu Italů, kteří místo toho mají tendenci se oškubat na pečiva jako croissant spárovaný s klasickým italským cappuccino nebo espresso.

https://www.instagram.com/p/BHviCcbBQKc

Místo toho De Laurentiis říká, že ukládá vejce na oběd nebo večeři. Ráno dosáhne zdravých, snadno vyrobitelných celých zrn. Takže nenajdete, že by se ráno nakládala na slané sacharidy (Pippa Middleton také chodí na zdravější snídani s nízkým obsahem cukru) – i když jsme si uvědomili, že zveřejňuje recept na špatně vyhlížející banánový chléb.

https://www.instagram.com/p/Bd5cXOdngo8

De Laurentiis také ukázala Food & Wine, že jednou z jejích nejoblíbenějších ranních jídel je ovesná kaše s olivovým olejem a mořskou solí a někdy doplňuje mandlové mandle a mandarinkové pomeranče, nebo se vydává na hnědou rýži s olivovým olejem a mořskou solí.

Na svých webových stránkách Giadzy šéfkuchař vysvětluje, že tyto potraviny jsou pomalu trávící, minimálně zpracované a obsahují také zdravé tuky. “Zdá se, že tato kombinace mě udržela spokojená, aniž by se moje hladina krevního cukru v průběhu rána srazila nahoru a dolů, a pomáhá mi pokračovat v chůzi, když projdu košem vdolky a pečiva na setu,” vysvětlil De Laurentiis.

A když má De Laurentiis skutečně zaneprázdněný týden, připravuje si několik předem připravených raňajkových receptů, jako je její ovocný koktejl s energiemi zabalenými semeny chia, zdravější alternativou k balíčkům přátelským k mikrovlnným papírům, které varuje jsou naplněny cukrem.

Trik na ovesné vločky, píše televizní hvězda, má být chytrý na polotovarech, takže vynechává ingredience naplněné cukrem, jako je javorový sirup, hnědý cukr nebo dokonce sušené ovoce. “Když skutečně závodím s hodinami, jenom dám mokrému olivový olej a posypání soli. Pokud mám ještě trochu času, přidám nakrájené ořechy, čerstvé bylinky a trochu čerstvého ovoce. Dokonce i dotek pesto! “Píše Giadzy.

Několik dalších známých kuchařů je také velkými fanoušky ovesných vloček, včetně Marthy Stewart a Ina Garten.

Může Jenna Bush Hager zvednout Giada De Laurentiis? Sledujte a uvidíte!

Jul.21.201705:12

Takže pokud chcete jíst jako italský, vložte vejce frittata na večeři menu a nakládat na srdečně zdravé ovesné vločky pro vaše ranní jídlo.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

16 + = 25

map