Good Housekeeping slavnostní ceny 2016

0

Všichni milují slané a křupavé lahůdky, ale Good Housekeeping říká, že nemají pasovat bez vedení! V regálech obchodů je tuna velmi hotových jídel, které jsou nabité kalorií, takže časopis ochutnal ty nejlepší možnosti, které splňují jejich nutriční standardy.

Uspokojivé občerstvení můžete jíst bez viny!

Jun.16.201603:15

Jaclyn London, registrovaný ředitel správného ústavu pro výživu a domácí péči, hledal jako první složku občerstvení, které jsou vyrobeny z reálných potravin (jako je 100% celozrnná pšenice, banán nebo sladké brambory). Každý z nich má přibližně 200 kalorií, z nichž nejméně 3 gramy obsahují bílkoviny a vlákniny, 230 miligramů nebo méně sodíku na porci, 6 gramů nebo méně přidaného cukru a 2 gramy nebo méně nasycených tuků na porci.

Souvisí: Kate Hudson je oblíbené zdravé občerstvení, plus její go-to 4-přísada recept

BRAMBOROVÉ HRANOLKY

TOP PICK: Beanfields Bean & Rice Chips v Pico de Gallo

“Silná chuť” těchto salsa-infused munchies byl hit s panelisty, kteří souhlasili “Je to jako salsa je už na nich!”

Lab Lowdown: Milujeme 5 g bílkovin a plnicích vláken. (140 kalorií za unci)

Jednoduše Tostitos Black Bean Chips

Tento fazolový brát na obvyklém kukuřičném tortilla čipu byl považován za “tak dobrý, že nepotřebuje dip!” jedním testerem laboratoře. Jiný vykřikl: “Je to jako zrnká fazole – yum!” (140 kalorií za unci)

Artisan Tropic Cinnamon Plantain Chips

Mnoho lidí v naší laboratoři bylo nadšeno tou “touhou” tohoto jihoamerického stylu.

Lab Lowdown: Jen podíl těchto tropických čipů dodává 40% denní hodnoty vlákniny. (210 kalorií na 1,5 unce)

POPCORN

TOP PICK: Druhové občerstvení Caramel Popped Bites

Kombina “snídaně-y” z karamelu, plná obilí a popcorn byla “občerstvením”. (110 kalorií za unci)

Angie je Boomchickapop mořská sůl Popcorn

Tento “lehký”, “dokonalý” výběr je lepší než divadelní jízdné.

Lab Lowdown: Servírujeme čtyři šálky! (140 kalorií za unci)

Smartfood Bílá Cheddar Popcorn

“Příliš dobré být zdravý!” vykřikl jeden tester.

Lab Lowdown: Je to trochu sodík, ale tak báječný a plný, museli jsme ho zahrnout. (160 kalorií za unci)

Související: Kourtney Kardashian sdílí své 6 go-to zdravé občerstvení

CRACKERS

TOP PICK: 7 – Zvolte Go Smart Chřást Sriracha Tortilla Chips

Tyto čtverce založené na kukuřici jsou “prasklé chutí” (a 4 gramy vlákniny).

Lab Lowdown: Náš R.D potěšen viděl brokolici a ředkvičky mezi přísadami. (170 kalorií na 1 unce balení)

Go Raw Pikantní Fiesta Lena Snax

Jeden z členů panelistů volal tyto semeno-založené kousnutí skvělé combo “pikantní a tangy.”

Lab Lowdown: Budou vás trávit až do večeře, díky obrovským 5 gramům bílkovin a vláken. (180 kalorií za unci)

Zpět na přírodní sklizeň celé pšenice

Tato jemná celozrnná léčba, laboratorní testeři souhlasí, je “robustní” a “hustá”, aby podpořila hezkou velkou desku vašeho oblíbeného sýra, aniž by to přemohla. (120 kalorií za unci)

SUPERSNACKS

Tato kategorie zahrnuje hrach, fazole, čočku a cizrnu – rostlinné závody, které obsahují vegetariánský protein.

TOP PICK: Zouq zlaté šošovky

Laboratorní testeři se shodli na tom, že tyto drobné semínko mají chuť jako “bramborový čip a křupavý rýžový hybrid”.

Sklizeň zachycuje Snapea v ořechu Wasabi Ranch

Jednalo se o hit pro své isabi teplo a “mírně slanou” chuť.

Malý zlo Super kousne v Cheesy Nacho

Jeden z laboratoří testeru jej přirovnal k mac ‘n’ sýru, a jiní také ocenili “skutečný sýr” chuť tohoto fazole na bázi.

Podívejte se na další z nejlepších svačinek Good Housekeeping zde

Joy Bauer dává vajíčka Benediktu zdravému člověku

Jun.06.201604:51