15 nových zdravých občerstvení, pochoutky, jídlo a další z Fancy Food Show

15 nových zdravých občerstvení, pochoutky, jídlo a další z Fancy Food Show

Vyjměte červený koberec! Letní výstřední výstava potravin, největší specializovaná potravinářská událost v Severní Americe, byla místem, kde bylo vidět 200 000 nových produktů, od sýra po kávu, přes šest fotbalových hřišť podlahy showroomu. Jako zakladatel Eat This, Not That! a Zdravím a Wellnessm přispěvatelem na show TODAY, šel jsem vrátit nejmódnější produkty, které jsou také nejzdravější.

Nejmódnější – ale nejzdravější! – potraviny z výstavy Fancy Food

10.10.201804:53

Ale nejlepší věc je, že ingredience vás opravdu překvapí, což vede k úplně novým otočením na klasické potraviny, které máte rádi! Lepší máslo, občerstvení, dokonce i zákusky – předtím jste nic takového neviděli! Budete je milovat.

TODAY redaktoři, spisovatelé a odborníci se starají o to, aby vám doporučili položky, které se opravdu rádi a doufáme, že se vám bude líbit! Jenže víte, dnes má vztahy s partnery. Takže, zatímco každý produkt je nezávisle vybrán, pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat malý podíl na výnosech.

Fora Faba Butter, k dispozici koncem července 2018, Fora Foods

Pro Faba Plant-Based Butter

Mohlo by to být opravdová náhrada za margarín ve vaší ledničce. Aquafaba je velmi trendová. Je to ta zbytková kapalina, která se nachází v konzervovaných cizrnách, které objevili blogéři a výrobci jídel, které mohou být rozštípnuty do smetanové omáčky, která má méně tuku než tradiční máslo. Zde je směsná s kokosovým olejem, kokosovým krémem, slunečnicovým olejem a výživnými kvasinkami – a je stejně hladká jako máslo s 10 méně kalorií.

Výživa na 1 polévkovou lžíci: 90 kalorií, 9 g tuku (7 g nasycených tuků), 50 mg sodíku, 0 g sacharidů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g bílkovin

MTR 3 minutové snídaně, 6 dolarů, Amazon

MTR 3 Minute Breakfast

Některé zaneprázdněné dny, toužíme po třech magických slovech: stačí přidat vodu. Tyto MTR 3 Minute Breakfast mísy jsou jako indická odpověď na ramen. Přidejte vroucí vodu do lahodných směsí krupice, ovesu, oleje a koření a vydělali jste ráno během několika minut.

Výživa na pohár (například Chatta Meetha Poha): 402 kalorií, 7 g tuku (3 g nasyceného), 346 mg sodíku, 35 g sacharidů (5 g vlákniny, 30 g cukru)

Fruitons, 11 dolarů za dva 6-unce pytle, Amazon

Fruitons

Všichni milujeme krutony, ale proč dáváme chléb na zdravý salát? Obsahují velmi málo vlákniny nebo jiné výhody. Fruitons jsou sušené ovoce velikosti kousky, které dokáží dokonalé doplnění salátů, těstovin, moučného masa nebo snídaňových cereálií. Můžete si vybrat pikantní verzi (sušené rajčata) nebo sladkou (směs borůvek, brusinek a broskví). Každý z nich má dva gramy vlákniny, stejně jako železo, vápník a draslík – plus, jsou nižší v cukru než většina sušeného ovoce. Podle CDC pouze 1 z 10 dospělých dostává dostatek ovoce nebo zeleniny. To je skvělý způsob, jak je proklouznout.

Výživa na 1/3-šálku porce (například All American Blend): 125 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 30 mg sodíku, 30 g sacharidů (2 g vlákniny, 24 g cukru, ), 1 g proteinu

Organický kurkumový balzámový ocot, 29,95 dolarů za lahvičku o objemu 200 ml, Ritrovo Italian Regionals Foods

Organický Turmeric Balsamic Vinegar

Mám rád toto točení na bílém balsamickém octě. Kukuřičná šťáva se do něj nasype, což jí dává velkou sladkou a hubenou chuť. Kurkuma je známá jako super koření, protože má silné protizánětlivé vlastnosti. Curcumin je hlavní účinnou látkou a ukázalo se, že bojuje proti volným radikálům, které způsobují záněty a onemocnění. Tento ocot je chutný v domácích salátových dresinkech, marinádách, omácích a dokonce se může přidat do koktejlů na chuť. Vyměňte jej za oblékání a můžete snadno ušetřit 21,900 kalorií ročně.

Výživa na 1 polévkovou lžíci: 50 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 5 mg sodíku, 13 g sacharidů (0 g vlákniny, 13 g cukru), 0 g bílkovin

Z půdních kaštanů na zemnící květinu se ceny liší, od základních občerstvení

Z the Ground Up Cauliflower Pretzels

To je rok květinové síly. Květák je ve všem od pizzových krust až po těstoviny. To je proto, že je snadný způsob, jak nahradit tradiční rafinované bílé moučné potraviny s porcí zeleniny! Zde se mouka karfiolu a manioku mísí se špenátem, brokolicí, mrkví, rajčaty, řepou a houbami shiitake. Vyměňte je za běžný bramborový čip a ušetříte více než 18 000 kalorií za rok!

Výživa na 1 oz porce (110 pražců): 110 kalorií, 1,5 g tuku (0 g nasycených tuků), 330 mg sodíku, 23 g sacharidů (3 g vlákniny, 1 g suar)

Panská houba Jerky, 9 dolarů za jednu 2.2-unce sáček, panská houba Jerky

Pánev's Mushroom Jerky

Tato kouzelná hubová smradovka vymění vepřové maso, kuřecí maso nebo hovězí maso s organickými sušenými houbami shiitake, avokádovým olejem, organickým kokosovým cukrem, himalájskou růžovou solí a organickými semínky chia. Je chutná a má stejnou strukturu jako jeho hovězí, vepřové a kuřecí protějšky. Je to jedna z nejlepších veganských trháků. Zatímco na porci je pouze jeden gram bílkovin, má šest gramů vlákniny na plnění.

Výživa na 3 lžíce porce: 110 kalorií, 7 g tuku (1 g nasycených tuků), 190 mg sodíku, 16 g sacharidů (6 g vlákniny, 5 g cukru, 5 g přidaných cukrů), 1 g bílkovin

Olli Norcino Salamini, 19 dolarů za tři 3-unce balíčky, Amazon

Olli Norcino Salamini

Zmatek zde není, že se jedná o reinvention of salamini. Ve skutečnosti je založen na 160leté receptě, pomalu vyléčené salámě, jak to bylo vyrobeno v Itálii po generace. Zvrat je, že je vyroben v srdci Virginie! Tyto minisy jsou velkým úderem a jsou připraveny k jídlu, kuchařské salámy jsou ideální pro občerstvení, cestování nebo předkrm. Vyrobeno z organického vepřového masa z pastevních pastvin, vychovaných na 100% organické vegetariánské stravě a bez antibiotik a růstových hormonů. Neexistují ani syntetické dusitany ani dusičnany, které jsou spojeny s rakovinou. Místo toho Olli vyléčí saláminy pouze solí a cukrem.

Výživa na 1 oz: 100 kalorií, 7 g tuku (2,5 g nasycených tuků), 430 mg sodíku, 0 g sacharidů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 8 g bílkovin

Kuchyně a láska karfiol Rychlé jídlo, 24 dolarů za šest 7.9-unce jídla, Amazon

Kuchyně & Love Cauliflower Quick Meal

Jezte, to ne! miluje misky quinoa Cucina & Amore. Nové karfiolové mísy jsou ještě více trendy! Stačí jen teplo (pokud chcete) a podáváme tyto předvařené pokrmy z mletého karfiolu a pikantní zeleninové omáčky. Dělají dokonalý oběd. Přicházejí ve třech příchutích: marocké zeleninové Harissa, indické zeleninové kari a peruánské zeleninové Ceviche.

Výživa na jeden balení (např. Marokánská zelenina Harissa): 140 kalorií, 8 g tuku (1 g nasycených tuků), 480 mg sodíku, 13 g sacharidů (8 g vlákniny, 4 g cukru)

Naked Bacon, 10 dolarů za balení 8 uncí, Naked Bacon Co.

Nahý Bacon
Naked Bacon

Zapomeňte na rtěnku na prase, tato prasata měla plný člověka po dni v lázních (žádné bahenní koupele)! Tato slanina je čistá, proto jsme ji vybrali. Naked Bacon používá všechny přírodní ingredience a nulové škodlivé přísady, což znamená žádné nitráty, dusitany, fosfáty nebo kapalný kouř. Vařte slaninu na vyšší teplotu s delším fajčením, abyste získali více chuťově slanou s méně tuku. Takže je to zdravá alternativa bez oběti.

Výživa na 2-vařené plátky: 60 kalorií, 3,5 g tuku (1 g nasycených tuků), 246 mg sodíku, 0 g sacharidů (0 g cukru), 7 g bílkovin

Conifer crock-pot Delicious večeře, 37 dolarů za šest 10,7-unce balíčků, Amazon

Crock-Pot Delicious Dinners

Jako kdyby nebylo snadné házet přísady do nádoby Crock-Pot, tyto nové směsi koření z Conifer Specialties a Crock-Pot vám ušetří ještě více času. Stačí přidat hovězí maso a nudle na hovězí Burgundsko, například – směs pinto boby, černé želvy, fazole, kořenící směs cibule a červené a zelené papriky – a máte restauraci-hodné jídlo pro celou rodina. Mezi další příchutě patří Jambalaya, Kuřecí Marsala, kuřecí a knedlíky a kuřecí kachle.

Výživa na směs 1/4-šálku (například hovězí Burgundsko): 90 kalorií, 0,5 g tuku (0 g nasycených), 500 mg sodíku, 19 g sacharidů (2 g vlákniny, 2 g cukru)

Nebeské organické arašídové čokoládové medové čočky, 20 dolarů za tři 4,66-unce pytle, Amazon

Nebeský Organics Peanut Chocolate Honey Patties

Vyměňte je za obvyklé šálek arašídového másla a život je sladký. Jsou vyrobeny ze 100 procent hnědé čokolády, organických arašídů a organického syrového bílého medu, který má vysoký obsah antioxidantů, které jsou mimořádně čisté a pocházejí z Indie. Oni jsou také překvapivě nízký obsah cukru, s pouze 4 gramy na šálek. Vyměňte si to za svůj starý oblíbený každý den a ušetříte 58 400 kalorií a ztratíte 16,6 liber.

Výživa na 1 balení: 60 kalorií, 3 g tuku (1,5 g nasycených tuků), 30 mg sodíku, 6 g sacharidů (2 g vlákniny, 4 g cukru, 4 g přidaných cukrů), 1 g bílkovin

Honey Stinger Organické mandleové máslo a tmavá čokoládová mrkev N ‘ořechové máslo Snack Bar, 34 dolarů za 12 barů, Amazon

Miláček Stinger Organic Almond Butter and Dark Chocolate Cracker N' Nut Butter Snack Bar

Jíst to, ne to! Týmový bar bzučel o tomto baru. Honey Stinger je organický snack bar je mandlovým máslem a medem mezi dvěma multigrainovými krekry posypanými mořskou solí a pokrytou tmavou čokoládou. Namísto sportovních barů a nápojů, které vás zaočkují kukuřičnými sirupy, dostanete středně přírodní fixační energii na pouhých 9 gramů cukru na porci. Lepší je však spárováno s dávkou zdravých tuků z mandlového másla a vláknitých celých zrn.

Výživa na 1 balení: 220 kalorií, 13 g tuku (4,5 g nasycených tuků), 100 mg sodíku, 23 g sacharidů (3 g vlákniny, 9 g cukru), 4 g bílkovin

Lifeway Foods Frozen Kefir Mango, ceny se liší, Lifeway Kefir

životní cesta Foods Frozen Kefir Mango

Kefír je kultivovaný, fermentovaný nápoj, který chutná velmi podobně jako jogurt. Můžete jej použít v omáčkách, přes noc oves a smetanové kapky. Je nabitá probiotikami, které jsou nezbytné pro optimální zdraví střev a prokázaly, že napomáhají trávení a podporují růst dobrých bakterií. Při 90 kaloriích na 1/2 šálku slouží pouze 16 g cukru na porci, což je méně než mnoho mražených dezertů. To je další 29,200 kalorií, které byste ušetřili každý rok, pokud jste to vyměnili za běžnou zmrzlinu.

Výživa na 1/2-šálku porce: 90 kalorií, 1 g tuku (0,5 g nasycených tuků), 60 mg sodíku, 18 g sacharidů (0 g vlákniny, 16 g cukru)

Laloo je kozí mléko zmrzlina, ceny se liší, Laloo je

Laloo's Goat Milk Ice Cream

Chladné zkroucení je zjevné, že je vyrobeno z kozího mléka. A vůbec to není. Kozí mléko poskytuje stejnou smetanost jako kravské mléko v zmrzlině, ale obsahuje méně laktózy, takže lidé, pro které je těžké strávit mléčné výrobky, mohou tolerovat zmrzlinu z kozího mléka snadněji. Mám také rád tuto značku, protože má méně cukru než vaše obvyklá zmrzlina. Vanilka sněhová vločka je 140 kalorií na porci a má 14 g cukru. To je o 13 g méně než ostatní populární značky.

Výživa na 1/2-šálku porce: 140 kalorií, 6 g tuku (4 g nasycených tuků), 55 mg sodíku, 18 g sacharidů (0 g vlákniny, 14 g cukru).

Udělejme . . . Bezlepkové zmrzlinové kužele, 8 dolarů za 12 kužely, Amazon

Nechat's Do . . . Gluten-Free Ice Cream Cones

Jsou vyrobeny ze směsi škrobů z brambor a tapioky, aby se šišky nelepily. Přidá jen 20 kalorií a 5 gramů sacharidů na vaši objednávku zmrzliny. To je o 2/3 méně kalorií než většina kužely. Okouzlí se skutečným vanilkovým extraktem a zbarvuje se kurkerem místo chemikálií. Řekl jste, že kurkuma byla trendy!

Výživa na 1 kužel: 20 kalorií, 0 g tuku, 15 mg sodíku, 4 karbs (0 g vlákniny, 0 g cukru), méně než 1 g bílkoviny

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 + 4 =

Adblock
detector