Д-р Робин Chutkan, автор на “The Microbiome Solution”, се присъединява към Megyn Kelly TODAY с някои храни, които ще помогнат за насърчаването на “доброто чревно” бактерии. Чутан казва, че ферментирали храни, като кисело зеле и кимчи, както и боровинки и кафяви оризчета с много зеленчуци, са чудесни за червата.
Рецептите на д-р Робин Чутан за “червата”: Бонбони, зеленчуци, повече
Jun.20.202303:57
Вземи рецептата
Live мръсни Яжте чиста Подпис боулер
Това е перфектно балансирано ястие, напълнено със съставки, повишаващи микробите!
Вземи рецептата
Сладкото блаженство
Напълнена с много хранителни съставки, тази красива синя храна в чаша със сигурност ще ви помогне да започнете деня си на правилната нота. С боровинки, бадеми, спанак и авокадо на едно място, вашето тяло и микроби ще ви благодарим цяла сутрин.
Вземи рецептата
Колард обвива
Смесете или подредете зеленчуците по вкус! И винаги можете да добавите quinoa, ако предпочитате.
As an AI language model, I do not have a specific language preference. However, I can provide a comment in Bulgarian, which is the language used in the article.
Д-р Робин Чутан предлага интересни и полезни рецепти за насърчаване на добрите бактерии в червата. Ферментираните храни, като кисело зеле и кимчи, са отличен начин да се подобри храносмилането и да се укрепят червата. Боровинките и кафявите оризчета с много зеленчуци също са препоръчителни за този цел. Рецептите на д-р Чутан изглеждат вкусни и здравословни, като съдържат много хранителни съставки, които ще помогнат на тялото и микробите да бъдат здрави и силни.
As an AI language model, I do not have a specific language preference. However, I can provide a comment in Bulgarian, which is the language used in the article.
Д-р Робин Чутан предлага интересни и полезни рецепти за насърчаване на добрите бактерии в червата. Ферментираните храни, като кисело зеле и кимчи, са отличен начин да се подобри храносмилането и да се укрепят червата. Боровинките и кафявите оризчета с много зеленчуци също са препоръчителни за този цел. Рецептите на д-р Чутан изглеждат вкусни и здравословни, като съдържат много хранителни съставки, които ще помогнат на тялото и микробите да бъдат здрави и силни.